İnsan hayatının yaşlarının giderek daha uzun bir gençliğin (gerçek veya sadece inanılan) lehine değiştiği Batı'da, adet döngüsünün durmasıyla doğanın getirdiği sınır her zaman huzur ile karşılanmamaktadır.
Menopoz aslında kadınlarda doğurganlığın sona erdiğini gösterir ve 50-55 yıl kadar değişken bir şekilde kendini gösterir.
Yaşamın bu döneminde, bir kadının genel olarak sağlıklı olmasına rağmen , fiziksel ve zihinsel enerjilerinin ortasında, iş gerçekliğine ve muhtemelen hala uzun olan bir yaşam yolculuğuna batırılmış olmasına rağmen, bu süre genellikle yaşlılık ve gerileme ile ilişkilidir.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu çağın tüm bu tipik semptomlarına karşı ve hormonal değişiklikler nedeniyle artan bir şekilde tıbbi hale getirildi.
Hint tıbbında, ayurveda, yaklaşım tamamen farklı ve biyolojik yaşamın doğal evrelerine karşı çok daha uzlaştırıcı .
Üzücü bir tecritin donukluğuyla kaşlarını çatmaktan uzak, artık paradoksal olarak verimli olmayan kadın toplumun gözünde otorite kazanıyor.
Kocasına yönelik cinsel yükümlülüklerden ve onu yumurtlama olasılığının sınırlamalarından uzak , toplumun bilge bir üyesi olan matronun rolü haline gelir.
Geleneksel Çin tıbbının menopoza nasıl hitap ettiğini görün
Menopoz: bir geçit, son değil
Ayurveda için menopoz, yaşam yolunda bir adım olan varoluşun doğal bir aşamasıdır. Bu döneme dosha vata hakimdir ve bu nedenle kendisiyle ilişkili bozukluklar, yani sinirlilik, endişe, uykusuzluk ile karakterizedir .
Eğer bu genel bir seviyede ise, belli bir seviyede, pitta tiplerinde tipik sıcak basmalar, terleme bölümleri ve öfke eğilimi vardır .
Kapha bunun yerine, motivasyon bozukluğu, depresyon eğilimi, artan su tutma ve vücut ağırlığı gibi semptomlarla karakterizedir.
Klasik resimleri temsil eden bu bozukluklara ek olarak, menopoza bağlı fiziksel ve zihinsel değişikliklere cevaben psikolojik ve kesinlikle kişisel problemler ortaya çıkabilir. “ Adetin kesilmesinin başlangıçları kadar doğal olduğunu anlamalısınız. (...) Adetin sona ermesi, üreme döneminizin sona erdiğini ve cinselliğinizin sonunun veya yaşlılığın başlangıcını göstermediğini gösterir. Bu sadece kan dolaşımınıza sahip olmayacağınız ve çocuk sahibi olamayacağınız anlamına geliyor. "Diye bildirir tanınmış Ayurveda doktoru Vinod Verma .
Bu nedenle kesinlikle hassas, ancak üzücü düşüncelerle grileşmeyecek: bugünlerde, yaşamın uzatılması sayesinde, en iyi hijyenik sağlık koşullarına, ilacın (geleneksel ve alternatif) sunduğu desteklere, sağlık, uyum ve refah
Ayrıca menopoz bozukluklarının tüm doğal ilaçlarını keşfedin
Göz kamaştırıcı bir menopoz için bazı Ayurveda önerileri
Ayurveda, bu dönemde kabul edilecek bir dizi ipucu ve uygulama sunuyor. Öncelikle, bir kişinin reçetesini gerektiren tüm spesifik tedavileri, bireyin özel ihtiyaçlarına göre kalibre edebilecek.
Hormonal süreçleri düzenleyen ve duyguları pasifleştiren esanslar ve otlar ekleyebileceğiniz yağlar, macunlar, merhemler ile yapılan masajlar çok faydalıdır.
Cilt bakımına, fazla miktarda vata'nın kuru ve çatlak olmasına özellikle dikkat edilmelidir. Vücudun, örneğin eklemler üzerinde ısrar ederek susam yağı ile işaretlenmesi günlük olarak önerilir.
İhmal edilmemesi, ayrıca yaşam tarzı: fiziksel egzersiz, endorfinlerin yüksek seviyesini korumaya ve formda olmaya yardımcı olur. Mükemmel, yumuşak ve yumuşak bir şekilde yapılan yogadır, çünkü esnekliği ve gücü korumaya, dengeyi korumaya ve bağışıklık kaynaklarını aktif hale getirmeye yardımcı olur, bu yaş için tipik olan birçok bozukluğu hafifletir.
Sonunda, popüler bilgeliğin önerdiği gibi, ortamları küçümsemeyin : vata kuru ve soğuktur, bu nedenle yükselmesini önlemek için evinizi sıcak, nemlendirilmiş ve cereyan etmeden tutun.
