Aşırı terleme

Ter, vücudun doğal ve faydalı bir salgısıdır. Sabit bir vücut ısısını korumaya ve toksinleri atmaya hizmet eder : cilt, ter yoluyla metabolik atık elementleri dışarı atan ikincil bir boşaltıcı organdır.

Aşırı terleme birçok faktöre bağlıdır: fiziksel aktivite sırasında doğal olarak dinlenmekten daha fazla terlersiniz, gergin durumlar bile bazılarının terlemesine neden olur.

Mevsimsel değişiklikler, giysi tipi, cilt nemlendirme derecesi, hormonal değişiklikler ve iç sıcaklık nedeniyle dış sıcaklıklar, üretilen ter miktarını ve kalitesini doğrudan etkileyen faktörlerdir.

Terleme, asla vücutta homeostazın sürdürülmesinde faydalı işlevler gerçekleştirdiğinden asla karşı çıkmaması veya bastırılmaması gereken doğal bir işlemdir . Daha fazla terleme, bazı durumlarda normal ve sağlıklıdır.

Bu nedenle, istenmeyen kokuların oluşumunu gidermeye çalışılması ve terlemeyi tamamen tıkamamaya çalışılması önerilir.

Bununla birlikte, aşırı terleme ayrıca patolojik olabilir: bu durumda buna hiperhidroz denir ve özellikle ellerde, ayaklarda ve koltuk altlarında sürekli ve anormal ter üretimi ile karakterize edilir.

Terleme aşırı olduğunda , basit ve etkili doğal ilaçlar kullanılabilir :

Havalandırmalı yeşil kil

Havalandırılmış yeşil kil, aşırı terlemeye ve kötü kokuların oluşumuna karşı koyar, cildi onlardan sorumlu bakterilerden arındırır. Banyoda veya duşta kullanılabilir: banyo suyuna iki yemek kaşığı ekleyin veya doğrudan duşta bir avuç kullanın.

Tüm vücutta veya kontrendikasyon olmadan kullanılabilir. Ayaklarda ve koltuk altlarında, normal kişisel hijyenden sonra, fazla tozu nemli bir havluyla gideren bir tozlanma da kullanılabilir.

Çam sabunu

Çam sabunu, antibakteriyel özellikleri sayesinde aşırı terlemenin hemen etkisini giderir, her şeyden önce, istenmeyen kokuların oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Ter miktarını etkilemez.

Adaçayı infüzyonu

Adaçayı infüzyonu aşırı terlemeyi önlemeye yardımcı olur. Dahili olarak hareket ederek, menopoz ve premenstrüasyona eşlik eden hormonal değişkenliklerden kaynaklanan sifonları sakinleştirmeye izin verir ve genellikle genel bir anti-fosfat fonksiyonunu uygular.

Adaçayı taze veya kurutulmuş olarak kullanılabilir: sadece birkaç yaprak, taze ise beş yaprak ve kurutulmuş ise bir yemek kaşığı yirmi dakika boyunca bir bardak suda kaynatılır. Soğumaya bırakın, tercihen yatmadan önce akşamları süzün ve bir şey alın .

Potasyum şap

Potasyum alum, doğal deodorant olarak kullanılmak üzere kristal formunda bulunan bir tuzdur. Yıkanmış ve hala ıslak ellere, ayaklara veya koltuk altlarına uygulayın ve durulamadan kurumaya bırakın.

Deodorantlardan ve kimyasal deodorantlardan farklı olarak, potasyum alumun herhangi bir kontrendikasyonu yoktur ve topların doğal kokusunu esanslarla kapsamaz ve fizyolojik terlemeyi engellemez: kötü kokulardan sorumlu bakteri çoğalmasını nötralize eder.

Ayak banyosu için sodyum bikarbonat, ancak sadece

Aşırı terleme ayakları vurursa, ayak banyoları faydalıdır.

Havalandırılmış yeşil kil bazlı ayak banyosu veya sodyum bikarbonat içeren ayak banyosu yapabilirsiniz: 3 yemek kaşığı su, 3 yemek kaşığı kabartma tozu içinde toz halinde eritilir, ayak banyosu, en az 15 dakika boyunca yıkanmış ve temizlenmiş ayaklarla gerçekleştirilir ve Sonunda durulamadan ayaklarını kuruturlar.

Cildin doğal olarak biriken kabartma tozu çıkarmak için ayakların havada kurumasını sağlamak daha iyi olacaktır.

Kabartma tozu, havalandırılmış yeşil kil ile birlikte kullanılabilir, en çok terleyen ve kuru koku veren kısımlara kuru olarak yayılır: ancak kabartma tozu, cilt için yeşil kilden biraz daha agresiftir.

Ayak banyoları için elma sirkesi

Elma sirkesi, yeşil kil ve sodyum bikarbonat ile birlikte, aşırı terlemeden kaynaklanan kokuları gidermeye yardımcı olur.

Bir bardak elma sirkesini 3 litre suyla karıştırın ve ayak banyosunu 15 dakika temiz ayaklarda çalıştırın. Kısaca durulayın ve ayaklarınızı kurutun.

Ayrıca kendin yap doğal ayak banyolarını da oku: 4 tarif >>