Neşter ile, yüz jimnastiğine evet ! Bir, iki, üç ve dört! Yanaklar yükselir ve elmacık kemikleri daha sıkı hale gelir, göz kapakları tonlanır, dudaklar yumuşar ve etli olur ve kırışıklıklar, karga ayakları, dudak kesiği ve yaşlanma belirtileri kaybolur.
Yotox'u keşfedelim!
Yotoks Nedir?
Tonlu ve elastik yüz derisi: Annelise Hagen'ın yotox olarak bilinen yüz yogası, uzun zamandır umut verici olan, gerçekten işe yarayan yoga tekniklerinden biri. Aslında, Amerika'da beş yıldan uzun bir süredir biliniyor olduğu yerde, estetik cerrahi ile aynı sonuçları vaat edeceği için çok başarılı görünüyor .
Yoga + botoks füzyonundan oksimoronik olarak doğan bir terim olan yotoks, hem kanı hem de lenfatik dolaşımı uyarmaya yarayan bir tekniktir.
Bu mekanizma daha fazla doku oksijenlenmesine ve bunun sonucunda toksinlerin daha hızlı elimine edilmesine yol açar. Sonuçta daha parlak ve daha sağlıklı bir görünüme sahip, daha kompakt bir tenli "eğitimli" bir yüz elde etmektir.
Yüz cildi için meditasyon ve yoga avantajlarını keşfedin
Yotox: egzersizleri yapıyor mu?
Video röportajında gösterildiği gibi, eski bir aktris ve şimdi bir yoga öğretmeni olan Annelise Hagen, "Yoga Yüzü" kitabı sayesinde manşetlere yükselen egzersizler, evde veya evde uygulanabilir olan herkes için basit ve elverişlidir . rahat bir ortam. İşte bir çift.
- Göz çevresi için egzersiz: Gözleri kuvvetlice sıkın, bölgeye kuvvet uygulayarak işaret parmağını bastırın, klasik karga ayakları, göz kapaklarını yirmi kez hızlı bir şekilde kaldırarak ve indirerek oluşacaktır. Egzersiz en az günde bir kez tekrarlanmalıdır.
- Alın kırışıklıkları için egzersiz: Alından başlayarak kaşları mümkün olduğunca yukarı kaldırın ve gözleri geniş açın. Parmak uçlarınızla, bu arada tapınaklarınız üzerinde hafif bir baskı yapın. Alternatif hareketler, alnın kasları gevşer ve gerilir ve alan sıkılır. Hızlı bir şekilde 30-40 kez tekrarlayın.
- Dudak egzersizi: dikey kesikler ve kukla izleri, dudak kırışıklıkları en çok yaşlananlar arasındadır. İşte yapabilecekleriniz. Ağzınızı avucunuzun üzerine koyun ve hiç baskı yapmadan 3 kez öpün. Hareket dudakları sıkılaştırır ve yumuşak ve kompakt hale getirir.
İpucu: rahat bir ortamda, aynı zamanda arabada sıraya girerken veya açık havada fiziksel aktivite yaparken, sürekli olarak yotoks uygulayın. Ayrıca nefes almaya çok odaklanın. Bu egzersizi yüz bölgesi masajları ve arındırıcı doğal maskelerle uygulayın. Cildiniz size teşekkür edecek!
