Önce güneş batıyor, soğuk içeri girmeye başlıyor, ama biz biliyoruz ki, ısı ve ışığın bizi paylaşan ve evrimleşen canlılar olarak zaten yaşadığı çok iyi.
Belirli bir ruh halinin nüfuz ettiği pek çok kişi için bu dönemi en iyi nasıl ele alacağınız: melankoli.
Sonbahar için bir film müziği
Sonbahar üzüntüsünün dönüşümü hakkında pratik tavsiyeler veren ve en az saygın olan bir makale, en azından sağlam bir film müziği gerektiriyor.
Ve müzikle ilk tavsiye parçası gelir. Film müziği, yeni çıkan bir Marvel çizgi romanından ödünç alınan Galaxy Gaardi'lerin Guardians filmi; spulciatevela derinliğinde ( sayfanın altındaki videoda ) ve iyi dinleme.
Sinema
Ve işte biz hemen insan zekası tarafından üretilen görkemli bir kaynağa vardık:
Sinema Şirket hakkında rastgele gitme. Başka ses veya yüz olmadan kendiniz de olabilecek insanları veya kişileri iyi seçin. Film hakkında, zaman zaman komplo veya incelemeleri okumamış olsanız bile şaşırmaya hazırsınız. Burun, sezgi kullanın.
Ve eğer bir hata yaparsanız ve filmin sonunda yardım edemezsiniz ama neden bu tavsiyeye uyduğunuzu merak ediyorsanız, en azından sizi o filmi izlemesini ve görmesini istediğini söyleyecek birini cesaretlendirmek için iyi bir tavsiyenin emanetçisi olduğunuzu hissedebilirsiniz. Kısacası, başkalarının zamanından kurtarıcı olacaksınız (her zaman sizin olan estetik görüşünüze göre).
Bisiklete binmek
Ve sizi kış boyunca yönlendirecek olan ikinci büyük insan icadı: bisiklet. Sırtını nasıl ısıtacağını bilen güneş ışınları hala var, hala rüzgârı hissetmek ve görkemli sonbaharın renklerini görmek için yapmaya değer olan gezintiler var.
Belki de şehirde yaşamak için biraz çaba sarf ediyorsanız bunu yapmalısınız, ancak uzak bir barda kahvaltınızı yapmaya veya bir arkadaşınızla uzak bir yerde bir randevu almaya karar verseniz bile, sizin için her zamankinden daha uzak bir yere gitmek ve oraya bisikletle gitmek harika bir fikirdir. Her durumda, hareketi bırakmadan sonbaharı deneyimlemeye çalışın.
Ev yapımı yaratıcılık
Bisikletlerin lastiklerindeki deliklerden, sınırsız miktarda cisim ve kırılmış vazolar, yaz boyunca topladığınız mermilerle yapabileceğiniz kolyelerden bahsetmeyebilirsiniz.
Evde şarabın olduğu bir minestrata düzenleyin, heyecanlanın, kendi elinizle bir şeyler yapmanın muhteşem boyutuna geri dönün. Svadhisthana'yı harekete geçirmenin iyi bir yolu, el becerisine bağlı bir çakra, pratiğe dönüştüren buluşu, en saf yaratıcı güce .
Melankoliye karşı yoga uygulamalarını da deneyin
yüzmek Yapımı
Yüzme: evet, biliyoruz ki, şimdi denizde yüzmek zor, sıcaklıklar düşmeye başlıyor, ancak yatay olma ve üst ve alt ekstremitelerinize ve hatta düşüncelerinize izin verme ihtimalini kaçırırsanız, her zaman bir yüzme havuzu var uyum içinde akış.
Evet, biliyoruz, havuzda klor var ve sudaki herhangi bir hareket dersine rastlarsanız, belki de iyi bir akustik stres var, diyelim.
Her zaman suyu kulak kanalından uzak tutmaya yardımcı olan kulaklıklarla birlikte gidin. Ve klor için, gözeneklerin daha fazla absorbe etmemesi için hoş bir anti tembellik duşu olmasa bile, pek çok şey yapılamaz. Bölgenizdeki tuzlu havuzları zaten arayın.
Spa
Termal tedaviler otit, soğuk algınlığı, bronşit gibi çeşitli iltihaplanma biçimlerini uzak tutar, balgamın giderilmesine yardımcı olur, mukosilier küreyi yeniler . Su tutma, bakteriyel enfeksiyonlar, cilt hastalıkları , eklem iltihabı, karaciğer ve bağırsak bozukluklarını önlemek için kullanışlıdır .
naturopati
Toz, herhangi bir küçük rahatsızlık tarafından hazırlıksız yakalanmamak veya ihtiyaç duyulması halinde başkalarına yardım etmemek için düşme için bazı naturopatik ilaçları hazırlar.
Ayrıca zaman zaman çareleri işaretlemek için küçük bir deftere hayat vermeyi düşünebilirsiniz. Aslında, sağlık mutlaka başkalarının eline geçirilmesi gereken bir şey değildir, ancak bu alanda bile olabildiğince farkındalık ve özerklik kazanmaya başlanabilir.
