Enerji veren bitki, ne oldukları ve ne zaman kullanılacağı

Mevsimsel yorgunluk, sprint eksikliği, çok az arzu, çok uyuma?

Kendinizi canlandırmak ve yazın uzun günlerle yüzleşmek için ihtiyaç duyduğunuz psikofiziksel enerjiyi bulmak için yardıma ihtiyaç var. Doğada bu konuda herkes için bir şeyler var.

Enerji veren otlar: çaylar

Özellikle, siyah çay ve beyaz çay, günümüze eşlik edebilecek ve canlılığı, hafifliği ve yapma isteğimizi yeniden kazanmamıza yardımcı olabilecek mükemmel içeceklerdir.

İmparator'un çayı olarak kabul edilen beyaz çay, çok değerli bir içecektir: bunlar, diğer çaylardan farklı şekilde muamele edilen Camelia Sinensis'in apikal yaprakçıklarıdır.

Buhar işlenir ve fermente edilmezler . Bu şekilde tüm besin maddelerini korurlar ve lezzetleri son derece hassastır. Beyaz çay antioksidanlar açısından çok zengin, sürekli enerji verici bir salınımla, tüm karbonhidrat sentezindeki metabolizmayı yeniden etkinleştirir.

Öte yandan siyah çay daha karmaşık bir şekilde işlenir, yapraklar kurutulur, alınır, kıyılır ve yüksek sıcaklıklarda fermente edilir . Tadı çok daha yoğundur ve oksidasyon daha yüksek bir kafein içeriğine yol açar. Zihnin uyanışını teşvik eder, sinaptik değiş tokuşlarda konsantrasyon üzerinde hareket eder.

Enerji veren çaylar: Bunlar ve tarifler nelerdir?

Enerji veren bitkilerin arasında yerba arkadaşı

Yerba arkadaşı, Latin Amerika halklarının, Brezilya'dan Arjantin'e kadar uzun yaşamın iksiri; arındırıcı bir içecektir , antioksidandır, kolesterolü azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve merkezi sinir sistemini uyarır .

Yüksek konsantrasyondaki vitamin, mineral tuz ve mateina (kafein) sayesinde hem fiziksel hem de zihinsel olarak güçlü bir toniktir. Sinir maddelerinin yavaş salınması sayesinde metabolizmayı yavaş yavaş uyandırır. Uyku kalitesini arttırır, ruh halini dengeler, kaygıları azaltır, zayıflama diyetlerinde yardımcı bir içecek olarak faydalıdır.

Enerji veren otlar arasında Guarana

Guarana, Paullinia Cupana tohumlarının işlenmesinden elde edilir ; kafein içinde titre edilmiş kuru ekstrakt formunda kolaylıkla temin edilebilir ve aktif bileşenin yavaş salınması sayesinde özellikle etkili olan enerji verici özellikleri ile ünlüdür.

Yerba Mate gibi , merkezi sinir sistemini harekete geçirir, yorgunluk hissini ortadan kaldırır ve vücudumuzun doğal enerjilerinin yüzeye çıkmasına neden olur. Çalışanlar ve hafıza ve konsantrasyon ile doldurmak zorunda olanlar için harika.

Enerji veren bitkilerin arasında Schisandra

Schisandra, Doğu'dan, Rusya'dan ve Çin'den gelen bir çaredir. Bunlar, 5 ana lezzetin tümünü içeren meyvelerdir. Bunları kurutulmuş bitkisel ilaçlarda veya kuru ekstraktta buluruz.

Birkaç seviyede etki eder: stresi, depresyonu ve yorgunluğu düzenler . Zihinsel ve fiziksel yorgunluk, dikkat kaybı, reflekslerin yavaşlığı, hafıza bozukluğu, düşük canlılık seviyelerinde görülür. Bağışıklık sistemini ve karaciğer rejenerasyonunu uyarır .

Enerji veren otlar nasıl alınır

Her bir ilaç doğal olarak kendi dozajına cevap verir, ayrıca alınma şekline bağlı olarak, eğer aşılanmışsa, kuru ekstraktta ise, güvenilir herbalistten tavsiye almak yeterlidir. Ancak ortak olarak, bu çözüm yollarının ne zaman alınması gerektiği konusunda bazı uyarıları vardır .

Merkezi sinir sistemini ve / veya metabolizmayı uyaran enerji verici ilaçlar , sabah veya en geç öğleden sonra erken saatlerde, asla geç öğleden sonra veya akşam saatlerinde alınmalıdır, çünkü sinir aktif bileşenlerine sahip olmak, uykuya engel olabilir ve uygun olmayan zaman aralıklarında organizma.

İş ihtiyaçları için uykudan uyanma ritimlerini mahvetmek isteyenler uyanma zamanlarında bu enerji veren bitkilere yönelebilirler.

Uyarılar

Kardiyovasküler sistem, hormonal sistem veya ciddi böbrek yetmezliği patolojileri ile ilgili problemleri olan herkes, merkezi sinir sistemi ve metabolizmasının uyarıcılarını kullanmadan önce daima bir doktora danışmalıdır.