Sözler ifade edilemez bir güce sahiptir ve vücut, hem olayları hem de tarif edilme şekillerini tehlikeye atar .
Eğitim için adanmış bir ortamda, referans yöntemi veya disiplini ne olursa olsun, beden mevcut, hücrelerin sahip olduğu tüm hafızayı dinliyor ve dinliyor .
Pilates öğretmeni kişiyi bir egzersizle tanıştırdığında, elleriyle, dikkatiyle, sözleriyle yapar. Giuseppe Bersani çok deneyimli bir dansçı ve 5 yıl boyunca Pilates'te ders veriyor.
Bu hassas iletim prosedürü ile ilgili bazı yönleri derinleştirelim.
Pilates dersine gizlice girmeye başlardım. Bir noktada, öğrencilere ve öğrencilere paspasın üzerine ardı ardına getirmenizi gerektiren bir alıştırmaya yönlendirmeniz gerekir. Yapmaları gerekenleri nasıl iletirsiniz?
Öncelikle, Pilates'in makinelerle bireysel bir uygulama olarak doğduğunu belirtmek isterim. Grup çalışması fikri, sınıf dersi daha sonra ortaya çıktı. Daha sonra alıştırmaya geri dönersek: Biyomekanik nitelikteki bir konuşmayla ilgili kelimeleri kullanabilirsin - bu bir omur durumundadır - ya da nazikçe bir komodinin üzerine yerleştirilen inci kolyenin klasik bir gibi resimlerine başvurabilirsin, her omur bir incidir.
"Görselleştirme ve hareket" in yazarı olan Eric Franklin ile çalıştım. Örneğin, görüntüler vermenin yanı sıra, nesneleri gerçek zamanlı olarak uyarıcı bir dürtü haline getiren görsel bir uyarıcı olarak kullandı; her şeyi sınıfa getirdiği bir bavulun içinde tuttu.
Sonuç olarak, çoğu zaman insanların kendilerinin size kelimeler önerdiğini söyleyebilirim. Bu nedenle, bir ders her zaman bir yeniden keşiftir çünkü dil, evrensel olarak paylaşılan bir kelime kümesi değildir ve bu nedenle Pilates'e ithal etmek, pratik, çalışma, sabır gerektiren sürekli iyileştirme çalışmaları yapmak anlamına gelir.
Danstan gel. Giuseppe-dancer, Giuseppe-Pilates öğretmeninin bagajını nasıl zenginleştirir?
Dansın beni zenginleştirip zenginleştirmediğini Pilates'le karşılaştırıp karşılaştırmadığını bilmiyorum. Belki de hassasiyet anlamında, evet. Dans, işlevsel hareketten daha çok bir anlam ifade eder. Pilates'teki referans öğretmenlerimin eski dansçıların veya eski dansçıların geçmişine sahip olduğunu söyleyebilirim.
Pilatesin kökenleri olan kontrolojiyi keşfedin
Pilates'e nasıl yaklaştınız?
Fransa'da dansçı olarak bulunduğum sırada yerdeki çubukla çalıştım, Boris Knyaseff tarafından yerde fiziksel egzersiz yapmak için kodlanan bir teknik. Zeminin öğretmen olarak görev yaptığı bu uygulamada kayda değer sonuçlar elde ettim; Pilates bir çeşit kendiliğinden devam etti, çünkü toprak işleri zaten benim bir parçamdı.
Pilates egzersizi yapanlar, egzersizin akıllıca yürütülmesine ulaşmak için kasların doğru algılanmasını sağlamalıdır. Bu, Pilates Yoga asana (pozisyon) gibi bir egzersiz değil mi?
Kurucusunun eski prensiplerine ve Amerikan okulunun öğretilerine dayanan Pilates, metamorfoz geçirdi ve onu çevrede " gelişmiş Pilates " olarak adlandırılan şeye dönüştüren değişiklikler kaydetti.
Bu terim, sürekli olarak incelenen ve düzeltilen bir yöntem türü tanımlar; Tekniklerin çeşitliliği hem modern batı jimnastik hem de Yoga gibi eski disiplinleri kapsayacak şekilde genişletildi.
Vücudu, iyi yağlanmışsa en iyi şekilde çalışan bir makineyle karşılaştıran Pilates öğretmenleriyle konuştum. Yağ damlası, verimlilik ve konsantrasyonla yapılan tek Pilates egzersizidir. Pilates'i açıklamak için metaforunuz?
Pilates vücudu yeniden düzenlemeye yarar. Bir emri yeniden oluşturan, kendi işlevine atanmış vücudun her yerine doğru işlevi veren bir yöntemdir.
Yemek yemeden önce kendinizi hazırladığınızda veya bir yemekten sonra hazırlanmak gibi; Pilates burada sofrayı kurmak, gümüş eşyalarınızı dikkat, hassasiyet ve incelikle düzenlemek gibi bir şey .
Pilates'in vücuda geri getirme düzeni, insanların refahlarını yeniden keşfetmelerine, kaynaklarını yeniden keşfetmelerine ve yenilerini oluşturma gücü sağlamalarına yardımcı olur.
