Şubat ayında mevsim meyvelerinin listesi aşağıdadır. Özellikleri bilmek için meyveyi seçin.
>
>
>
>
>
>
ananas
Ananas ( Ananas comosus ), depuratif ve detoksifiye edici bir meyvedir. Sindirimi kolaylaştırmak için yararlı olan ananas, su tutma sorunlarını ve selülit durumunda da kullanılan önemli bir diüretiktir. Fibrinolitik etkiye sahip aktif bileşenleri sayesinde, ananas lokalize enflamasyonu veya ağrıyı azaltabilir.
portakal
C vitamini bakımından zengin portakal ( Citrus sinensis ) pektin içeren meyvelerdir. Antioksidan özellikleri ile bilinen portakallar, bağışıklık sistemini desteklemek, stres ve kardiyovasküler rahatsızlıkları önlemek için serbest radikallere karşı faydalıdır .
avokado
Kalsiyum ve potasyum açısından zengin avokado ( Persea americana ), lif ve tekli doymamış yağlar, diyabetle savaşmak ve kalbi korumak için yararlı olan tükenmez bir vitamin kaynağıdır. Avokado kandaki kolesterol seviyesini yeniden dengeleyebilir, böylece tüm kardiyovasküler sisteme faydalar getirir.
muz
Muz, fosfor ve vitamin yönünden zengin, kalp sağlığı ve sıvı ve besin rezervlerini geri kazanmada yararlı olan bir meyvedir. Muzlar ayrıca mideyi korumak, tansiyonu düşürmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılır.
kivi
C frur vitamini bakımından zengin olan kivi ( Attinidi chinensis ) önemli antiseptik, susuzluk giderici ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Kivi aynı zamanda ferahlatıcı etkisiyle bilinir, çünkü bağışıklık sistemini geliştirir ve hamilelikle ilgili dolaşım sorunlarını hafifletir.
limon
Limonlar ( Citrus Lemon ) bağışıklık sisteminin mükemmel müttefikleridir, çünkü C vitamini bakımından zengindirler, kendilerini grip ve soğuk ataklarından korumak için faydalıdırlar. Limonlar ayrıca birçok antioksidan içerir, kandaki kolesterol seviyelerini düzenlemek için faydalıdır ve ayrıca anti-kanser özellikleri ile de bilinir.
Mandarancio
Mandarancio, C vitamini yönünden zengin bir mandalina ve portakal melezidir ve bağışıklık sistemi için önemlidir. Mandarancio ayrıca çok fazla fosfor ve kalsiyum içerir, bu yüzden hafızanın ve bağırsakların iyi çalışması için önemlidir.
mandalinalar
En yaygın çeşitleri Citrus reticulata, Citrus nobilis ve Critus clementine olan Mandarin , C, A ve B vitaminleri bakımından zengin bir meyvedir. Yüksek lif içeriği sayesinde, mandalina da bağırsak fonksiyonunun düzenlenmesine yardımcı olur ve kabuğu, uçucu yağında selülite karşı kullanılan çok sayıda antioksidan madde içerir.
elma
Elmalar, kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmak için yararlı olan, pektin bakımından zengin meyvelerdir. Yüksek su içeriği sayesinde, yaklaşık% 84-88'e eşittir, bunlar organizmanın günlük kaynağı için geçerli bir besindir. Elmalar ayrıca akciğerleri korumak için yararlı olan bir biyoflavonoid olan kersitin içerir.
Pere
Armutlar ( Pyrus communis) osteoporoz riskini azaltabilen kalsiyum ve bor bakımından zengin meyvelerdir . Armut ayrıca, çoğunlukla deride çok miktarda lif içerir ve aynı zamanda bir anti-kolesterol etkisine sahiptir.
greyfurt
Greyfurt, Çin'den kaynaklanan ve antidepresan olarak kullanılan uçucu yağları elde edilen bir meyvedir . Ayrıca greyfurt, özellikle pembe varyantta, tohumları antibakteriyel özelliklere sahipken ve sistitle savaşmaya yardımcı olurken, sindirimi uyarabilir .
Bunları da beğenebilirsiniz:
> Şubat meyve ve sebzeleri
