Baş ağrısı için Ayurveda düşünceleri

Baş ağrısı, çeşitli ve karmaşık bir patolojidir, bu nedenle, şaşırtıcı bir şekilde, bir taahhütten kaçınmak ve kendinizi hasta etmek istediğinizde, sık sık bir bahane olarak kullanılır.

Araştırılması her zaman kolay olmayan birçok neden olabilir ve bazıları maalesef ciddi bile olabilir.

Diğer şeylerin yanı sıra, migrenden baş ağrısına kadar farklı yaklaşımlar gerektiren birçok farklı türde baş ağrısı vardır.

Bu nedenle, yaygın bir kırgınlık olmasına rağmen, “baş ağrısının”, onları daha ayrıntılı bir açıklama ile ilişkilendirmezsek, gerçekten belirsiz bir kelime kümesi haline geldiği açıktır.

İlacımızın, en azından en klasik ve zararsız biçimlerinde tedaviyi nasıl önerdiğini iyi biliyoruz. Bunun yerine Ayurveda'ın önerisi nedir?

Dosha ve baş ağrısı

Ayurveda'da baş ağrısına shiro shulhar denir ve her zaman olduğu gibi üç dosha ile karakterize edilir. Yani burada her birinin ana özellikleri:

VATA KAFASI KAFASI: Genel olarak ense bölgesinde, başın arkasında bulunur ve sıklıkla boyun ve omuzlardaki gerilimlere bağlanır.

PITTA HEAD HEAD: Genel olarak bulantı ve fotosensitivite ile ilişkili olan tapınaklar bölgesinde lokalizedir.

KAPHA KAFALARI: Genellikle burun sinüslerine üst kısımda yerleşimlidir veya kafatasının ön kısmında sıklıkla mukus durgunluğundan kaynaklanır.

Ayurveda'daki bu fiziksel ve bedensel endikasyonlar, her zaman olduğu gibi, aynı zamanda duygusal veya psikolojik durumlarla da ilişkilidir: bu nedenle vata-tipi baş ağrısı, yaşamayan duygulara, pide- öfke, kıskançlık, kıskançlık ile ilişkili olacaktır. ; Sonunda kapha depresyon ve sahip olma gibi duygulara.

Gebelikte baş ağrısı nedenleri ve çözümleri

Baş ağrısına müdahale etmek için bazı Ayurveda endikasyonları

Açıkçası her baş ağrısının, Ayurveda doktorunun reçeteye yazması için eşit derecede spesifik bir tedaviye ihtiyacı var. Burada kendimizi, yalnızca onları evlat edinenlerin yararına olan bazı ayurvedik sağduyu davranışlarını önermeyi sınırlıyoruz .

Jala neti veya burun yıkama uygulamasıyla başlayalım. Burun boşluklarında mukus durgunluğunun yol açtığı tüm ağrılar için çok etkili olduğu kanıtlanacaktır. Teknik öğrenildikten sonra çok basit olacak ve rutininizin ayrılmaz bir parçası olacak.

Baş ağrısı için, birçok kaynak, shirodhara adı verilen ünlü ayurveda tedavisini tavsiye eder: masajın yattığı alnıyla aynı hizada düşen yağ (veya ılık ilaçlı bir sıvı) ile karakterize edilir; baş ağrısı durumunda son derece yararlı olan son derece rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir masaj olarak tanımlanmaktadır.

Eğer denemek istiyorsanız, bu deneyimi gerçekten unutulmaz kılacak uzman merkezlere ve nitelikli insanlara güvenebilirsiniz.

Ayrıca yoga ve meditasyon, stres kaynaklı, sinir kaynaklı tüm baş ağrıları için özellikle faydalı olan sağlıklı alışkanlıklardır. Diğer şeylerin yanı sıra, birçok asana, abartılı kasılması - bu arada çok sık - şiddetli ağrıya neden olabilen boyun ve omuz bölgelerini gevşetmeye ve hafifletmeye yardımcı olur.