Genelde kırmızı çay adı verilen Rooibos'un çayla ilgisi yok . Camelia Sinensis'ten değil, Aspalathus Linearis'ten bir Afrika çalısından gelir .
Aslında bir infüzyondur ve çaydan farklı olarak kafein içermez, sinir maddelerinin alımına bağlı kontrendikasyonları yoktur, bu nedenle hem çocuklar hem de yaşlılar tarafından içilebilir; Eksitabiliteye neden olmaz, uyku kalitesini veya miktarını etkilemez, demir gibi bazı elementlerin emilimini engellemez.
Bu son özellik Rooibos'u , hassas hamilelik döneminde bile alınacak bir içecek yapar.
Özellikleri ve faydaları hakkında daha fazla bilgi edelim.
Rooibosun gebelikte özellikleri
Rooibos'un kurutulmuş yaprakları, kersetin, aspalatin, rutin, polifenoller, C Vitamini, demir, fosfor, magnezyum, kalsiyum ve çinko gibi mineral tuzlar gibi flavonoidler bakımından zengindir. Rooibos'un önemli bir antioksidan etkisi vardır, hücresel yaşlanmayı serbest radikallerle karşılar.
Etkili bir antiviraldir, bağışıklık sistemini korur, özellikle çocuklarda büyüyorsa ve hamilelikte olduğu gibi elementlerin harcanması durumunda vücudu güçlendirir: kemikler ve dişler için kalsiyum sağlar, saç, tırnaklar ve sistem için çinko ve magnezyum sinirlilik ve tanenlerin düşük içeriği, demirin emilimini engellemez ve anne ve fetüs için önemli olan hisseleri yoksun bırakmaz.
Hamilelik ve emzirme döneminde zararlı otlar nelerdir?
Rooibos'un gebelikte faydaları
Rooibos hamilelik sırasında çok faydalı bir infüzyondur . Flavonoid bileşeni, özellikle rutin, bu hassas dönemin tipik alt ekstremitelerinin kılcal kırılganlığını gideren kan damarlarını güçlendirir . Ayrıca, bulantı, kusma ve ishal ataklarını içeren çinko ve C vitamini bileşeni sayesinde yararlı bir antispazmodik etki yapar.
Magnezyum ile sinerji halinde olan C Vitamini, Rooibos'un merkezi sinir sistemini rahatlatıcı bir etki ile düzenlerken anksiyolitik bir etki yaratır ve hormonal değişikliklerin neden olduğu olası ruh hali değişimlerini düzenler. Elektrolitik bileşen sayesinde hamilelikte yorgunluğu giderir ve uyku-uyanıklık döngüsünü düzenler.
Günün belirli saatlerinde Rooibos içmek aynı zamanda sinir açlığının ve daha fazlasının kontrolüne de yardımcı olur ... Luteolin ve asfalt gibi polifenollerin varlığı sayesinde, bu kırmızı çay yağların emilmesine ve biriktirilmesine, karaciğerden harekete geçmesine ve yağ dokusundan ve kolay imha için kullanılabilir.
Uyarılar
Rooibos'un hamilelikte, yaşlılarda ve çocuklarda alımı ile ilgili herhangi bir kontrendikasyon bildirilmemiştir .
Bununla birlikte, Rooibos'u greyfurt suyu ve sütle ilişkilendirmemeniz önerilir, çünkü heyecan verici etkileri olan merkezi sinir sisteminin uyarıcı bir içeceği olabilir ve antioksidan özelliklerini kaybedebilir.
