Plog, çevreyi temizleyen eğitim
Çevre için iyi olan ama aynı zamanda insan için de yeni İsveç modası aslında spor ve ploglama olarak adlandırılıyor. İskandinavya'nın moda açısından son yıllarda öncü bir rol oynadığı görülüyor.
Hygge yaşamının sıcağından, Fredagsmys'lerin cumaları ve Lagom'un karşılanmasından sonra, işte burası tıkanma anı geliyor.
Bu yeni bir eğitim ve kesinlikle hafif bir yol değil, bu nedenle yalnız ya da şirkette - kırsal kesimde, şehirde, parklarda ya da parkurlarda - gözleriniz kapalı değil, etrafa bakıp arayarak koşuyorsunuz. .. atık!
Evet, çünkü insanlar tıkanmakla gerçek " çöp süper kahramanlarına " dönüşürler ! Bakalım bu outoor eğitiminin arkasında ne var ve aynı zamanda İtalya'yı da fethediyor mu.
Topla ve koş: işte plogging
İngilizcede "Pick up" veya " coll " ve "Jogging" anlamına gelen İsveççe " Pluck " terimi, neologism " plogging " in nereden geldiğidir . Temel olarak , yol boyunca bulunan her türlü çöpü toplamak bir meseledir.
Bunu yaparak, sadece vücuduna yardım etmekle kalmaz, aynı zamanda çevre için de iyi şeyler yapmaya yardım edersin. Ama kendinizi bu spora adamak için tam olarak neye ihtiyacınız var?
Klasik bir patika koşusundan daha az şey var: iyi bir koşu ayakkabısı, bir sırt çantası veya büyük bir çöp torbası, muhtemelen bir bebek taşıyıcı, bir çift hafif eldiven ve bir tişörtden yapılan klasik koşu forması, iklimi, enlemleri ve mevsimleri takip eden pantolon, şort veya termal kazak.
Plog, yağ yakma antremanı
Fitness uzmanı Miranda Larbi sayesinde, ploglamanın düşük ve yüksek yoğunluklu arasında değişen egzersizlerin art arda sıralanmasıyla karakterize edilen "aralıklı antrenman" veya "aralıklı antrenman" ilkesine dayandığını; Bu nedenle kondisyonun kapasitesi artar ve koşuya ek olarak başka bir hareketle vücut daha fazla yağ yakar ve daha fazla kalori tüketir, bu da kolay kilo veremeyen girişime yardımcı olur.
Kesinlikle işe yarayan bir antreman : tüm kaslar bükülme, ağız kavgası, büstü burulmaları gibi - katıları sırt çantasına sırt çantasına koymak istersen - ağırlık taşıma - eğer bir el çantası kullanıyorsan - tüm sen koşmaya devam ederken.
Plogging dünyayı dolaşıyor
Facebook'ta viral olun, plog'lar instagramın etrafında dönüyor ve aynı zamanda dünyayı dolaşıyor, çok iyi bilen yüzlerce insanı kazanıyor, böylelikle formda kalmalarını ve aynı zamanda çevreye yardım etmelerini sağlıyor.
İsveç’ten İspanya’ya, Tayland’ın ABD’ye kadar gelmesiyle, soygunlar sürmeye devam ediyor.
Ve İtalya'da ? Hala görülecek hiçbir grup, atama veya girişim yok, ancak her zaman olduğu gibi temiz olmayan eski Bot'un bile bu kesinlikle çevre dostu spor konusunda tutkulu olacağı umuluyor. İşte plogging video
Merak : "Çöp Koşusu" fikri birkaç yıl önce bir Amerikan babasına ve oğluna geldi, çevre için de aynı endişeyle canlandı.
Gerçekte, o zaman, her şey bir işe döndü ve ikisi, sırt çantaları, eldivenler, bebek taşıyıcıları ve koşucu-toplayıcılar için özel olarak tasarlanmış giysiler sunan Pick'N'Run şirketini yarattı .
