Antik nane çayı
Nane özellikleri zaten eski zamanlarda biliniyordu. Dünyanın her yerinden rahipler toplanmış ve kurutulmuş, nane infüzyonunu veya bitki çayını tek başına tüketmiş veya limon otu, adaçayı, nergis, ebegümeci, peygamber çiçeği ve papatya gibi maddeler ve diğer otları eklemiştir.
Nane bitki çayı, taze ve aynı zamanda narin özel bir tada sahiptir. Sindirim ve susuzluğu gidermek, hem yazın hem de soğuk olarak ya da oda sıcaklığında yenir ve kışın sıcaktır. Nane ayrıca fiziksel yorgunluğa karşı tonik ve uyarıcı olarak kullanılır.
Vücut naneye nasıl tepki verir?
Nane yeşili yaprağı mide ve bağırsakta derhal olumlu etki eder. Bu nedenle yetersiz sindirim, mide bulantısı, bağırsak rahatsızlığı durumlarında yararlı bir ilaç olma yolunda yardımcı olur. Bu bitki aynı zamanda gaz ve şişliği ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Nane bitkisel çayları soğuk algınlığı, sinüzit, öksürük ve boğaz ağrısı gibi durumlarda bile iyi bir çaredir, ayrıca ağız kokusu . Bu nedenle, bitkisel çaylarda olduğu gibi, belki bir kaşık bal eklenmesiyle gargara yapmak için de kullanılabilir. İshal, adet ağrısı ve fiziksel yorgunluk, nane etkisiyle sakinleşebilecek diğer hastalıklardır.
Mentol ayrıca hafif bir analjezik eylem gerçekleştirir, ancak sinir sistemi ile ilgili rahatsızlıklara neden olabileceği için dikkatli kullanılmalıdır. Hiatal herni ve gastro duodenal ülser muzdarip olanlar için kontrendikasyonlar meydana gelir. Choleretic etkisi safra taşı durumunda bile kullanılmasını önermez. Nane ile bitkisel çayların uzun süreli kullanımı ve aşırı dozları, merkezi sinir sistemi üzerindeki uyarıcı etki nedeniyle uykusuzluk durumlarını teşvik edebilir, bu nedenle uykusuzluğa karşı çaylarda bir tatlandırıcı olarak kullanılmasından kaçınılmalıdır. Ancak, pediatrik yaşta nane kullanımından kaçınılmalıdır.
Nane çayı nasıl hazırlanır
Nane hem taze hem de kurutulmuş yapraklar, litre su başına yaklaşık 300 gram kullanılabilir . Su kaynamaya başladığında, nane yapraklarını demlik içine dökün ve istenirse diğer bitkileri dökün, sonra infüzyonun birkaç dakikasını (yaklaşık beş) bekleyin. Bu süre geçtikten sonra, preparatı bir elek ile filtrelemek ve infüzyonu fincana dökmek yeterlidir. İçeceği tatlandırmak için birkaç çorba kaşığı bal veya limon suyu kullanabilirsiniz.
