Bugün İsveç temel masajı, profesyonel masör olmak isteyenler için öğretilen ilk masaj tekniğidir, çünkü manevraları daha sonra diğer tüm masaj tekniklerinde bulunur.
Avrupa'da, özellikle İngilizce konuşulan ülkelerde, Hollanda'da ve Macaristan'da onu ayırt eden bir ad olan geleneksel standart masajı temsil eden klasik bir Batı masajıdır . İsveç dahil diğer eyaletlerde bunun yerine klasik masaj adı verilen bu masajı kastediyoruz .
İsveç temel masajının adı, masaj tekniklerini ilk önce endikasyonları, kontrendikasyonları ve el becerilerini tanımlayan bir yöntemle sistematize eden İsveçli hekim ve fizyoterapist Pehr Henrik Linf'ten (1776-1839) gelmektedir.
Ling'in kendisi, öğrencileri günümüzde halen kullanılan klasik İsveç masajının el becerilerini geliştiren Avrupa'ya masaj teknikleri uygulayan Ling Modern Jimnastik Enstitüsü'nün de kurucusudur. Manevraların ve rijit olmayan dizilerin serbestliği göz önüne alındığında ayrı kas bölgelerinde de yapılabilse bile , tüm vücuda yapılan tam bir masajdır .
İsveç baz masajının faydaları
Bugün İsveç temel masajı, her şeyden önce rahatlatıcı, rahatlatıcı, canlandırıcı ve boşaltma etkisi için kullanılıyor. Ayrıca, hemolenfatik dolaşım üzerindeki etkisinden dolayı selülitin önlenmesinde de faydalıdır. Masaj yağı yardımıyla ve koltukta yatarken yapılır.
İsveç temel masajının getirebileceği temel faydalar arasında:
> Daha sağlıklı ve daha parlak cilt : Bir masaj, ölü hücrelerin yok edilmesi ve gözenek uyarımı sayesinde cildi parlaklık ve güzellik açısından geliştirir.
> Gevşeme: Her tür masaj, kişinin rahatlama durumuna girmesine izin verir, yapılacak manevraları ve tedavi edilecek noktaları bilmek yeterlidir.
> Kas gerginliğinin gevşetilmesi: kaslara masaj yapılması, atletik performansı artıran gerginlikleri ve kas kasılmalarını gevşetir
> Lenfatik stimülasyon: tedavi sırasında vücutta biriken atıkların yok edilmesine yol açan bir sıvı hareketi vardır. Sonuç, bağışıklık sistemindeki bir iyileşme ve iltihaplanma ve ödemle mücadele edebilen yenileyici bir etkidir.
İsveçli baz masaj teknikleri
Masaj kurslarımızda öğreneceğiniz üzere, masajın dört ana hareketi vardır ve bunlar arasında geleneksel olarak fark vardır:
- Dokunma: Kan ve lenfleri boşaltmak için derinlemesine gerçekleştirilebilecek hafif ve rahatlatıcı bir manevra
- Sürtünme: anormal bir doku sıkma manevrası (yağ ve selülit)
- Derin yoğurma: Dönme manevrası ve kasın sıkılması
- Vurmalı: Kas ve cildi canlandırmak için küçük manevralar Bu nedenle tam bir masajdır ve kalkınan profesyonel masörün daha karmaşık masaj tekniklerine geçmeden önce çalışmalarına başlaması gereken temeldir.
