Ruhu besleyen ve onu yok eden şey nedir? Olumsuz düşüncelerin girdabı nasıl önlenir ? Yoga geçerli bir destek olabilir.
Hayal gücü ve korku
Hayal etmek, bir şeye şekil vermek demektir, her bakımdan bir güçtür. Aslında, kontrol ve bilinçli yönetim olmadan gerçekleştirilirse, eylemdir .
Hayal gücü kendilerini güçlü ve keskin bir şekilde boykot edebilir; Kronik olarak düşünen ve hemen düşünen bir ağrı durumunda veya daha büyük bir şeyin işareti olarak kabul edin; ya da bu acıyı psikosomatik bir semptom olarak alıyorsunuz ve yaşamımızda neyin yanlış gittiğini, neyin işe yaramadığını, neyin gözden geçirileceğini sormaya başlıyorsunuz ve özetlenen sözde kaygan yamaç görünümüne götüren olumsuz düşüncelerin girdabına düşüyoruz. Murphy'nin bilinen yasası : Eğer bir şeyler ters gidebilirse, olur .
Gerçekte, örneğin bir mide ekşimesinin yaşamımızla bir şey yapamayacağımız bir şey olabileceği doğrudur, çünkü bir solunum sıkıntısı bile geçmişle başa çıkmadaki bir zorluğu sembolize edebilir, fakat bunların hepsi analiz edilecektir. sakince ve panik olmadan ve her şeyden önce çok az bir gerekçeyle kaybolmadan.
Birçok geleneksel tıbbi sistemde , korku ve karamsarlık böbrek fonksiyonu ve bu hayati organların refahı ile bağlantılıdır.
Yoga ile nasıl başa çıkılır?
Abaya mudra ve korku
Mudralar, kesin bir irade ile tutulan ve yeterli nefes almayı sağlayan parmak pozisyonlarıdır.
Klasik Hint bilgi sisteminde mevcut olanların arasında belirli bir mudra vardır ve bu özellikle parmakların pozisyonu ve korkuyu gidermek için enerji konsantrasyonuyla ilgilidir.
Buna Abaya Mudra denir ve aslında farkındalık ve kapalı gözler ile yapılan bir meditasyondur; Shiva'nın tasvirlerinin birçoğunun hareketidir ve korkunun sıkıştığı bir zamanda gerçekten desteklenir.
Biri kucağında, sırtında karnı ve avucunu gökyüzüne doğru, diğeri önünde duruyor. Sembolik olarak, iyi görünmeye istekli bir aynanın karşısında olmaktan korkuyor, korkmayan ya da daha az korkmak için eğitenlerin zihninin eğilimi gibi.
Hastalık ve yoga korkusu
Yoganın verdiği en büyük öğreti, varlığımızda, bazen şikayet ettiğimiz veya şikayet ettiğimiz bu durumu kazanma isteğinin ve aylarca süren kırgınlığın kazanma isteğinin olması gerçeğiyle ilgilidir.
Kişi kendini her gün matında bulduğu zaman, her şeyin zamanını ne kadar istediğini ve vücuda hastalığın çökecek ya da kendisini terk etmenin bir devlet olmadığını anlamayı öğretmenin ne kadar önemli olduğunu anlar.
Ayrıca, hastalığın bir sinyal olduğu ve çok şey öğretebileceği de doğrudur, ancak “mesajı” dinlemek, huzursuzluk ve rahatsızlıktan kurtulma arzusu ile birleştirilmelidir. Bunun yerine, çoğu zaman, en farklı nedenlerden biri kararsızlığa, niyetin zayıflığına ve zayıflamaya bağlı kalır.
Gözyaşı alıyoruz: genellikle boşalmaya, çözülmeye yardım eder, vücudun salınımının bir mekanizmasıdır ve gereklidir; Diğer zamanlar, terkedilme durumunun kırılmaya tepkisidir ve bizi boğan bir yastığa batan gerçek bir hal alır.
Günlük ve kademeli yoga pratiği, tam da bu anlamda , kısa sürede ve pek çok beklentiyle, bir pozisyona ulaşılamayacağını bilen birisinin sabrından korkmamak, devam etmek, dönüştürmek için yardımcı olur. özle temas eğilimi. Kişinin kendi kişisel ve samimi maneviyatını bulmak .
