Keten bitkisinin tohumlarından elde edilen keten tohumu yağı, omega 3 ve omega 6 bakımından zengindir, kalp için ve yüksek kolesterol karşısında faydalıdır ve kozmetik alanında saç sağlığı ve güzelliği için yaygın olarak kullanılır. Daha iyi öğrenelim.
>
Keten tohumu yağı özellikleri
Keten tohumu yağı, Linum usitatissimun botanik adını taşıyan güzel mavi çiçekleri olan bir bitki olan keten tohumundan elde edilir. Bu isim kendi içinde, meyve suyundan elde edilen keten tohumu ve yağdan yapılabilecek en geniş kullanımların bir göstergesidir.
Keten tohumu yağı bileşimi omega 3'ün% 50'si ve vücudumuz için gerekli yağ asitleri olan omega 6'nın% 25'idir ve bunları üretmeyen diyetle bütünleştirmemiz gerekir. Ayrıca oleik asit (% 15-18) ve doymuş yağlar (% 5-10), E vitamini ve B vitamini, lesitin, protein ve lifin büyük bir kısmını ve sonunda magnezyum ve çinko gibi birçok mineral içerir.
Keten tohumu yağı özellikleri ve kullanımı
Diyette, bulaşıkları ve vücudumuzu değerli besinleri ile zenginleştirmek için bulaşıklarda çiğ keten tohumu yağı kullanılması önerilir.
İyi dengelenmiş yağ asitleri bileşimi, vejetaryen ve vegan beslenme için bir yağ olarak ve erken yaşlardan beri doğal bir takviye olarak tercih eder: sütten kesim sırasında, ilk özelliklerini öğütülmemiş özelliklere getirmek için çiğ bir çay kaşığı eklenebilir Çocuğun diyetinde.
Yetişkinler için tüketim, sabahları yoğurtta, kremlerde ve diğer kahvaltı yiyeceklerinde alınabilen günde 2 yemek kaşığı alabilir ve bunu her zaman çiğ kullanmayı hatırlar.
Sağlıkta Bazı çalışmalar, keten tohumu yağının, kalbi ve özellikle de "kötü" olarak tanımlanan LDL kolesterolünü düşürmek için yüksek kolesterole karşı korumada etkinliğini göstermiştir.
Ayrıca bağışıklık sistemini uyarabiliyor gibi görünmektedir ve hamile kadınların ve daha sonra diyet sırasında emzirme döneminde alınması önerilir, çünkü çocuğun beyninin gelişimine yardımcı olma niteliğine sahiptir.
E vitamini varlığı serbest radikallerle savaşmaya izin verir ve F vitamini oksidasyonunu azaltabilir; bu, LDL kolesterolünün birikmesini ve birikmesini önlemek için esastır, bu nedenle bu iki vitamin varlığında kardiyovasküler hastalıklar için daha düşük bir risk elde edilir.
Kozmetiklerde Keten tohumu yağı mükemmel bir cilt müttefikidir; Su kaybını düzenleyen ve ayrıca elastikiyet ve kumaşa direnç sağlayan linoleik asit varlığı sayesinde nemlendirme özelliklerine sahiptir.
Uygulama, yüz derisinde veya tüm vücutta ve özellikle dirsekler, dizler ve parlamalar gibi daha kuru alanlarda çatlaklar olduğunda faydalı olabilir.
Saçlar için, saçları önceden nemlendirmek, keten tohumu yağı bir sprey ile tatbik etmek ve genellikle daha kırılgan saçların uçlarını lekelemek ve 40 dakika bekletmek, sonra durulamak için bir kompres oluşturmak mümkündür. Bu kaplama parlaklık verir, elastikiyet ve direnci sürdüren saç lifi geri yükler.
Ayrıca keten tohumlarının tüm özelliklerini ve kullanımlarını da keşfedebilirsiniz.
Evde kullanın. Keten tohumu yağı, mobilyayı "sağlıklı" ve güzel tutmak, cilalamak ve rahatsız edici böcekleri ve ağaç solucanlarını yok etmek için popüler tarihte mevcuttur. Genel bir koruyucu ve parlatıcı madde olarak, sadece bir bezle uygulayın ve bu ahşap daha önce emprenye edici madde veya boya ile muamele edilmiş olduğu sürece ahşabın yüzeyini ovalayın, aksi takdirde ahşabın lifleri tarafından absorbe edilir.
Tarımda ve bahçede. Büyümekte olduğumuz bitkilere zararlı böcekler için kovucu bir yağ oluşturmak için keten tohumu yağı baz olarak kullanmak mümkündür. Bir sprey, keten tohumu yağı alın ve birkaç damla malaleuca (çay ağacı), kekik veya kekik yağı ekleyin ve böceklerin saldırdığı bitkilerin yüzeyine uygulayın.
Bu işlem böceklerin nefes almasını önleyen ve hızlı ve güvenli bir şekilde yok edilmesine yol açan beyaz yağlar gibi çalışır. Uçucu yağlar içeren diğer bitkiler, lavanta gibi karıncalara, odun kurtlarına, bitlere ve güvelere karşı böcekleri ve tırtıllara, bitlere ve karıncalara karşı nane çıkarmada yararlıdır.
Keten tohumu yağı merakı
Keten tohumu yağı seçimi çok dikkatli yapılmalıdır, çünkü tüm avantajlı özelliklerini istiyorsak yüksek kaliteli bir keten tohumu yağı seçmek zorunda kalacağız.
İyi bir yağın garantisi, hem soğuk olan tercih edilen özütleme yöntemiyle hem de biyolojik kökenliyse, pestisitlerden, sentetik veya kriptogamik maddelerden arınmışsa, daha kontrollü olan bitkinin büyümesi için yetiştirme yöntemiyle verilir. .
Depolama soğuk zinciri takip etmeli ve sıcaklığı 4 ° C'nin altında tutmalıdır, bu nedenle, değişikliklerden kaçınmak için keten tohumu yağının buzdolabında saklanması önerilir. Paketler genellikle koyu cam veya plastikten yapılır ve hava ve ışıkla temasını önlemek için sıkıca kapatılmalıdır.
Bu metotlar, ürünün rutubetten ve kıymetli ilkelerinin değiştirilmesinden korunarak bir aya kadar tutulmasına izin verir. Bu 30 günlük süreden sonra, yağı harici kullanımlar için kullanmak ve artık beslemek için kullanmak mümkün değildir.
Bir böcek kovucu tarifi
500 ml'lik bir sprey alın ve 250 ml keten tohumu yağı ve 250 ml zeytinyağı ekleyin. Bileşenlerinin özelliklerine artık ihtiyaç duyulmadığından daha iyi dolmuş keten tohumu yağı, ancak bu durumda yağlı özelliğine ve yapışkan kapasitesine ilgi duyuyoruz. 10 damla çay ağacı esansiyel yağı (malaleuca) eklenir veya alınacak böceğe bağlı olarak, en çok itici ve etkili esansiyel yağ seçilir.
Bitki üzerindeki uygulama gün içerisinde çok fazla nem bulunmadan gerçekleşmelidir, çünkü bu durum yağın yüzeyine yapışmasını önler ve kovucu etkiler yaratmadan kaymasını önler. Bitki üzerinde, zararlı böceklerin bulunduğu yerler ve bu bölgelerin üzerini örtmek için bölgeye yağ karışımının püskürtüldüğü noktalar belirlenmiştir; aşırıya kaçmamaya dikkat edin: bitki nefes alır, böylelikle böceklerden etkilenmeyen alanlar terlemeyi sağlamak için kuru ve işlenmemiş kalmalıdır.
