Bahar nedir? Enlemlerde yaşadığımız dört mevsimden bahar , yeniden doğuş, yeni başlangıcı, bir önceki döngüde hayatta kalan tohumların ortaya çıkışını sembolize ediyor.
Bu, hareket halindeki gelişme enerjisinin anı değil, ne de olgunlaşma ve neşe hali değil, yansıma ve dinlenme durumundan bağımsız olarak; hala annelik ve doğumla, çocukluk ve bebeklik dönemiyle bağlantılı, ön, nemli bir mevsimdir .
Meyvelerin değil tomurcukların ve çiçeklerin zamanıdır, bu nedenle tohumlarımızı dünya oyununa çıkmaya ve katkıda bulunmaya hazırlamak için sevgi, toprak ve toprağın hazırlanması, gerçek ebeveyn bakımı dönemidir. .
Bu, doğada olan, sisli ve yağmurun okşağındaki soğuk eriyenin hareketsizleşmesinin, sabah uyanan yumuşak ve akan suyun, sürgünlerin ve çiçeklerin, hayvanların aşk, şarkı ve cıvıltı danslarını göreceğimizin farkına varacağımız şeydir.
Dünya, filizlerin dünyaya girmesini sağlamak için sayısız yarık açmaktadır.
Bu, bedenimize, metabilişimize nasıl yansır?
İlkbaharda besleme
Yiyecek açısından başlayalım: kış lahana ailesinden pek çok sebze, turunçgiller, liliaceae, balkabakları ve saklanmış patatesleri ve daha genel olarak, vücudun ilk önce vücudun korunduğu bir uyuşukluk aşamasına uygun yiyecekleri sunarken Potansiyel olarak kış soğukları ile ilgili rahatsızlıklar, ilkbaharda özellikle tarla otları artar, bunlar maksimum ihtişamlı anlarındadır.
Yaz başlangıcına kadar kendimizi muz, dulavratotu, ortaçağ, karahindiba, menekşe, çuha çiçeği, ısırgan otu, portulaca, paretaria vb. İle memnun edebiliriz; tüm bunlara kuşkonmaz ve diken çalılarında olduğu gibi yenilebilir çiçekler (menekşeler, akasya çiçekleri, enginar) ve genç izmaritleri de ekliyoruz.
Ama hangi bahar yorgunluğu?
İlkbaharda metabolizmanın işlevleri
Tüm bunlar bize, baharın, metabolizma açısından bakıldığında, eskiden, daha doğrusu içimizde dönüşmemiş olan kısımdan gerçek bir temizliğe ihtiyaç duyduğumuz mevsim olduğunu söylüyor. Genç tohum
Aslında, eski kışın içimizde taşıdığımız şeylerin birçoğu zararlı olabilir ve bu anlamda ilkbahardaki metabolizmanın atıklardan arınma ihtiyacını hissettiği, gereğinden fazla temizlik için, sadece tohumların (fiziksel) pozitif bir potansiyele sahip, enerjik ve psikolojik), günümüzde uzayan, şimdi yeniden ortaya çıkacak olan enerjinin yalnızca elimizdekiler tarafından kullanıldığını temin etmek için ortaya çıkacak.
Metabolizma bu saflaştırmayı gerektirir, canlılık dolu yükselen bir sap içerdiklerinden , tarla otlarının daha fazla kullanılmasını ve çiçek ve genç sürgünlerin tüketimini gerektirir. Bu mevsim meyvesi, cildi yaz güneşinin ışınlarını almaya hazırlayacak A vitamini bakımından zengindir.
İlkbaharda metabolizma için bazı ipuçları
Herkesin kendi yaşam tarzına ve kendi imkanlarına uyarlayabileceği oldukça genel pratik ipuçlarının kısa bir listesi.
- Dediği gibi: Her zaman metabolizmanın taleplerine uygun olarak tüketmek, kirlilik kaynaklarından uzakta yetişen yabani tarla bitkileri, vücudu arındırmaya yardımcı olduklarından .
- İlkbahar saflaştırmasının bu doğal safhasında, karaciğer ve böbrekler stres altındadır, bu nedenle enginar, karpuz ve diğer acı bitkileri tüketmek, çok içmek ve mümkünse baharatlarda en az bir tuzu azaltmak önemlidir.
- Kişinin metabolizmasını mevsimsel döngülerle aynı hizaya getirmek için , özellikle sabahın erken saatlerinde ilkbaharda kendini ışığa maruz bırakmak önemlidir: yükselen güneşin renginin frekansları bazı hücresel aktiviteleri teşvik edebilir (şans eseri altın portakalı değil). Şafaktan hemen sonra güneşin DNA'sı ile aynı frekansa sahiptir).
- Tatlı ve hafif sporlar yapın, fazla çaba gerektirmeyen disiplinler, düzenli fakat zorlu uygulamalar yapın. Sadece bir parkta düzenli olarak yürümek bile iyi bir başlangıç olabilir, çünkü, detoksifikasyon dönemlerinde toksinleri yavaş yavaş terletmek ve hep birlikte değil, büyük ter ve kaslı çabalarla birlikte bırakmak iyidir; bu, atıklarımızı sadece yağ dokusundan kas dokusuna kaydırabilirdi, henüz her şeyi salgılamak için tam kapasitede çalışmaya hazır değildi.
