Çocuklar için sebze suyu nasıl hazırlanır?

Çocuklar için sebze suyunu hazırlamak için, mevsimdeki bazı sebzeleri, örneğin havuç, patates, kabak, balkabağı, pancar, ıspanak, litre suda yaklaşık bir saat pişirin.

Çocuk doktorları, örneğin havuç, patates ve kabak gibi birkaç sebzeyle başlamanızı tavsiye eder ve ardından yavaş yavaş başkalarını ekler; En az alerjenik ve en kolay sindirilebilir olanlardan başlayarak. Tuz veya somun eklemeyin. İsterseniz, bir defne yaprağı ekleyebilirsiniz .

Sebze suyu buzdolabında en fazla 24 saat saklanabilir ve bu nedenle her gün hazırlanmalıdır. Zaman yetersizliğinden dolayı mümkün değilse, dondurulabilir; püresi sebzeler bile dondurucuda saklanabilir ; Et suyu ve sebzeler ayrı ayrı dondurulmalıdır; onları dilimlemenin iyi bir yolu klasik buz küpü tepsilerini kullanmaktır .

İstenirse, bebek maması hazırlamak için kullanmadan önce et suyu filtrelenebilir.

Sütten kesimde sebze suyu nasıl kullanılır

Sebze suyu birçok bebek maması tarifleri için bir temel olarak kullanılır. Örneğin, sebzeleri geçmişte eklediğiniz makarnaları pişirebilirsiniz.

Herkes sütten kesme yaklaşımını kabul etmiyor; Aslında, kendi kendini sütten kesen taraftarlar genellikle sebze suyu ve özellikle de bebek maması kullanmazlar.

Bununla birlikte, yeni yiyecekleri çocukların diyetlerine sokma yaklaşımı ne olursa olsun, uygun şekilde hazırlanırsa sebze suyu, büyüme aşamasında bazı temel besinlerin sağlanmasına yardımcı olan sağlıklı ve doğal bir reçetedir ; dahası, doğru sebzeleri kullanarak, küçük çocuklarda kabızlık ve ishal gibi sık karşılaşılan bazı sorunlarla karşılaşabilirsiniz ; aslında yeterli bir diyet, bağırsak düzenini korumalarına yardımcı olan en doğal yöntemdir .

İshal durumunda, örneğin, havuç oranı arttırılabilir; kabızlık durumunda kabak ile boldur.

Sütten kesme: İşte kullanım talimatları

Peki patates çocuklar için sebze suyu koyuyor mu?

Genellikle küçük çocukların yenmemesi gerektiği söylenir çünkü zehirli bir madde olan solanine içerir.

Solanine, çiğ patatesler uzun süre korunurken üretilir, bu nedenle yeşil bir renk ve filiz almaya meyillidir. Bu nedenle patatesler, çocukların sebze suyuna eklenebilir; Önemli olan, taze ve iyi korunmuş olmalarıdır; Dikkatlice kullanmadan önce, sürgünlerin görünmediğini, sağlam olduklarını ve cildin yeşil olmadığını kontrol edin.

Son olarak, patates her zaman çok iyi pişirilmelidir.