Sevgililer Günü aşıkların bayramıysa, sevgi çakrasını, dördüncü, Anhata çakrasını kutlama zamanı.
Kişinin kendisinden çıkma yeteneği, empati, verme isteği: bunlar, bilmenizi istediğimiz bu enerji merkezi ile bağlantılı özelliklerden sadece birkaçı.
Aslında, sevgili bayramının bize sunduğu fırsatı , dördüncü çakranızın sağlığına, mümkün olan her türlü sevginin sembolü olarak yansıtmak için kullanıyoruz: kendimize, ailemize, arkadaşlarımıza, ortağımıza.
Birlikte derinleşelim!
Kalp çakrasının özellikleri
Anhata çakrası göğsün merkezinde bulunur ve Hridaya çakrası veya kalp çakrası olarak da adlandırılır.
Eril prensibin dişil olanla birlikteliğini temsil eder, zıtlıkla mükemmel bir dengeye ulaşmak için harmanlayan karşıtları temsil eder.
Psikolojik açıdan sevgi, duygusal verme, ilişki kurma becerisine; doğamızdan insana, dışımızdakilerle rezonansa girmenize ve Öteki ile gerçekten ilgili bir şekilde titremenize izin veren çakradır.
Anhata dengeli ise, ilişkilerimiz anlamlı, özgün ve neşeli olacaktır; sevgimiz, koşulsuz ve özverili, otantik saf. Duygularımız sıcak, huzurlu ve cömert olacak.
Bu çakrayı tedavi etmek, kişilerarası bağlarınızın derinliği, yaptığınız ilişkilerin derinliği ve verdiğiniz şefkatin kalitesi hakkında düşünmek istediğimiz bir fırsat.
İçinizi araştırmak duygusal bloklar, kendinizi sarılmaya karşı direnç, kalbinizi donduran bir soğukluk bulabilir . Sizi başkalarıyla empati kurmanızı, "sempati duymanızı" ("etimolojik anlamda" gibi hissetmenizi "), başkalarının sevinçlerine katılmanızı, size gelen sevgiyi kabul etmenizi önleyen bir ayrılık hissi olabilir. verilen.
Eh, tüm bu senaryolar dördüncü çakraya bağlı ve bulduğunuz duygusal materyal, Öz üzerinde çalışmak için, kendi kişisel evrimi üzerinde çalışmak ve nihayetinde patlayamayan tüm duygusal enerjinin engellenmesi için önemli bir kaynağı temsil ediyor.
Kalp atışınızı azaltan yoga
Kalp çakrasını beslemek için ipuçları
Genellikle dördüncü çakranın engellendiği ve önceki paragrafta önerilen yansımalar bile sizi bu olası farkındalığa ulaştırabilir.
Yoga gibi birçok teknik bu enerji merkezini uyumlulaştırmanıza yardımcı olabilir . Bizim açımızdan, burada daha duygusal bir doğa için bazı tavsiyeler.
- Sahte veya yüzeysel olmadan, gerçekçilikle özdeşleştirebileceğinizi düşündüğünüz zengin ve derin ilişkilerle kendinizi besleyin. Bunun yerine, devalüe, boş ve yıkıcı ilişkilerden kaçının.
- Gizli sebepler olmadan , özgür, özgün hisler verin . Bencillik, kızgınlık ya da ilgisizliğin uçuruma düşmeden duygularınızın grenini iyileştirin. Aynı şekilde, etrafınızdakilerin vermek istediğiniz tüm iyiliği memnuniyetle karşılamaya, korku duvarlarını yükseltmeden ve şüphe duymadan, size cömertçe verilenleri haketmediğinize ikna olun.
- Hayata, Sevgiye, Öteki'ye, her şeyi kendileri için gerçekliği ve başkalarını kabul ederek memnuniyetle karşılayan ve sizin “ gitmeyi bırakma ” yı üstün yogi prensibi yapan çiçek açan bir çiçek gibi.
Bu mütevazi öneriler, pek çokları arasında, yalnızca dördüncü çakraya ve temsil ettiği sembolik ve psikolojik evrene değil, aynı zamanda birkaç dakika boyunca duygularınızı düşünmenizi sağladığımız derinleşmeye davetler olmak istiyor. ilişkileriniz, kim olduğunuz ve hepsinden önemlisi, ilişkisel yaşam yolculuğunuzu nasıl geliştirebileceğiniz konusunda.
