Böyle olur, çok hızlı ya da çok ağır ya da sağlıksız yiyecekler yersiniz. Yoksa iyi değilsin.
Ve sonra mide bulantısı veya kusma veya ishal eşlik edebilir mide ağrısı başlar.
Durum en mutlu değil, ama iyi ve hızlı bir şekilde çözülebilir.
Her şeyden önce, yedikten sonra mide ağrısının nedenlerini izlemeye çalışmak ve bunun sonucunda baş aşağı karın için ne yapacağınızı bilmek. İşte bazı ipuçları.
Yemek yedikten sonra mide ağrısı: nedenleri
Hiç mide ağrısı geçirmeyen eller. Kimse değil mi? Er ya da geç herkes yemek yedikten sonra mide ağrısı alır.
Sıklıkla görünürde bir sebep olmadan ortaya çıkar, ancak kazar, her zaman bir nedeni vardır.
Bunlar yedikten sonra mide ağrısının ana nedenleridir, bakalım onu bulup bulamayacağınıza bakalım:
- Çok mu hızlı yersin? İlk sindirim, mideye kademeli olarak ulaşan yemeği sindirmeye başlamak için de zaman veren doğru bir çiğneme ile gerçekleşir. Çok hızlı yemek bu işlemleri engeller, sindirimi çok zorlaştırır
- Yemek yedikten hemen sonra soğuk (veya çok sıcak) oldunuz mu? Sindirim sabit bir dış sıcaklıkta gerçekleştirilmelidir. Sıcaklıktaki her değişiklik vücudu kanı sindirim olmayan diğer organlara çekmeye zorlar, böylece devam eden sindirim sürecini keser
- Üzgün müsün Stres, anksiyete, vücudumuzun “saldırı veya uçuş” sistemini uygulamasına, kan ve enerjinin kaslardan çekilmesine ve sindirim sisteminden çıkarılmasına neden olur. Ayrıca bu durumda sindirim durur
- Mide yanmasına neden olan yiyecekleri yediniz mi? Midenin asitliğinin artmasına bağlı olarak gastrit veya ağrı, aslında yiyecekler (alkol ve kahve) ve özel ilaçlar; ağrı yaygındır, güçlü bir yanma gibi ve sıklıkla kusma ile ilişkilidir.
- Yiyecek zehirlenmesi kurbanı mısınız ? Zehirlenme, kötü pişmiş yiyecekler, patojen bakteriler içerdiğinden veya kimyasallarla tedavi edildiğinden ortaya çıkabilir.
- İltihaplı bir ekiniz var mı? Apandisit, sağ alt köşede akut ağrı ile bulantı ve kusma ile ortaya çıkar.
- Pankreasın nasıl? Pankreatit, ağır bir yemekten 6-12 saat sonra üst karın bölgesinde ağrı ile ortaya çıkar ve bunu mide bulantısı, ateş veya hızlı kalp atışı izleyebilir
- Kabız mısın Kalıcı kabızlık veya barsak tıkanıklığı durumunda, orta dereceli bir yemekten sonra bile mide krampları oluşabilir ve ardından kötü kokulu kusma görülür.
- Divertikülünüz var mı? İltihaplı divertikül (divertikülit) varlığı, karın alt sol kısmında kramplarla ağrı yaratabilir.
- Safra keseniz nasıl? Safra kesesi taşlarının varlığı, genellikle mide bulantısı ve kusmanın eşlik ettiği, karın bölgesinin üst bölgesindeki (orta veya sağ tarafta) algılanan, "mengene" e benzer yoğun ve aralıklı ağrıya neden olur
- Gastroenterit var mı? Genellikle viral kaynaklı gastroenterit durumunda, yaygın karın ağrısı, kusma, ateş, halsizlik ve ishal ile ilişkili üzgün bir mide görülür; normalde birkaç gün içinde tam bir iyileşme olur
- Yukarıdakilerin hiçbiri? Mide ağrısına, örneğin, mide asitliğini artıran herhangi bir şey neden olabilir: karbonatlı
Mide ağrısı: ne yenir?
Yemek yedikten sonra mide ağrısı: ne yapmalı
Mide ağrısının çok sık önlenerek tedavi edildiğini gördük. Bununla birlikte, eğer mide ağrısı çoktan başlamışsa, kapak için akıyor demektir. Yedikten sonra mide ağrısı için ne yapmalı? Bu, karın ağrısının sebebinin ne olduğuna bağlıdır.
Nedenini iyi bilmiyorsanız bile, ancak bir mide ağrınız varsa, Enzo Jannacci'nin söyleyeceği gibi, bu "ipucu etkisini görmek için" bu ipuçlarından bazılarını takip edebilirsiniz:
- Suda kaynatılmış rezene tohumlarının bir çorba kaşığı ile yapılan bir infüzyon tüketin
- Yemeğinizi yedikten sonra yürüyün (sıcaklık değişimlerine dikkat edin!)
- Asitliği hafifletmek için bol miktarda alkolsüz sıvı alın (su her zaman iyi gider).
- Pirinç sindirimi kolay bir besindir ve sıvıların emilimini artırabilir. Kendimizi iyi hissetmediğimiz zaman, biraz beyaz yiyebiliriz.
- Zencefil bulantı ve kusmayı hafifletir. Bir kaç dakika sıcak suda demlenmeye bırakılmak için zencefil kökü kullanıyoruz.
- Su ile seyreltilecek bir havuç santrifüj hazırlamak yararlı olabilir; zencefil ve biraz zerdeçal ekleyin
- Meyan kökü sindirimi teşvik eder: infüzyon yapabilir veya köklerini doğrudan tüketebiliriz
- Yeşil anason, peristalsis uyarıcı: tohumları bir infüzyon yapmak için kullanılabilir
- Gıda zehirlenmesi veya Helicobacter Pylorii varlığı durumunda, bir antibiyotik gerekecek, ancak sadece doktor tanı koyabilir ve doğru tedaviyi önerebilir
- Sindirimi iyileştirmek, sindirimi iyileştirmek için veya - doktorun görüşüne göre - midenin boşalmasını teşvik edebilen ilaçları (prokinetikler) temel alarak doğal takviyeler alabilirsiniz.
Doktora danışmak ne zaman gereklidir?
Ağrı devam ederse veya tekrarlarsa (bazı altta yatan hastalıklar olabilir); belirtiler yeme alışkanlıklarından bağımsız görünüyorsa; takip ettiğiniz terapi mide ağrısını ve diğer semptomları iyileştirmezse; eğer yetersiz malzeme içerisinde kan izleri varsa veya dışkı siyah ve yapışkan ise, ziftli; Semptomlar dispne (nefes darlığı), ateş, halsizlik veya diğer genel rahatsızlıklar ile ilişkili ise.
