Sadelik güçlü bir etkiye sahip olabilir. Bu, yaşamdaki birçok şey için geçerlidir: jest, bakış, incelik. Gerçekleştirmesi kolay bir hareket bile bireyin genel sağlık sistemine yansıtılabilir. Ömür egzersiz sistemi bu binalara dayanmaktadır.
Howard Y. Lee, Uzun Ömür egzersizlerinin babası
Geleneksel Çin tıbbı konusunda uzman olan şifacı, çeşitli dövüş sanatlarında ustalığa sahipti. Howard Y. Lee şaşırtıcı bir adamdır. 1939'da Çin'de doğdu; burada doktor ve dövüş sanatçısı olarak çalıştı. Amerika Birleşik Devletleri'ne taşındığında Kung Fu'nun (Choi Lai Fut tarzı) ustası oldu ve Los Angeles'taki California Üniversitesi Ağrı Kliniği'nin kurucularından birinin okulunda akupunktur eğitimine devam etti.
Kung Fu, akupunktur uzmanı olarak da çok başarılı olan Y. Lee'nin okulu sayesinde popülerlik kazanıyor. Bir gün, 1974'te Carlos Castaneda (1925-1998) hasta olarak ortaya çıktı. Derin bir karşılıklı değişim ve saygı ilişkisi başlar: Castaneda, bir kitabın özverisine katkıda bulunacaktır.
Bizi iyileştiren enerjiyi güçlendirin
Howard Y. Lee, tıbbi ve dövüş sanatının kapsamlı ve crossover çalışmasından sonra, uzun ömürlü egzersizler sistemi boyunca daha sonra kuracağı konusunda bir farkındalığa ulaşır: enerji, dönüşümlerin temelindedir ve onları iletir. Enerji, bu nedenle, her birinin tankında saklı bir potansiyel olarak anlaşıldı; serbest bırakıldığı takdirde, olumsuz zihinsel kalıplara ve hadım alışkanlıklarına karşı kırılma potansiyeli vardı.
Howard Y. Lee tarafından teorik olarak verilen bakım sistemi, derin bir enerji seviyesinde iyileşmeyi teşvik eden "hareket halindeki enerji" modellerine dayanmaktadır. Hayatın Işığı Enstitüsü, öğretmenin öğretilerinden esinlenerek dünyaya yayılan “enerji indüksiyonu uygulama grupları” ağıdır. Lee’nin 1999’da gittiği İtalya’da, aynı zamanda uluslararası kuruluşlar için de olan referans ofisleri (doğrudan Lee tarafından yönetilen) Los Angeles ofisinin kapanmasından sonra - Roma ve Floransa’da bulunmaktadır. .
"Işık Yaşam Enstitüsü" kuruluşunun resmi web sitesinde Howard Y. Lee tarafından Uzun Ömür egzersiz sistemi ve daha fazlası hakkında bazı röportajlar ve yazılar yer alıyor . Kapsamlı bir fikir edinmek için Howard Y. Lee'nin Longevity başlıklı ilk yumruğunun yazdığı kitaba küçük eller koymanızı öneririz.
Uzun ömür egzersizleri
Uzun Ömür egzersizlerinin hareketleri tai chi chuan olarak bilinen Çin tatlı dövüş sanatını hatırlatıyor. Aletlere veya boşluklara gerek yok, yürütme çok yavaş, hassas, narin. Bununla birlikte, vücudun onları aktif etken madde olarak harekete geçiren gerçek günlük ilaçlar olarak özümsemelerini sağlamak için bunları tutarlı bir şekilde uygulamak gerekir.
Uzun Ömür egzersizleri enerji devrelerini şarj eder, kas gerginliğini çözer, kaygı ve stresi azaltır. Howard Y. Lee, çeşitli alıştırmaları ayırt etmek için açıkça çağrıcı isimler seçti (“Sonsuz kaynak”, “Evrende hareket etme”, “Cennetle yeryüzü arasında”, vb.): Hepsi, bağlı olarak farklı kombinasyonlarda ve dizilerde uygulanabilir. kişisel ihtiyaçların.
