BOKWA, ama gerçekten belirtilere geri dönüyor muyuz?
Programın temeli olarak harfler ve sayılar. Özet olarak, dans ederken onları yerlerinde takip edin. Her yaş için iyi , yaratıcısı Paul Mavi anlatıyor . (Şimdi, eğer menisküs yanlış ise bunun en iyisi olmadığını açıklamaya çalışın). Bununla birlikte, yeni disiplinlerin verdiği ilham ile, beden eğitimi için bu eğitim programını derhal imha etmemeye ve bu konuda yararlı bulmaya çalışıyoruz.
Küreselleşen yeni bir tür fitness diyorlar. Açıkçası bir Bokwa öğretmeni olmak için tüm harika sertifika makinelerini başlatıyor. Spor salonları, dans okulları, dernekler, spor salonları, ritmin "pompaladığı" ve terlerin ortaya çıkmasını istediği herhangi bir yere iyi yapışmış görünüyor. Disiplin, 9 - 12 Mayıs 2013 tarihleri arasında düzenlenen Rimini Wellness 2013'ün son baskısında sunuldu ve bu, Bokwa'nın resmi web sitesi.
Herkes için Bokwa
İngilizce'yi anlıyorsanız ve Bokwa Fitness UK'ın tanıtım videosunu izlerseniz, yeni eğitmenlerin ve potansiyel meraklıların ifadesini bulun. Bu modanın ne kadar süreceğini sormayalım, ama istilaya hazırlıklı olalım. Bu disiplini zorlayanlar, erişilebilirliğine büyük ölçüde güveniyorlar: eğlenirken herkes katılabilir ve terleyebilir. Bir dansçı, sporcu olmak zorunda değilsiniz, önceki dans deneyimleriniz veya benzer teknikleriniz olması gerekmez.
Gerçekten ayaklarınızla ya da kollarınızla yerdeki harf ve sayı biçimlerini yeniden yaratmanız ile mi ilgili, küçükken yaptığınız bir şeyi size hatırlatıyor mu? Aşiret bir şeye geri dönüp, bir kardiyo egzersizi olarak bir isim koyduğunuz ve kelime dağarcığından ve bir hareket programı için kullandığınızdan bile daha garip bir isim verdiğiniz saçma görünüyor. Üsse dönelim, tabelalara. İronik değil mi? Deneyin, size söylüyoruz ve eğer bir fanatik olursanız, bunun böyle gitmesi gerektiği, çok fazla endişe etmediğiniz, sonra devam edeceğiniz anlamına gelir; Zumba ile daha önce birçoklarına oldu.
VÜCUT YAŞAYAN OTOJİK HAREKETİ OKUYUN
Egzersiz başına 1200 kaloriyi kaybetmenizi sağlayacak eğlenceli bir kardiyo dersi olacak. Zaman saymak yok, öğretmen onu neredeyse lanetlemeye gelirken numaralandırıyor.
Ve her nasılsa, basitliğe, oynamaya, eğlenceye geri dönmeni sağlayacak. Bel için de faydalar sağlar.
