Küçük çakralar

Yoga geleneğine göre, omurga boyunca çakra noktaları beş, diğeri alın alanında ve biri kafatasının üstünde. Bahsedilen yedi çakraya ek olarak, " küçük çakralar" adı verilen ve vücudun her yerine dağılmış düğüm noktaları olan gerçek bir enerji ağı oluşturan birçok başkaları vardır. Kişi vücutta izlenebilir enerjik vorteks teorisine göre daha az şüpheci olabilir, ancak çakra noktalarının haritası ile endokrin bezlerinin arasında açık bir yazışma olduğu inkar edilemez.

Çakraları temizle

Sabah güneşinin ışığının ve çiçeklerin parfümünün çakralara girmesine izin vermek iyidir. Yoga uygulayanlar veya disipline yaklaşanlar için, çakralar için her derde deva, tüm çakraların engelini kaldırmayı ve Güneş'in güçlü enerjisini toplamayı amaçlayan on iki hareketi içeren eski bir tekniktir, "Güneşe selam" ( Surya Namaskara ). renklerin çakralar üzerindeki etkisi; Her rengin fiziksel, ruhsal ve zihinsel bedenimiz üzerinde farklı bir etkisi vardır.

Fakat çakra temizliği için asıl esas olan iç temizliğidir . İçselliğinizi bir ampul olarak düşünün; yüzeyde toz birikmesi durumunda, ışık zayıf, zayıf. Mecazi olarak ışık, zorlukları kabul etmemize ve her günün sunduğu şeylerden en iyi şekilde yararlanmamıza izin veren enerjidir, toz ise olumsuz düşüncelerdir, eylemler gerçek egomuza, gibi güçlü kuvvetlere uygun değildir. Örnek olarak, eğer reaktif bir biçimde sömürülmezse, eylemleri geçersiz kılan ve amacı hareketsiz kılan korku.

"Ampulü temiz tutmak" için, kendinizle konuşabilir (yüksek sesle) veya "ilahi" ile gerçekten iletişimsel bir ilişki olduğunu hayal edebilirsiniz, bu kelime sizin için ne ifade ediyorsa.

Yüksek miktarlarda alkol içmek, belli bir sıklıkta et yemek, düzenli fiziksel aktivite yapmamak ve genel olarak aşırı yemek, iş, seks veya uyku eksikliği ve sürekli gerginlik: tüm bunlar vücudun enerjisini zayıflatır.

7 ana çakranın ne olduğunu ve nerede olduklarını bilmek ister misiniz? O zaman burada öğren!

Çakra referans kılavuzu

Batılılara anlatılan çakralar ve yoga sorununa dalmak istiyorsanız, Google Kitaplar kundalini yoga kılavuzunun birçok sayfasını sunar . Swami Batılıları Sivananda Radha'nın Batılıları tarafından kullanılmak üzere kendini geliştirmeye yönelik teorik ve pratik temeller, belki de şimdiye kadar yoga, çakralar ve işleyişi üzerine yazılmış en güzel metinlerden biri.

Görüntü | Wikimedia Commons