Baharı sadece renk ve kokulardaki yeniden doğuş için değil, aynı zamanda kendimi düşmanca iklim için donatmak zorunda kalmadan pek çok açık hava sporunda uygulayabildiğim için seviyorum.

Şimdi günler uzun, sıcaklıklar henüz bahar manzaralarında asılı değil, şort ve tişört giyiyoruz; bazıları bir yarışa hazırlanıyorlar ve PHYSICIAN PEAK'ta çöktü!

Kapalı burun, yorgunluk, şişmiş mukozalar, her egzersizi kârsız hale getiren nefes alma güçlüğü: alerjik bir insana olan şey budur ve bir sporcu için çok engellidir.

Özellikle açık hava sporları yaparken, oksijenin temel bir işlev olduğu ve sadece spor sonucunu değil, aynı zamanda basit bir yürüyüş ya da bisiklete binme zevkini de etkilediği yerlerde.

Peki, endüstriyel antihistaminik miktarlarını yutmadan doğada dışarı çıkmanın zevkinden vazgeçmemek için ne yapabilirsiniz?

Kesinlikle, yardımın iyi bir kısmı, kontrollü diyet tarafından önleyici olarak gerçekleştirilebilir, ancak yalnızca şaşırtıcı bir sonuç ve her şeyden önce kalıcı sonuçlar elde etmenin mümkün olduğu belirli fitoterapötik ilaçlar vardır.

Doğal kürlerin organizma üzerinde önemli etkileri vardır, bu yüzden sentetik ilaçlardan çok daha fazla, bitkilerin kesinlikle "hafiflik" veya "hearsay" ile birlikte kullanılması GEREKMEMELİDİR, daima bilgilendirilmek kesinlikle yararlı olabilir, ancak Her türlü tedaviyi uygulayın, deneyimli bir fitoterapist ile iletişim kurmak her zaman gereklidir, ancak bu şekilde probleminiz için yetkin ve objektif bir tavsiyeniz olacaktır.

İşte buradasınız ... bu nedenle, polen alerjisinin akut aşamalarında bazı müdahale olanakları var.

Yay alerjileri için doğal ilaçlar

Ribes nigrum gemmo türevi: doğal bir antihistamin olarak işlev görür, dozaj konuyu temel alarak durumu değerlendirebilen uzman bir kişi tarafından belirtilmelidir.

Etki anındadır, adrenal bezler düzeyinde kortizol üretimini arttırır ve bu nedenle uyuşukluk, refleksleri yavaşlatma ve tükenme gibi yan etkiler oluşturmadan sentetik bir antihistamin ile aynı etkiye sahiptir.

Bağışıklık savunmaları esas olarak bağırsakta yapıldığı ve güçlendirildiği için tavsiyem, doz başına en az 6 milyar basil dozunda, periyodik olarak probiyotik kullanmak; Bu tedavi, yılda en az 4 kez tekrarlanan yaklaşık bir ay boyunca yapılır.

Tekrarlayan suçlular için, yıllık bir muamele ile önceden hareket etmeyi düşünebilirsiniz:

• faz 1: Ekinezya kuru özü + probiyotik (Mart)
• Aşama 2: Ekinezya kuru özü + Ribes nigrum gemmo (Nisan)
• Faz 3: Ribes nigrum gemmo (Mayıs)

Bu 3 aşamalı döngü Haziran ayından Ağustos ayına kadar tekrar başlar ve bu yüzden 12 ayın sonuna kadar devam eder.

Sonuçlanan sezon boyunca geçerli sonuçlar elde edildiyse, en soğuk 6 ve daha az çiçek olan aylar boyunca daha fazla askıya alınırsa, müşteriler çoğunluğu belirgin sonuçlar bulsa bile, reaksiyon çok özneldir.

Mevsimsel alerjiler için diyet

Yukarıda belirttiğim gibi, diyet çok önemlidir, alerjilerle en iyi şekilde mücadele etmek için bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir. Bu sonucu elde etmek için, alkalize edici gıdaların tüketilmesi esastır, süt türevleri tamamen yok edilmelidir (bu sadece bağırsaktaki mukoza zarlarını solunum sistemindekilerden daha kötü kılar). Balık ve baklagil proteinlerini tercih etmeye çalışın ve en azından C vitamindeki artış önemlidir.

Limon ve köpek gülü, C vitamini bakımından zengin, bazikleşmeye yardımcı olur, bazı insanlar bağırsakta (yanıltıcıdır) bağırsak üzerindeki "büzücü etkiler" için limonu önler. PRAL masalarını her zaman takip etmek, diyetin daha alkalin olmasına yardımcı olan bazı yiyeceklerdir: meyveler (muz ve vişne hariç), sebzeler, özellikle yeşil olan.

Her zaman olduğu gibi, doğa bize her engelin üstesinden gelmemiz için gereken her şeyi sağlar!

Daha fazla bilgi için kalifiye bir uzmana başvurun.

Julia Mussino (Fitoterapist ve Naturopath) ve Dr. Graziano Noviello (Biyolog ve Kişisel Antrenör)