Sistit , alt idrar yollarını içeren bakteri kaynaklı bir enfeksiyondur : idrar yolu enfeksiyonlarında en sık sistit görülür .

Ve çoğu durumda akut sporadik bir enfeksiyondur, ancak vakaların yaklaşık% 25'inde sistit tekrarlayıcıdır. Nüks, genellikle bireysel yatkınlık nedeniyle genellikle yeniden enfeksiyonlardan kaynaklanır ve kronik olarak gelişmez.

Akut enfeksiyon, cinsel açıdan aktif genç kadınlar arasında çok yaygındır ve erkeklerde daha azdır: nedenler anatomiktir, çünkü kadındaki kısa idrar yolu mesanenin içindeki bakteriyel yayılmayı kolaylaştırır.

Enfeksiyon aynı zamanda, kadınlarda, cinsel ilişkiden kaynaklanan mikrotravmalar ve diyafram ve spermisitlerin kullanımı ile de desteklenir.

Sistit, asemptomatik olabilir veya idrar yapma, bulutlu veya kötü kokan idrar, idrarda kan varlığı, idrar yaparken yanma, sık idrara çıkma gibi çeşitli belirtiler gösterebilir.

Ayrıca bakınız Sistit için Ayurveda >>

Sistitle mücadele için diyet kuralları ve diyet

Gıda kontrolü ile amaç, sistit durumunda iyileşmeyi teşvik etmeye çalışan, mesaneyi tahriş edebilecek yiyecek ve içeceklerden uzak durmaktır.

Enfeksiyonun semptomlarını kötüleştirmeyen ve bu nedenle iyileşme sürecini yavaşlatmayan gıdalar arasında sebzelerin çoğunu (özellikle brokoli, karnabahar, ıspanak, rezene, havuç ve marul ), yaban mersini, kuş üzümü gibi çeşitli meyvelerde buluruz . armut, kivi ve çam fıstığı, kaju fıstığı ve badem gibi bazı fındık türleri.

Tahıllar arasında pirinç, makarna ve beyaz ekmek için devam edin; Tercih edilecek protein kaynakları baklagiller, balıklar, beyaz etler ve taze peynirlerdir .

Enfeksiyon durumunda, her zamanki gibi günde en az iki litre sıvı almanız önerilir : maden suyu ve yabanmersini ve ebegümeci infüzyonları sistite karşı geçerli bir yardımcı olabilir.

Sistit durumunda kaçınılması gereken yiyecekler

Sistit durumunda, mesaneyi tahriş edebilecek veya yorucu hale getirebilecek tüm yiyeceklerden kaçınmanız önerilir: özellikle paketlenmiş yiyecekler, endüstriyel soslar, tatlılar, konserve, kurutulmuş, tütsülenmiş veya doldurulmuş etler, baharatlı baharatlar, doymuş yağlar margarin), yağlı veya kızarmış yiyecekler.

Baharatlara, özellikle baharatlılara ve şekerli içeceklere, kahve, çay ve alkole de dikkat edin. Meyveler arasında, muz, elma, narenciye, avokado, kayısı, yem, erik, muz ve çilek tüketmemek daha iyidir; kaçınılması gereken sebzeler ve baklagiller, Lima fasulyesi, bakla ve soya

Sistite karşı günlük diyet örneği

kahvaltı

> 125 ml pirinç sütü

> 3-4 kuru bisküvi veya yaban mersini reçeli veya 30 gram kahvaltı gevrekleri ile 3 bisküvi

> 1 meyve

aperatif

> 8 kaju fıstığı ve meyve

öğle yemeği

> 80 gram haşlanmış pirinç, yaklaşık 100 gram buharda pişirilmiş kabak ve 40 gram haşlanmış nohut ile

Prosedür : Kabağı ve nohutu, bir parça çorba kaşığı sızma zeytinyağı ve bir karanfil sarımsak ile bir kaba koyun.

Merenda

> 1 su bardağı ebegümeci infüzyonu ve meyve.

akşam yemeği

> 60 gram makarna ilave etmek için karışık sebzelerle hazırlanmış 1 çorba sebzeli çorba.