Birçoğumuz duş almayı tercih ediyor ve aslında vücudumuzu korumak için daha fazla zamanımız olduğunda, kendimizi sıcak bir banyoya sokmak da merkezi sinir sistemimize fayda sağlıyor .
Çünkü o zaman banyosunun rahatlatıcı ya da enerji verici etkisini uzatmak için doğru esans yağları ile temizleme momentini arttırmayın ve karakterize etmeyin .
Rahatlatıcı bir banyo için uçucu yağlar
Hamamın ılık suyuna eklenen bazı yağların vücudu ve zihni gevşetebildiğini görüyoruz.
Esansiyel yağlar, merkezi sinir sistemimizde hipotalamusa ulaşır ve hem zihinsel hem de kaslı olarak uyum, rahatlama, rahatlık getirebilir.
Küvet suyuna bir çay kaşığı vücut yağıyla karıştırılmış 5 damla ekleyin ve daha iyi karıştırmak ve sonra dalmak için elinizle sallayın.
Tankı doldururken onları dökmemenizi tavsiye ederim, çünkü uçucu yağlar çok uçucudur ve su akımında havada kolayca dağılırlar.
Lavanta esansiyel yağı
Lavanta yağı çiçek, taze, tatlı ve balzamik kokulu bir özdür; Bu bir kalp notudur, bu yüzden hassas tarafımıza etki eder . Antienflamatuar, analjezik, gevşetici, antidepresan, hipotansif özelliklere sahiptir .
Sinirlilik, uyku bozuklukları, depresyon, stres, kas spazmları, siyatik, cilt hastalıkları durumlarında endikedir.
Lavanta, bu nedenle özellikle kadınlar için uygun olan bir ay bitkisidir ve çok itici karakterlere sahip bir duygu düzenleyicisi olarak görev yapar. Hareketi o kadar hassastır ki, çocukları yıkamak, akşamları onları rahatlatmak için de kullanılabilir.
Lavanta esansiyel yağı, rahatlatıcı yağ par mükemmelliği
Acı portakal esansiyel yağı
Acı portakal yağı, taze, acı-tatlı bir kokuya ve bir notaya sahip bir özdür , bu yüzden rasyonel tarafımıza etki eder . Sakinleştirici, antidepresan, sindirim ve dolaşım düzenleyici özelliklere sahiptir.
Anksiyete, uykusuzluk, stres, psikosomatik sindirim bozuklukları, kalp çarpıntısı, kas spazmı durumlarında belirtilir.
Acı portakal, canlandırıcı, yang doğasının bir çaredir, ama aynı zamanda rahatlatıcıdır, çünkü rasyonel kısmımıza etki eder, bazen bizi ağır dairesel düşüncelerle sarmaz, hiçbir şekilde çıkmaz.
Ylang Ylang esansiyel yağı
Ylang Ylang yağı, çiçeksi, tatlı ve sarhoş edici bir kokuya sahip bir özdür; Bu bir kalp notudur ve duygusal sistemimize etki eder . Antienflamatuar, hipotansif, sakinleştirici kalp ve sinir sistemi, afrodizyak özellikleri vardır.
Depresyon, uykusuzluk, sinirsel gerginlik, taşikardi, hızlı solunum, cinsel asteni durumlarında belirtilir.
Ylang ylang, çok dişil, yin doğanın bir özüdür ve öfke, kıskançlık duygularını dağıtmak için dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olur. Afrodizyak özelliklere sahiptir, kaygıları gevşetir ve cinsel alanla ilgili korkuları kaybeder.
Enerji verici bir banyo için uçucu yağlar
Strese ihtiyacımız olan yeri bize verebilecek esansiyel yağlar var : hem fiziksel hem de zihinsel.
Bunları tankın şu anda olmayan suyunda kullanabiliriz; Bu durumda, bir taşıyıcı yağ yemek kaşığı içinde seyreltilmesinin yanı sıra, sıcak bir banyonun neden olabileceği yorgunluğu gidermek için yararlı olan bir avuç kaba tuza da ekleyebiliriz.
Sonra enerjilendirici banyosu güne enerji patlamasıyla başlatmak için sabah saatleriyle ilişkilendiririz.
Biberiye esansiyel yağı
Biberiye yağı, güçlü, kuvvetli ve taze bir aroması olan bir özdür; Bu çok önemli bir not, bu yüzden rasyonel sistemimize etki ediyor. Adrenal korteksi, kan ve lenfatik dolaşımı uyaran, hafıza ve konsantrasyonu uyaran, hepato-biliyer sistemin uyarıcı özelliklerine sahip toniktir.
Psiko-fiziksel yorgunluk, sabah yorgunluğu, hipotansiyon eğilimi, depresyon, ilgisizlik, aşırı entelektüel çalışma, iyileşme durumlarında görülür. Biberiye güneş doğasının özüdür ve hayati enerjiyi uyarır, kendine güveni destekler, coşku taşır, iradeyi güçlendirir ve üzüntü ve ilgisizlikle savaşır. Mükemmel bir kas toniğidir, antiromatizmaldır, boğulan ve yağlı cildin dengelenmesine yardımcı olur.
İskoç özü yağı
İskoç çam yağı, taze, reçineli, orman benzeri bir kokuya sahip bir özdür. Vücudumuzla uyum sağlayan temel bir nottur . Adrenal bezleri uyaran, lenfatik dolaşım için bir dekonjestan, anti-enflamatuar, anti-romatizmal ve hipertansif olan , fiziksel ve sinir stimüle edici özelliklere sahiptir .
İlk solunum yolu hastalıkları, romatizma, kas ağrısı, yorgunluk, iyileşme, cinsel asteni durumlarında endikedir. Sylvan Pine'ın dinlendirici gücü, erkek yang enerjisiyle bağlantılı .
Ani fiziksel yorgunluktan dolayı projeleri tamamlayamama, depresyon formları, apati, düşük tansiyona sahip olanlar için faydalıdır.
Karanfil esansiyel yağı
Karanfil yağı, güçlü, ılık, baharatlı, aromalı bir kokuya sahip bir özdür. Fizikselliğimizle uyumlu bir temel nota ve kalptir . Antiseptik, antineuralgik, uyarıcı, sinirsel tonik, afrodizyak özelliklere sahiptir . Nevralji, kolit, fiziksel ve zihinsel yorgunluk, azalmış cinsel istek durumlarında görülür.
Uyuşukluk, ilgisizlik, hafıza ve konsantrasyon zorlukları ile savaşır . Güçlü yang enerjisi, duyuları canlandırır, ısıtır ve uyandırır. Bu durumda bir önlem, tahriş edici bir yağ olduğu için, dikkatlice dozajlanması ve basit bir yemeklik zeytinyağı bile olsa, taşıyıcı bir yağda iyice seyreltilmesi iyidir.
Ve duş için?
Eğer bir küvetimiz değil, bir duşumuz varsa, temizliği ve özelliklerini ihtiyaçlarımızla ilişkilendirmek için yine de uçucu yağları kullanabiliriz .
Aslında küçük bir kapta nötr bir duş jeli dozu hazırlayabilir ve seçilen esansiyel yağın 2 veya 3 damlasını ekleyebiliriz .
İyice karıştırır ve vücuda uygularız; kokulu bir köpük elde edeceğiz ve sıcak su buharı esansın uçucu kısımlarını, gerçek bir aromaterapi duşunu içerecektir.
