Zencefil bitkisel çay, kilo vermenize yardımcı olmak için mükemmel bir çaredir, çünkü vücudu arındırmada çok etkilidir .
Aslında , zencefil vücudumuzun dolaşımında bulunan atık ve toksinlerin yok edilmesini sağlar ve bunu yaparken ölçeğin iğnesini düşürerek kilo vermemize izin verir.
Tiasana'da nasıl kullanıldığını ve vücut üzerindeki etkilerinin ne olduğunu bulalım.
Kilo kaybı için zencefil çayı
Zencefil, baharatlı lezzeti ve metabolizmayı uyarma kabiliyeti nedeniyle "acı baharat" olarak da bilinir. Metabolizma otomatik olarak hızlandığında, ağırlık azalır ve zencefilin diyet içindeki sürekli kullanımı sayesinde bu gerçekleşir; ağırlık azaltma kademeli olarak gerçekleşir ve bu nedenle zamanla bakımı kolaydır.
Zayıflama diyetlerinde zencefil hem bitkisel çay şeklinde kullanılır, hem de yemeklerin üzerine rendelenir veya gün boyunca her zaman metabolizmayı uyarmak ve açlık hissini azaltmak için atıştırmalık olarak yenir .
Zencefil kökünden bitkisel çayların hazırlanması, genellikle canella eşliğinde, zamanla biriken fazla yağları yakabilen aktif bileşenlerin çıkarılmasını sağlar; Zencefil kökü ile hazırlanan bitki çayı, sağlıklı bir şekilde ilaç kullanmadan kilo vermenin en iyi yoludur .
Bitkisel çay nasıl hazırlanır
Zencefil bitkisel çay hazırlamak çok kolaydır ve 200 ml kaynar su gerektirir ve sonra 10 dakika dinlendirilebilmesi için 3 dilim zencefil kökü eklenir. Daha sonra içeceğe filtre uygulayın ve tadına bakmak için limon veya bal ilavesiyle içecek.
Zencefil bitkisel çayı, akşam yemeğinden sonra sindirime yardımcı olmak ve gece boyunca fazla yağ yakmak suretiyle kilo vermek için mükemmeldir. Antiseptik özelliklere sahip olan bu bitkisel çay , bağırsak florasını yeniden dengeleyebilecek ve ayrıca bütün organizmaya da ton verecektir.
Zencefil çayı, başka bir içki yerine gün boyunca bile içmek iyi bir alışkanlıktır, çünkü saatlerce yeme dürtüsünü sınırlayabilecek ve öğünler sırasında doygunluk hissini artıracaktır .
Zencefilin tüm özellikleri
Zencefil, bilimsel adı Zinziber officinale olan oryantal kökenli otsu bir bitkidir. Yeraltı köküne benzeyen rizomundan ortaya çıkan anten, çok uzun, alternatif ve mızrak şeklinde filizlerin çıktığı kaynaklanıyor.
Doğudaki eski zamanlardan beri, zencefilin kökü şifa ve yiyecek amaçlı kullandığı bilinmektedir. Etken maddelerdeki zenginliğinden dolayı aromatik bir bitki olarak kabul edilir , ayrıca hem tatlı hem de tuzlu tarifleri geliştirmek için son derece takdir edilen güçlü baharatlı aroması nedeniyle her bakımdan bir baharattır .
İtalya'da zencefil az bilinir ve geleneksel olarak sadece Noel zencefilli bisküvi tarifleri için veya en fazla şekerlenmiş meyvelerde diğer tatlı tariflerde kullanılır.
Bunun yerine zencefil birçok özelliği ile insanların uyuşturucu kullanmadan doğal bir şekilde iyi hissetmelerini sağlayabildiği için mükemmel bir çözümdür; aslında serbest radikallerle savaşan ve böylece hücresel yaşlanma sürecinin yavaşlamasını destekleyen birçok antioksidan içerir, güçlü bir anti-enflamatuar özelliğe sahiptir ve gastrointestinal sistem rahatsızlıklarının sindirimi kolaylaştırması, mide bulantısını yatıştırması ve kusması, hastalığın neden olduğu hastalıkları hafifletmesi için yardımcı olur. hava hastalığı ve araba hastalığı ve hatta mide krampları yatıştırıcı. Zencefil ilaçları sayesinde mide asidi bile büyük oranda zayıflar .
Zencefil ayrıca B grubu gibi birçok vitamin ve demir, kalsiyum, fosfor ve potasyum gibi birçok mineral tuzları bakımından da zengindir.
Bu nedenle sadece kilo kaybı için değil aynı zamanda balgam söktürücü, antibakteriyel, anti-grip olarak da faydalıdır ve hatta etkili bir doğal antibiyotiktir : zencefil kökü aslında soğuk algınlığı, ateş, grip, öksürük ve boğaz ağrısı gibi mevsimsel hastalıklarla mücadelede yararlıdır .
Zencefil esansiyel yağı, güçlü anti-enflamatuar aktivitesinden dolayı kas veya eklem ağrısını hafifletmek için kullanılır. Spor yapanlar için bile zencefil yorgunluk, morluk veya çarpıklık durumunda doğal bir ilaç olarak önerilmektedir.
Zencefilin doğal bir ağrı kesici olarak kullanılması, ağrı kesici ilaçları karşılaştıran bilimsel bir çalışma ile de doğrulandı; Sonuç, zencefilin etkili olduğu ve ibuprofen ve kortizon gibi kimyasal ilaçların ağır yan etkilerini sağlamadığı yönündeki ifadeye yol açtı. Ayrıca zencefil, doğal bir bitki kompleksi olduğu için vücuda başka faydalı etkiler de sağlayabilir.
Zencefil nerede bulunur
Zencefil hem taze hem de kurutulmuş olarak temin edilebilir ve onu bütün bir kök halinde, parçalar halinde veya toz halinde satın alabiliriz .
Genellikle özel organik gıda mağazalarında veya sağlık gıda mağazaları gibi doğal takviyelerde satın alınabilir, ancak mutfak kullanımı için doğal bir ilaç ve aromatik baharat olarak artan talep nedeniyle artan oranda ya da meyve ve sebze dükkanlarında satılmaktadır.
