Vücudumuzun ruh ve bedenin birleştiği kısmı olarak kabul edilirler. Sadece duyu organları değil aynı zamanda bireyin iç kısmına da açılan kapılar.
Gözlerden bahsediyoruz. Elektronik cihazların kullanımı (ve kötüye kullanımı), alerjilerin yayılması veya kirliliğin artması ile ilgili patolojilerden hemen önce, eski bir Hint geleneği olan Ayurveda tıbbı, onlar için büyük önem arz etmiş ve birçok klasik metin onların çalışma ve bakım.
Onları birlikte çalışalım!
Ayurveda oftalmolojisi
" Netra Chikitsa ", oftalmoloji için ayurveda terimidir ve Hint tıbbının bu bölümünde yapı, işleyiş ve gözle ilgili patolojilerin açıklamaları yer almaktadır.
Görsel algı netlik ve ışık veren Pitta ile bağlantılıdır. Eğer bu, bir sebepten dolayı değişirse, bu dosha'nın tipik patolojilerini oluşturur: kızarıklık, tahriş, iltihaplanma.
Bu, yalnızca hastalığın oluşumunu belirleme görevini değil - göz kapakları, kirpikler, kristaller vb. İle ilgiliyse - aynı zamanda yaşam tarzının içsel yükselişini destekleyen faktörleri keşfetmeyi de içeren Ayurvedik göz muayenesini içerecektir. veya güç .
Görünüşte çok özelleşmiş bir alanda bile, tüm insanı göz önünde bulundurmak çok önemlidir, böylece ziyaret yalnızca gözleri ilgilendirmekle kalmaz, aynı zamanda bu ilacı karakterize eden geleneksel bütünsel tuzakları da koruyacaktır.
Göz bakımı için, ayurveda sadece uzman doktorların uygulayabileceği cerrahi veya para-cerrahi uygulamaları içerir. Öte yandan, günlük veya önleyici tedbirler söz konusu olduğunda, genel olarak temizlik veya temizlik ile ilgili birçok yol vardır.
İlk kategori sıvılarla veya tıbbi macunlarla göz yıkama içeren tüm tedavileri içerir. Bu tipin bir örneği, sözde net-dhara'dır : gözlerde belirli bir süre kesintisiz bir su akışı sağlanır.
İkincisi , gözleri açık veya kapalı olan unlarla sıkıştırmayı içeren uygulamalardır. Bir örnek netra vasti veya ghee'nin döküldüğü gözlere yerleştirilmiş bir macun uygulamasıdır (Hint mutfağında berrak tereyağı, diğer şeylerin yanı sıra pide dosha'yı dengelemek için mükemmel).
Önceden tahmin edildiği gibi, tavsiyeler Pitta'yı (baharatlı, baharatlı, çok pişmiş vb.) Ağırlaştırıcı tüm yiyecekleri ve benimsemeyi yaşamayı önleyen yiyeceklerden uzak durmayı öneren diyet tavsiyelerine dayanmaktadır.
Ayurveda diyetinin faydaları
Göz sağlığı için bir egzersiz
Bu tedavilerin Batı'da gerçekleştirilmesi kolay olmayabilir ise, ihtiyaç duyduğunuzda, hatta ofis masasında bile yapabileceğiniz bir göz sağlığı egzersizi öneririz.
Avuç içilerinizi kuvvetlice birbirine sürtün ve gözlerinizin üzerine bir fincana koyun. Göz kaslarının sıcaklığını ve rahatlamasını hissettiğiniz sürece pozisyonunuzu koruyun. Sonra ışık filtresinin içeri girmesine izin vermek ve bu modda birkaç dakika kalmak için parmakları hafifçe ayırmaya başlayın. Sonunda ellerini yüzünüzden çekin ve mesleklerinize geri dönün.
Yogadan ödünç alınan bu alıştırma, özellikle PC önünde uzun saatler boyunca zorlandığında gözlerin dinlenmesi için faydalı olarak kabul edilir. Günde birkaç kez uygulanabilir ve kontrendikasyonları yoktur.
Gözlerinin neye dayandığını seç
Ayurveda oftalmolojisi, bunun küçücük bir tadı olan keşfedilmesi gereken bir evrendir. Bahsetmek istediğimiz son bir tavsiye, enerjidir: bu ilaca göre, benzerlik benzerliği arttırır, bu nedenle hoş gösterileri gözlemlemek ve devam etmek, dinlendirici manzaralar, uzlaştırıcı senaryolar izleyicinin ruhunda bile bu olumlu duyguları artıracaktır.
