Vitaminler, vücut sağlığı, cildin dengesi ve saçın güzelliği için önemli moleküllerdir.
Vitamin eksiklikleri, aşırı kuruluk ve kırılganlık, kepek veya yağlı ciltler ortaya çıkarabilen kıllarda da meydana gelen dengesizliklere yol açar.
Bakalım saç ve tedaviler için evde yapılabilecek en önemli vitaminlerin ne olduğunu görelim.
Güçlü ve sağlıklı saçlar için Provitamin B5
Provitamin B5 veya Panthenol, kozmetik bakımdan belki de saç bakımı için en uygun vitamindir. Vücutta, provitamin B5, koenzim A'nın bir bileşeni olan B5 vitaminine (veya pantotenik asit) dönüştürülür; Koenzim A, hücresel mekanizmalar ve hücre onarımında temel bir rol oynar.
B5 Vitamini saç oluşumunda ve yenilenmesinde rol oynar ve diyetteki eksikliği saç dökülmesine neden olur .
Bu vitamin saçın daha kolay, daha az ağır ve daha yağlı ve taraklanmasını kolaylaştırarak saç terazilerinin yapışmasını sağlar, saçı onarır ve güçlendirir . Ayrıca saç uzamasına katılır ve genel olarak saç derisinin ve cildin tahriş olmasını ve kaşınmasını yatıştırır.
Provitamin B5, kellik tedavisi için özel olanlarda veya ayrık uçları olan kırılgan saçları güçlendirmek için bile olsa saç bakımı için sayısız kozmetik üründe bulunur.
Provitamin B5'i kozmetik yapmak için hammadde satan bölgelerde satın almak mümkündür ve suda çözünür bir vitamin olarak, sade nemlendirici ve takviye edici saç maskeleri yapmak için sulu bir çözelti ile karıştırılarak kullanılabilir.
Ayrıca saç dökülmesine karşı savaşmak için ısırgan otunu deneyin.
Provitamin B5 takviye edici saç maskesi
Bu maske, saçları ağırlaştırmadan nemlendirmek, daha güçlü ve parlak hale getirmek ve saç dökülmesi, kepek, aşırı kuruluk veya aşırı sebum gibi lekeleri önlemek için de uygundur, ayrıca uçucu yağların kullanılması da uygundur.
malzemeler
> 50 gram aloe vera jeli
> 10 damla biberiye esansiyel yağı
> 2 gram provitamin B5
prosedür
Provitamin B5'i hassas bir teraziyle tartın ve aloe jeline ekleyin. Karıştırın ve uçucu yağ damlalarını ekleyin; Esansiyel yağı jelle karıştırın ve hemen saça uygulayın. En az on beş dakika beklettikten sonra şampuanla devam edin. Maskeyi haftada bir veya iki kez yapabilirsiniz.
Saçlar için diğer vitaminler
C vitamini
C vitamini güçlü bir antioksidandır ve kan dolaşımını arttırdığı görülmektedir; Bu özellik saç büyümesini hızlandırmak ve yaşlanmayı yavaşlatmak için önemlidir.
Saç derisine ve foliküllere kan dolaşımını arttırır; bu nedenle saçın yeniden büyümesini hızlandırabilir. Diyet yoluyla C vitamini bakımından zengin olan birçok meyve ve sebzenin alınması serbest radikallerin hareketini önler ve tüm organizmayı nemlendirir, saçta da faydalı etkiler yaratır. Kuru cilt, kepek ve saç dökülmesi ile mücadele edilir.
Kozmetik açıdan, şampuandan sonra son durulamaya eklenen limon suyu, yağlı cilt, kepekle ilgili sorunları çözer ve saçları parlak ve yumuşak bırakır.
Yabani sarımsaklı bitki çayının saçlarınız için nasıl hazırlanacağını keşfedin
E vitamini
C vitamini gibi E vitamini de güçlü bir antioksidandır ve saç renginin ve parlaklığın korunmasına yardımcı olur. E vitamini dolaşımın iyileştirilmesine ve saç köklerinin sağlığının ve görünümünün iyileştirilmesinde foliküllerin oksijenlenmesine yardımcı olduğu görülüyor. Esas olarak bitkisel yağlarda bulunur, bu nedenle diyet yoluyla almanın yanı sıra, bitkisel yağlarla sıkıştırılan kılların görünümünü de artırabilirsiniz.
Narenciye kabuğundan çıkarılan esansiyel yağlar, C vitamini içermese bile, saçtaki bazı kusurlarla mücadeleye yardımcı olabilir. Örneğin greyfurt esansiyel yağı saç dökülmesi üzerinde olumlu etkilere sahipken, bergamot esansiyel yağı kafa derisi tarafından üretilen aşırı sebumla mücadelede idealdir.
Saç dökülmesini önlemek için, 50 mililitre zeytinyağında 50 damla greyfurt esansiyel yağı karıştırın ve saç derisine sürün. En az on beş dakika beklettikten sonra şampuanla devam edin.
Yağlı saçlarda, cildinize masaj yapmak için nötr bir şampuan şişesine 30 damla bergamot esans yağı ekleyin.
A vitamini
A Vitamini saçın beslenmesine katkıda bulunur ve yaşlanmayı önler . A Vitamini diyet yoluyla alınır ve beta karotenli sebzelerde bulunur : havuçlar zengindir, aynı zamanda balkabakları, lahanalar ve brokolilerdir. A Vitamini eksikliği saçta ve kepekte kuruluğa neden olabilir.
Gördüğümüz B5 vitaminine ek olarak, eksiklikleri saç dökülmesine ve kepek ve yağlı saçlar gibi lekelere yol açabilen tüm B grubu vitaminleri de saç sağlığı için faydalıdır.
