Tantrik meditasyon, sıklıkla cinsellik ile birleştirilen eski bir meditasyon şeklidir, bütünlük ve uyum sağlar. Daha iyi öğrenelim.

Tantrik meditasyonun tarihçesi ve kökeni

Tantrik meditasyon, merkezindeki tezahür eden evrenin olduğu Tantrik düşüncenin aktif ve temel bir parçasıdır, manevi olmayanların fiziksel ve duyusal bir ifadesi olarak gerçekleşmiştir. İlkine daldırma yoluyla, ikincisi ile tam bir birliktelik elde etmek mümkün hale gelir. Bununla birlikte, bu, uygulayıcının bilinç seviyesine göre değişen katı bir disiplin içerir. Ancak, her seviye ortak paydası olarak, erkek ve kadın enerjisinin, Shiva ve Shakty'nin uyumlaştırılması konusundaki çalışmaları da, Yin ve Yang'ın Taocu kavramlarına yakındır.

Bu aktivitenin amacı, aydınlanma sırrının deposu olan Kundalini enerjisini uygun şekilde uyandırmak ve kanalize etmektir.

Tantrik felsefenin hem Budizm'de hem de Hindu archaizminde kökleri vardır, ancak Hindu'nun en eski Tantranın (felsefi referans metinleri) Budist olduğu ve bunun tersi değil, Budizm'den tantrayı miras aldığına inanılmaktadır. 350'ye kadar uzanıyorlar

Günümüzde tantrik meditasyon ve daha genel olarak tantrizma, kronik ilişkilerde cinsel performansı arttırıcı teknikler veya eşli olmanın zor olduğu durumlarda müdahaleyi bilmektedir. Bu konuda söylenenlerin çoğu sınırlıdır veya hatta tamamen yanlıştır.

Tantrik meditasyonun faydaları

Temel olan tantrik meditasyon, günlük yaşamda diğerlerinden ayrı kalan her aşamayı birleştirmeyi başardığından, uygulayıcının barış ve denge bulmasına yardımcı olur. Entegrasyon meydana gelir, çünkü tantra uygulaması sırasında, duygular ve farklı tutumlar uyumla bir araya gelir.

Buna ek olarak, tantra uygulamasının yapısı ve tekrarlanabilirliği göz önüne alındığında, bu tip meditasyon, bir toplumda dengesizleştirici olarak nitelendirilen bir toplumda dengeleyici bir faktör olarak etkili olabilir. Bu şekilde, meditasyon kesintisiz bir devamlılık akışında yaşam akışını sağlamaya yardımcı olur.

Uygulamanın cinsel boyutu ile ilgili olarak, tantrik yaklaşım, çiftin gerginliğini hafifletmeye yardımcı olur; cinsel köken, erken boşalma ve hatta iktidarsızlık durumunda, psikolojik kökleri olduğunda fayda sağlar.

Tantra Yoganın faydalarını ve pratiğini de keşfedin

Tekniğin tanımı

Yüzyıllar boyunca birbirini takip eden ustaların farklı öğretileri çok benzer teknikler kullanıyor, sağlam bir ortak temele sahip: samskara'nın tükenmesi, bilincin genişlemesini önleyen birikmiş karmik tohumlar.

Tantrik geleneğe dayalı meditatif bir işlem örneği aşağıda önerilenlerdir:

• Iiswara Pranidhana : uygulayıcı, farklı aşamalardan geçerek kendi derin manevi doğası hakkında farkındalık geliştirir. Bu ilk aşamada, aklın koşullanması ve geçmiş yaşamların karması yavaş yavaş kaldırılır;

• Madhu vidya : uygulayıcı meditasyona günlük hayata katılır;

• Tattva dharana : Mantra ve yantra gibi meditasyon araçlarının kullanılmasıyla uygulayıcı, nadisteki düğümleri eriten ve kundalini seviyesini yükselterek, ince elementlerin derinlemesine saflaştırılmasına başlar;

• Pranayama : Yogaya özgü bir nefes alma tekniği ile, yogi kendi hayati enerjisini kontrol eder, onu bilincin gelişimine hizmet eder;

• Shodana Çakra : Vücudun ince merkezlerinin potansiyelinin arındırılması ve derin güçlendirilmesi için bir sistem geliştirildi;

• Dhyana : Meditasyonun bu aşaması, uygulayıcının yarısıyla birleştirmek için kullanılan meditasyon desteklerini terk etmesine yol açar.

Ayrıca, yalnızca asanalarla sınırlı olmayan bir kurs sırasında öğrenilebilen daha basit tekniklerle meditasyon yapmaya başlayabilirsiniz.

İçin uygun

Tantrik meditasyon, strese, kaygıya ve çeşitli zorluklara karşı son derece telaşlı bir yaşam tarzı sürenler için faydalıdır. Bu nedenle gündelik hayatın telaşı çeken ve anı yaşayan hayatı yaşamaktadır.

Araştırma yöntemlerini kişisel tercihlere uyarlayan herkese açık bir uygulamadır. Uygulayıcının, doğada ve bekarlıkta yalnız kalmayı tercih etmesi, diğer cinsiyete ruhsal yolunda cazibe eklemeyi, eşiyle birlikte büyümek ve cinsel birliktelikte meditasyon yapmak istemesi ya da cinsel ilişkide meditasyon yapmak istemesi, kayıtsızdır. farkındalığı artırmak.

Cinsel birliğin yolunu seçenler için, tantizm aynı zamanda görselleştirilmiş biçimde mi yoksa gerçek bir ortakla mı yapıldığını açık bırakır. Yine de cinsel alanda, pubococcygeus kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizler prostat için son derece faydalıdır ve yaşlılıkta gelecekteki sorunları önler.

Öte yandan, kadınlar için hormonal sistem için bir tonik olan Tantra uygulaması hormona bağlı osteoporozdan kaçınır.

Tantrik meditasyonun uygulandığı yer

En yüksek seviyedeki Tantrik meditasyon, bir usta tarafından yönlendirilen bir yoldan öğrenilebilir. Ancak, çeşitli okullarda ve derneklerde sayısız tantrik meditasyon kursu vardır.

Cinselliğe gelince, tantrik meditasyon üzerine kitaplar, tantrik meditasyon üzerine DVD'ler ve videolar ve çok daha fazlasını buluyoruz.

merak

Sanskritçe Tantra kelimesi "çözgü" veya "atkı" olarak çevrilebilir ve Tan = uzatma, çarpma ve Tra = araç ekinden oluşur.

Bu nedenle bu terimin anlamı insan bilincini genişletmek için kullanılan araçlardır (uygulamalar, ritüeller). Uyarılan görüntü, atkı ve çözgünün iç içe geçmesiyle dokuma tezgahı, bireysel ve evrensel bilinç birliği metaforu ve eril ile dişil olanın birleşimidir.