Rahatlatıcı bitkisel çaylar: neden önemlidir
Piyasadaki rahatlatıcı bitki çaylarından birini hazırlamak için 5 dakika, tadını çıkarmak için birkaç dakika daha sürer. Rahatlatıcı bitki çayı, öz bakımın bir parçası olan günlük rahatlama alanı olmalıdır.
Vücudumuza giren ve çıkan sıvıyla birlikte kaçtıkları, yıkadıkları, olumsuz ve sert düşüncelerle birlikte, etrafımıza giren her şeye biraz kendimize girmemiz için kendimize bir ateşkes ve yanıt veririz. . Bu nedenle rahatlatıcı bitkisel çaylar çok önemlidir.
Rahatlatıcı bitkisel çaylar: doğru olanı nasıl seçersiniz
Temelde çaylar iki çeşittir: hazır paketlenmiş poşetlerde veya kurutulmuş bitkilerde ve bitki yapraklarında, çiçekler, meyveler, önceden karıştırılmış veya hazırlanmaları. Piyasada, gevşemeyi teşvik eden ve ona eşlik eden aktif bir terkip maddesine dayanan farklı marka ve bileşenlerin rahatlatıcı bitki çayları ve daha düşük bir oranda, lezzet ve tatlanmayı geliştirebilen bitki, çiçek, meyve veya esansiyel yağlar hazırlanır. özelliği. Küçük bir tecrübeyle, güvenilir bitki uzmanına, kişisel zevklere göre mükemmel rahatlatıcı bitki çayları hazırlamayı da söyleyebiliriz.
Rahatlatıcı bitkisel çaylar nasıl hazırlanır? Eğer infüzyonlar poşet içindeyse, buharlaşabilecek bitkisel çay özelliklerini muhafaza etmek için, kaynar suda belirtilen süre boyunca, muhtemelen kaplanmış bir kapta demlenmeleri yeterli olacaktır. Yapraklar içindeyse, bitkisel karışımı bir / iki dakika kaynatın, devam edin, bitki çayının türüne bağlı olarak kapalı bir süre bekletin, uygun süzgeç yardımı ile bardağa her şeyi süzün . Uykudan önce tüketilmek, tüm avantajlardan tam anlamıyla yararlanmak!
Rahatlatıcı bitki çayları
Rahatlatıcı bitkisel çaylar, baz olarak farklı otlara sahip olabilir, hangisinin seçilebileceğini ve özelliklerinin neler olduğunu görelim:
- Ebegümeci : Bu bitki gerçek bir hazinedir, özellikleri birçok problem için faydalıdır. Burada özellikle bedenin ve zihnin rahatlamasına katkıda bulunur. Mükemmel bir müstahzar, ısırgan otu, bermuda otu, mine çiçeği ve rezene ilavesi ile ebegümeci içerir, büyükannenin mükemmel bir bitki çayıdır
- Passiflora : Antispazmodik ve sakinleştirici özellikleriyle, Birinci Dünya Savaşı sırasında, tutku çiçeği bile "savaş acısı" nın tedavisinde kullanılıyordu.
- Papatya : sindirim, antispazmodik, antineuralgik, yatıştırıcı özelliklere sahiptir, iltihaplanmalara karşı faydalıdır, adet akışının görünümünü uyarır ve ağrıyı hafifletir
- Ihlamur : uyku problemlerine yardımcı olur, yatıştırıcı ve yatıştırıcıdır ve mükemmel idrar söktürücü özelliklere sahiptir.
- Kediotu : Merkezi sinir sisteminin iyi çalışması için en iyi doğal çözümdür
- Limon otu : mideyi ve duvarlarını rahatlatır, bağırsaklara saldıran ve etkileyen endişelere karşı idealdir
- Lavanta : baş ağrıları, uykusuzluk, depresyon tedavisi
- Alıç : çarpıntı ve taşikardi muzdarip olanlar için yararlıdır
- Verbena : sihirli çimen, popüler gelenek içinde onu almak için en iyi gün 24 Haziran gecesi, Notte di San Giovanni veya Notte delle Streghe; Verbena, endişeleri gidererek huzur ve iç huzuru destekler. Uçucu yağı sakinleştirici ve ruh halini dengeleyicidir.
- Escolzia veya Calfornia haşhaş: sinir sistemine etki eder, uykuyu tercih eder, sersemletmez, gevşetir, kas gevşetir ve dikkat eder ... bağımlılık yapabilir!
Merak : Mutfakta kullanmadan önce kendinizi fesleğen kokulu bulmak hiç oldu mu? Bitkisel çayların temeli olan mükemmel bir doğal rahatlama olduğunu bilin.
