Son zamanlarda yoga aksesuarlarının modası yayıldıysa, başlangıçta her şey mattı.
Tuğlalar ve kayışlar bile varsayılmadığında, uygulama yolunu gerçekleştirmek için basit bir paspas, halı, zeminde yatan bir bez gerekliydi.
Öyleyse kökenlere geri dönelim ve en basit - ve en kullanışlı - yoga aletleri arasında çalışalım!
Yoga matı: pratik kullanım
Günümüzde, inanılmaz çeşitlilikteki türleri ile özellikle yoga için tasarlanmış paspaslar var. Süper ucuz veya çok pahalı, sade veya son derece rafine, sade veya şık, her zevke ve fiyatları bulabilirsiniz.
Bu aksesuarın amacı açıktır: soğuk zemin ile doğrudan temastan kaçınmak, sertliğini yumuşatmak ve daha fazla hijyen sağlamak (özellikle kişiselse). Mevcut ticari teklifin ihtişamı, özellikle kalınlık ve malzeme açısından ihtiyaçlarımızı tam olarak karşılayan birini seçmeye izin verir.
Bu nedenle paspas, temelde, hem uzanıp hem de oturarak çok fazla olan zemin konumlarında kullanılır. Özellikle bazı hassas durumlarda (örneğin yaşlılar gibi), vücudun dinlenebileceği iyi bir “temele” sahip olmak uygulamanızdan zevk almanız için gerçekten fark yaratabilir. Son rahatlama bile, çıplak yerde yatmaya kıyasla büyük ölçüde artırılabilir.
Bu aksesuar ayakta durma pozisyonları için de yararlı olabilir çünkü ayakların kaymasını önler, örneğin üçgenin tüm varyantlarında. Yaptığınız pozisyonun rahatlığını artıran destek noktalarında (kaymaz bir tane seçmek için öngörme şansınız varsa) sağlam bir tutuş sağlar.
Paspasın can sıkıcı olabileceği tek durum, bir ayağındaki denge asanalarıdır : birçok yogidi zemine doğrudan temas etmeyi tercih eder ve kaymaz olsalar da ayaklarını yere koymakta daha rahat hissederler.
Yogada mat: sembolik yönler
Teknik kullanımları inceledikten sonra en derin anlamlara geçiyoruz. Paspas yalnızca bir nesne değildir, ancak birçok uygulayıcı için bir sembolü temsil eder: açmak, konumlandırmak, oturmak, sizi günlük hayattan uzağa götüren ve sizi pratikte içine çeken bir ritüeldeki adımlardır .
Her yogi'nin, özellikle bir merkezdeki kanonik saatler dışında pratik yapmaya karar vermesi durumunda, kendi tarzına göre yönettiği eylemlerdir. Omzunuzda bir halı ile parka gitmek, tenha bir köşe aramak ve paspasınızı gevşetmek biraz çadır kurmak, özel bir huzur yeri oluşturmak gibi.
Evde ya da katıldığınız yoga merkezinde bile, duygu tam da şöyle olmalı: paspasın üzerinde oturmak, kendi tapınağınıza girmek, içinde bulunan büyülü bahçeye sığınmak demektir. Uygulama zaten o anda başlıyor, her asana'nın ötesinde.
Tam da bu sebepten dolayı, sizi tüketiciliğe veya modaya düşmeden, renk ve malzeme bakımından kişisel zevkinize uygun olanı seçmeye davet ediyoruz: Sonunda, yoga deneyiminizin dayanacağı yastığı seçersiniz, size sadık bir arkadaş uzun süredir.
