Ya sağlıklı yeni bir alışkanlığımızı geliştirirsek?



Yılda, benim için tekrarlayan bir yansıma kaynağı olan iki an var: Birincisi Noel dönemine, ikincisi doğum günüme. Ve doğum günü gelirken, sizinle bazı düşünceleri paylaşma fırsatını yakalarım.

Sana da olur mu bilmiyorum, bu rekürrenslerde bana şu anki hayatımı geçen yılın veya bir önceki seneninki ile karşılaştırdığım bir tür bütçe yapmakta zamanında olur.

Bu karşılaştırma kendime bazı sorular sormamı sağlıyor:

“Bugün gitmek istediğim yerdeler mi?”

Hala oraya gitmek istiyor muyum ?”;

“Şimdi ne yapıyorum benim için önemli olana uygun ?”;

"Geçen yıl hayatımdan, bu dönemde, profesyonel yönden ne kadar memnun kaldım? Ve aileye gelince ... Peki ya kişisel gelişimim? ";

“Aynı alanlardaki hayatım hakkında şimdi ne kadar memnun hissediyorum?”

Yine: "Hangi alanlarda hedeflerime en başarılı şekilde ulaştım?" E

“Hangisini geliştirmek istiyorum?”,

"İstediğim şeyi henüz elde edemediğim alanlarda sonuç almak için bu alanlarda bile başarılı olduğu kanıtlanan stratejiyi kullanabilir miyim?"

Sorularımın anlamı geçmişime ait olan yönlerden pişmanlık duymak (insanlığın çok fazla zaman almayı düşündüğü bir faaliyettir) değil, yaşamımda meydana gelen ilerlemede daha fazla netlik sağlamaktır. takip etmek istediğim güzergahı belirlemek için gerekli olan farkındalığı ediniyorum.

Her zaman hayatımın bu anında istediklerime uygun bir rota.

Gelecek doğum gününüzün veya Noel'in gelmesini beklemek yerine, kendinize daha fazla soru sormak için sağlıklı bir alışkanlık geliştirmek faydalı olabilir:

" Nerelisin? "

" Şimdi neredesin? "

" Nereye gidiyorsun? "

ve " Oraya gitmek için neye ihtiyacın var? "

Göründüğü kadar açık bir şekilde, kendim için her zaman yeni bir dünya keşfediyorum ve sizin için de öyle umuyorum!

Eleonor

Önceki Makale

Ortostatik hipotansiyon için doğal ilaçlar

Ortostatik hipotansiyon için doğal ilaçlar

Ortostatik hipotansiyon: nedir Ortostatik hipotansiyon , yalandan ayağa kalkarken, arteriyel basınçta keskin bir düşüş ile karakterize klinik bir sendrom olarak tanımlanır. Basınçtaki bu düşüş baş dönmesi ve bulanık görmeye neden olur, bunu bazen senkop izler. Ortostatik hipotansiyonun çeşitli nedenleri olabilir; örneğin bazı ilaçların, özellikle antidepresanlar ve antihipertansiflerin alımından dolayı olabilir veya diyabet ve sinir sisteminin bazı lezyonları dahil olmak üzere bir hastalığın sonucu olabilir. Ancak çoğu durumda fizyolojiktir. ...

Sonraki Makale

Elma sirkesi kilo kaybı için işe yarıyor mu?

Elma sirkesi kilo kaybı için işe yarıyor mu?

"Günde bir elma doktoru uzak tutar", iki tane olsun ... kilo! Birçoğu aslında evde elma sirkesi üretmek için kullanılan elmalar. Eski zamanlardan beri bilinen bir ilaç - tıpkı babası Hipokrat tarafından bile söyleniyor - sadece baharat salataları için değil, aynı zamanda birçok sağlık özelliği için de yararlı. Bunlar ayrıca yağ yakm...