Termojenez, özellikle yağ ve kas dokularında vücut tarafından ısının üretilmesini içeren özel bir metabolik süreçtir.
Metabolizma ve dolayısıyla termojenezin derecesi de genetik faktörlere bağlıdır, fakat sadece değil.
Metabolizma yavaşladığında, yağ yakmak zordur, bu nedenle dengenin iğnesi tıkalı kalır.
İşte metabolizmayı hızlandırmak ve fazla kiloları azaltmak için önerilen bazı bitkisel çaylar.
Basit cadı ela infüzyonu
- Özellikleri: Avrupa'da yüzyıllar önce, "Nocciolo dello stregone" olarak da bilinen parkları ve bahçeleri süslemek için kullandılar, zamanla, şamanları onu kullanan Amerikan Yerlileri tarafından bilinen ve istismar edilen olağanüstü tıbbi özellikleri takdir ettiler. ritüel ve elverişli uygulamaları sırasında.
- Tarif: 1-2 g kıyılmış yaprak veya az bir suda 1 çay kaşığı kabuğu tozu. Bir bardak su kaynatın, yaklaşık 4 dakika demlenmeye bırakın, süzün, 150 ml kaynar su üzerine dökün, 10 dakika demlenmeye bırakın ve tekrar süzün.
- Kullanımı: günde birkaç kez bir bardak sıcak infüzyon içilir. Sabah veya öğleden sonra, tiroidin uyarılması için daha iyi.
- Özellikleri: büzücü, antioksidanlar, dolaşımı teşvik eder ve anti selülittir.
Tatlı turuncu kompozit çay
- Özellikleri: Portakal genel olarak vücut ağırlığını azaltmaya yardımcı olan, ancak her şeyden önce yağsız kütle ve yağ kütlesi arasındaki oranı iyileştiren seçici bir termojenik aktivite gösterir. Enerji veren gücü için turuncu, kilo vermek, enerji sağlamak ve fiziksel performansı iyileştirmek isteyenler için mükemmeldir.
- Tarif: 5 yemek kaşığı anasonu, 2 yemek kaşığı ardıç meyvesi, 2 yemek kaşığı tatlı portakal kabuğu, bir çorba kaşığı meyan kökü. 200 ml soğuk suya bir çay kaşığı karışım koyun ve kaynatın. Bir dakika demlenmeye bırakmak için kapatın. Filtre, iç.
- Kullanımı: Sabahları kahvaltı ve atıştırmalık olarak veya şekerli yiyecekler istediğinizde mükemmeldir. Uzun süre de alınabilir. İdeal olanı üç hafta boyunca içmek, bir hafta izin almak ve sonra tekrar başlamak.
- Özellikler: enerji verici, metabolizmayı uyarıcı, detoksifiye edici, idrar söktürücü ve sakinleştirici.
