Bir kadının hayatında hamilelik belirli bir andır, vücut birçok değişime uğrar ve yüzdeki çatlak izleri, selülit, koyu lekeler gibi genel kusurları önlemek için özel dikkat gerektirir.
Ayrıca, bekleyen anne genellikle taşıdığı çocuğa, kendisinden daha fazla odaklanır ve çok sayıda korkusu vardır; Bunun veya o ürünün fetüsün sağlığına ve gelişimine zarar vermesinden korkuyor.
Aslında, kullanılan ilaçlara, hatta doğal olanlara bile dikkat etmeliyiz; Ancak bu, hamilelik sırasında birinin vücuduna güvenle bakamayacağı anlamına gelmez.
Bazı güzellik ipuçları görelim.
Gebelikte çatlakları önleyin
Çatlaklar, ne yazık ki, özellikle midede, göğüste ve kalçalarda olduğu gibi uyluğun iç kısmında da çok yaygın bir güzellik sorunudur.
Görünüşleri cilt tipine çok bağlıdır: açıkçası, daha elastik bir cilt onları geliştirmeye daha az eğilim gösterir ancak hiçbir kadın gerçekten muaf sayılmaz. Çatlak işaretlerindeki sorun, ortaya çıktıklarında, artık bolca bulunmadıkları ve önlenmenin temel hale geldiğidir.
Çatlak izlerine karşı güzellik ipucu : sabah ve akşam meme, karın, kalça ve uyluk derisine tatlı badem yağı sürün . Giyinmeden önce iyice emmesi için birkaç dakika bekleyin.
Çatlaklara karşı birçok krem var, badem yağını daha çok seviyoruz çünkü etkili olmasının yanı sıra narin ve doğal.
Ayrıca bakınız Hamilelikte yararlı olan uçucu yağlar >>
Hamilelikte karanlık noktaları önleyin
Hamilelikte bir diğer yaygın leke yüz cildinde koyu lekelerin ortaya çıkmasıdır.
Cilt lekelerine karşı güzellik ipuçları:
- Sadece yürüyüş için bile güneşe maruz kaldığınızda çok yüksek koruma faktörüne (50+) sahip bir güneş kremi kullanın.
- Uzun süre ve en sıcak saatlerde güneşlenmekten kaçının.
- Gündüz kremini sadece yaz mevsiminde değil, her mevsimde yüksek koruma faktörüne sahip bir kremle değiştirin.
Yüz kremleri teklifi çok geniştir, INCI'yi dikkatlice okuyan doğal içeriklere dayanan birini seçin.
Hamilelik sırasında güneşlenebilir mi?
Hamilelikte kilo kontrolü
Kilo kontrolü çoğu gebe kadınların gerçek korkulukudur. Çiftlik artışını kontrol etmek sadece estetik bir gerçek değil, aynı zamanda önemli bir sağlık sorunudur; bu nedenle, dokuz ayın sonunda, bunun 9/12 kilogramı geçmemesi esastır.
Bu sınırlar içinde kalmak için, doktorunuzun tavsiyesine dayanarak, çok kalorili değil, dengeli bir diyet uygulamak gerekir.
Gebelikte selülit
Hamilelikte selülite karşı neler yapabilirsiniz ? Hamileyken yaptığınız şeylerin çoğu, yani:
- Orta ve sabit fiziksel aktivite gerçekleştirin . Hamilelik, bizi hareketsizliğe zorlayan bir hastalık değildir. Doktor belirli kontrendikasyonları bulamazsa, yüzmek, uzun yürüyüşler, yoga, hafif egzersiz yapmak mümkündür.
- Kendinizi iyi nemlendirin ve lif açısından zengin, tuz açısından zayıf ve aşırı kalorili olmayan yeterli bir diyet uygulayın.
- Yere yatkın giysilerden ve yere aşırı yüksek veya alçak ayakkabılardan kaçının, ideal topuk 4/5 cm'dir.
Hamilelikte saç bakımı
Hamilelikte saç boyanabilir mi?
Bazıları bunun kesinlikle yasak olduğunu, bunun aksine boyaların sorun yaratmadığını söylüyor. Gerçek, çoğu zaman olduğu gibi, tam ortasında yer almaktadır. Yani, saç boyasına başvurabilirsiniz, ancak ilk trimesterde bunlardan kaçınmak daha iyi olur ve hepsinden önemlisi, saçları çok daha güzel ve parlak hale getiren amonyak içermeyen ürünleri mümkün olduğunca doğal seçmeniz uygundur. .
