Kalbini bir arkadaşına veya arkadaşına açtığın son zamanı düşün. İşte, nasıl hissettiğini hatırla. Belki biraz utanç verici, hatta kendi kendinize bile söylemeye cesaret edemediğiniz cümleyi tamamlamada kesin bir zorluk.

Burada, bedenin ve zihnin , bu tür bir ilişkinin asla kesintiye uğramadığını, her zaman beslendiğini, her zaman iletişim halinde olduğunu hayal edin. Bazen utangaç, bazen açık, bazen durgun. Fakat gerçek ve derin bir ilişki içinde iki arkadaş gibiler. Daima iletişim kur.

İç enerji, bu sürekli diyaloğun kanalı ve içeriğidir.

İç enerjiyi iletmek için küçük pratik adımlar

Baştan başlayalım. Çok pratik bir başlangıç. Kahvaltı. Bunu yapmazsan, kasların tıkanır. Zihinsel seviyede, bu, önemli ölçüde pozitif enerjinin yutulması sonucunu doğurur.

Sonra hic et nunc'a geçiyoruz . Söylemeye cesaret edemediğiniz o şey, o düşünce geri çekildi. Bitmemiş olan bitmemiş zamanı unut, ihmal et. Şimdi sizinle birlikte olan andan başlayarak, ne deneyimlediğinizi anlayın. Oradan başla.

Eğer anlarlarsa düşünceler ve gerçekler. Onlar kedi ve tilki gibiler, el ele giderler. İki tezahür arasında, sadece belirgin bir şekilde hemen hemen hemen ortaya çıkan sonuçlar için değişkenlik gösteren büyük bir karmaşa var. Gerçekten istediğiniz şeylere ilgi gösterin. Düşüncelerinizin ne kadarını kapladığının pozitif farkına odaklanın.

Herkes için püf noktaları

İç enerji akışını daha iyi hale getirme konusunda insanın ulaşabileceği bazı hileler ile kapatıyoruz:

Terleme, hareket etme. Vücudun izin verdiği ve istediği şeylerle, kendi kendini dinleyen eğitim programınıza bakın.

Gülümseyin, size pozitif titreşimler veren yüz kaslarını hareket ettirin ve geri gönderin.

Yaratıcılığınızı geliştirmeyi bırakmayın. Ömür boyu yapmak için iyi bir egzersiz gibi görünüyor.

Eylemlerimiz bize benziyor. Gücünüze güvenmek, onları başkalarına da dağıtmanızı sağlar.