Simona Ventura'nın tarifi: spor ve sağlıklı beslenme

Simona Ventura küçük ekranda en sevilen ve en iyi bilinen karakterlerden biridir. Onunla, Ape Escape ile ikinci bitirdiği X Factor kayıtlarını bir araya getirdik. Saygısız, sevimli, olağanüstü bir ironi duygusu ile donatılmış Supersimo, Sport U Versilia'ya spor, sağlık ve sağlıklı beslenme tutkusunu açığa vurduğunu söyler.

Valeria Castelli, Sport U'nun izniyle, iki ayda bir spor, sağlıklı yaşam ve Versilia'da sağlıklı beslenme.

Sen her zaman süper formdasın. Sırrın nedir Kendine ne kadar zaman bakıyorsun?

Kendime dikkat etmek, iş, aile ve çocuklar arasındaki boşlukları oymaya çalışmak için elimden geldiğince çok zaman ayırıyorum. İç sağlık için de çok fazla zaman ayırabildiğimde, hem iç hem de dışsallığı iyileştirmeye çalışmak için.

Isef diplomasından TV'deki ilk eserlere kadar spor her zaman hayatınızın ortak ipucuydu. Hayatında şu anda rolü nedir ve ne tür bir eğitim yapıyorsun?

Her gün pratik olarak spor yapıyorum, sıkılmamak için her zaman aktiviteleri değiştirmeye çalışıyorum. Sabah erkenden parkta köpeğim Hugo ile koşmaya gidiyorum ve haftada iki kez güvenilir kişisel antrenörümle yoga yapıyorum. Kısacası, her gün farklı bir şey yaparak kendimi formda tutmaya çalışıyorum.

Ne tür bir gücün var?

Uygun bir diyet yapmaya çalışıyorum, ancak sağlıksız şeyler yediğim ve problem yaşamadığım durumlar da var. Her iki ya da üç ayda bir minimum detoksifikasyon diyeti yapıyorum, ancak olabildiğince kendimi tutmaya çalışıyorum. Son zamanlarda sert bir diyet izledim ve dört kilo verdim ve iyiyim. Bir ay boyunca çok katıydım: dışarıda akşam yemeği yok, evimde yasaklanan tatlılar gibi tüm cazibeleri yasakladı!

Organik yemek pişirme konusundaki tutumunuz nedir?

Organik gıdalar çoğu zaman buzdolabımda. Kesinlikle tavsiye ederim. Ama aynı zamanda dikkat etmenizi de tavsiye ediyorum, çünkü olmasa da, genellikle organik olduğu söyleniyor.

İdeal tatilin mi?

İdeal tatil, çocuklarımla spor dolu bir tatil. Gündelik görevlerden uzakta nihayet kendimi tamamen etkilere, sağlığa ve kendime adayabiliyorum.

Çocuğunuzun sporla ilişkisi nedir? Tutkunuzu geçebildiniz mi?

Benim için çocukların spor yapması çok önemli. Bu sebeple, erken yaşlardan itibaren ona birçok faaliyette bulunmaya çalıştım. En eski olan Niccolò futbol oynar, Giacomo ise basketbol ve küçük Caterina klasik bale oynar.

Daha az sevdiğiniz tarafınız ve en sık yaptığınız güzellik bakımı?

İyi günlük bakım ürünleri kullanarak yüzüme çok iyi bakıyorum ve çok fazla masaj yapıyorum çünkü genellikle sırt ağrılarım var. İdeal masajım sağlıklıdır ve kaslarımı gevşetmek, her zaman yüksek topuklarla çalışmak için alışmak gerekir. En az hangi tarafı severim? Açıkçası yayınlardan sonra kendime asla bakmam, taraflarımdan pek hoşlanmam ;-)

Müzik, spor ve şimdi bile web sitenizde (simonaventura.tv) bulabileceğiniz Cooking Simo hapları ile yemek yapmak. Ocağın arkasında ne kadar eğlenirsin?

Gerçekten zevk aldım. Annem Anna ve kız kardeşim Sara'yla Yemek Yapma Simo'yu Kaydetmek Tıpkı çocukken olduğu gibi bir araya gelmenin eğlenceli bir yolu. Ancak yemek yapmayı seviyorum, çünkü yaptığım iş nedeniyle çok az zamanım var ve birkaç tarif yapmayı biliyorum ... Yaptığım işin benim için iyi olduğunu itiraf ediyorum ve çocuklarım bunu takdir ediyor! Uzmanlıklarım Bolognese ragu ve tiramisu.

X Faktörünün üçüncü baskısının sonunda, bilanço pozitif miydi?

Kesinlikle evet! Ape Escape ile finalde vardık, harika ve çok yetenekli insanlar. X Factor sahnesinde, yayınlanmamış "Invisibili", kendileri tarafından yazılmış ve Gigi Fazio tarafından düzenlenen sunum yapma şansı buldular. Onları hala duyacağımıza ikna oldum!

Viareggio veya Versilia’nın hatırası mı?

Versilia'ya çok bağlıyım, özellikle Viareggio'da. Özellikle, çocuklar küçükken yaz tatillerini geçirdiğimiz "Principe di Piemonte" banyolarına. Çocukluklarına bağlı büyülü bir yer ve bugün bile çocuklar Versilia'da yaşayan babalarıyla birlikte gidiyor.