Yaz aylarında, ısı boğulurken ya da yoğun fiziksel aktiviteden sonra, vücudumuz bolca terler ve suyla birlikte değerli mineral tuzlarını kaybeder.
Terleme vücudun sıcaklığını düşürmesi için gereklidir ve bu şekilde vücudun elektrolitik yeniden dengelenmesine kadar enerji ve mineral tuzlarının geri kazanılması ihtiyacına cevap verir.
Genellikle, yeniden hidratlanan ve sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineral tuzlar bakımından zengin sporcuların tipik içmelerinde kullanılırlar. Hindistancevizi suyu : Doğadan % 100 sebze ve son derece etkili bir çare geliyor.
Indiana Üniversitesi'nden uzmanlar tarafından yapılan son araştırmada, hindistan cevizi suyunun mineral tuzu içeriğinin genel spor içeceklerinden 5 kat daha yüksek olduğunu belirttiler.
Hindistancevizi suyu bileşimi
Hindistan cevizi suyu neredeyse tamamen yağsızdır, kolesterol içermez ve az miktarda şeker içerir.
Kompozisyonundaki ana önem, sporcular için genel içeceklerden 5 kat daha fazla olduğu tahmin edilen, özellikle potasyum için mineral tuzlarındaki zenginlikten kaynaklanmaktadır. Potasyum varlığı ayrıca akışkanların hareketliliğine yardımcı olur ve özellikle selülitle savaşır .
Ayrıca, özellikle spor sonrası ya da sıcak yaz günlerinde bu içeceğin mükemmel bir çare olmasına yardımcı olan küçük bir protein ve amino asit varlığı içerir .
Vücut gereksiniminden biraz daha düşük olan sodyum varlığını dengelemek ve hindistancevizi suyu içeceğine bir miktar pişirme tuzu eklemek için tek bir öngörü olması gerekir.
Böylelikle, vücudumuz için ısıyla stresli veya fiziksel aktivite ile bitkin, faydaları bakımından zengin, canlandırıcı, canlandırıcı ve detoksifiye edici bir içecek elde ediyoruz.
Hindistan cevizi suyunun özellikleri
Hindistan cevizi suyunun bileşimi bu ilacı mükemmel arındırıcı ve detoksifiye edici etkilere sahip olmak ve vücudun asitlenmesini azaltmak için yararlı kılar.
Hindistan cevizi suyu, vücudumuzun genel olarak iltihaplanma ve hastalıklarla daha iyi mücadele etmesine izin verdiği için bağışıklık sisteminin iyileştirilmesi için faydalıdır.
Detoksifikasyon işlevi tüm vücut dokularına, özellikle karaciğere doğru gerçekleştirilir ve dolaşımda kalan diğer ilaç kalıntıları ve antibiyotik kalıntılarının veya diğer atık maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
İyi bir bakteri florasının gelişimini destekleyen ve sonuç olarak dışkı kütlesinin sindirimini ve atılmasını düzenleyen bağırsak fonksiyonunu düzenler .
Arındırıcı etkisi böbrek fonksiyonuna yardımcı olur ve mesane ile ilgili hastalıklar için doğal bir ilaç olarak kullanılır. Ayrıca, bu temizleme işlemi cildi otomatik olarak daha güzel ve parlak hale getirir.
Metabolizmayı aktive eden birçok mineral tuz ve vitamin getirerek vücudu canlandırır . Zayıflama diyetlerinde düşük kalori içeriği ve sinir açlığı hissini azaltan iyi magnezyum varlığı sayesinde geçerli bir yardımcı olabilir.
Hindistan cevizi suyu nedir ve nereden alınır?
Hindistan cevizi suyu hindistancevizinde bulunan ve hala yeşil ve olgun olmayan sıvıdır. Bir kez hindistancevizi olgunlaşmış ve kahverengileşirse, bu sıvı yağ bileşiminde çok farklı ve daha zengin bir hindistan cevizi sütü haline gelir.
Aslında, her yeşil hindistancevizi, her bir somun için 250 ml ila 500 ml hindistan cevizi suyu içerir. Olgunlaşma sırasındaki yarı saydam sıvı, hindistan cevizi özü tarafından yavaşça emilir, böylece hindistan cevizi sütü haline gelen sıvının bileşimi değiştirilir .
Genellikle menşei olan ülkelerde, yeşil cevizin dış kasasını pala soyup ardından hindistancevizi suyunu içmek için pipet koydukları bir delik açan sokak satıcıları vardır.
Batı ülkelerinde bunun yerine bir meyve suyu içeceğinde yer alan bu hindistancevizi suyunu bulabiliriz ve satış etnik dükkanlarda, ihtisas dükkanlarında veya çevrimiçi ticarette küçük çaplı dağılmaya mahsustur.
Bunun bir göstergesi olarak, günde bir bardak hindistan cevizi suyu önerilir ve genel spor içkilerinden daha ucuzdur.
Ayurveda tıbbında hindistancevizi suyunun merakı
Hindistan cevizi suyu tam olarak Ayurveda tıbbının bir ilacıdır çünkü Hindistan cevizi, Hindistan'ın en yaygın meyvelerinden biridir. Ayurveda tıbbı için hindistancevizi suyu, yorgunlukla savaşıp konsantrasyonunu artırabilen sinir sisteminin bir toniktir .
Saflaştırma değeri kanın seyreltilmesine yardımcı olur ve vücudu zorlamadan enerji veren anti-stres etkisine sahiptir. Beden, duygular ve ruh için iyi bir dengeleyici.
