Miyofasiyal meridyenler, Mayers tarafından gerginliğin dağıldığı, yaratıldığı ve taşındığı, sadece kasın yerleştirilmesiyle ilgisi olmayan gerçek bantların oluşturduğu yapılar olarak tanımlanan, vücut içindeki çekiş çizgileri olarak tasarlanmıştır. ayrıca sinir sistemi ve bağ dokusu içerir. Daha iyi öğrenelim.
Miyofasiyal meridyenlere göre vücudun vizyonu
Her bir kasın çözülmediğini düşünmeye çalışın. Tamamen işlevsel bir etki prensibi varmış gibi bir tarafa ve diğer tarafa bir bez çektiğini hayal etmeye çalışın. Bir masa örtüsünü sağa fırlatırsam, söylemek gerekirse, hem sol hem de sağ tarafta bir şeyler olur. Her varyasyonun bir etkisi vardır.
Çok önemsiz bir şekilde anlatılan bu ilke , mali meridyenlerin mantığına asgari düzeyde girmemizi sağlayabilir . Vücudumuzun fonksiyonel bağlantıları vardır ve kaslarımız tek bir birimin dişlileri olarak kabul edilmelidir.
Bağlantılar , kaslı, nörolojik ve vasküler seviyelerde mevcuttur . Bu pratikte nasıl açıklanır? Başını döndürmek gibi basit bir harekete geçelim. Splenius kası, boynu uzatmamıza, uzatmamıza izin verenle aynı şekilde ilgilenir. Bununla birlikte, bu kas, miyofasiyal meridyenlerin bakış açısından, myofasiyal zincirlerin bir parçası olarak, spiral ve lateraller olarak düşünülmelidir.
Özet olarak, bu vizyon bize yapımızın gerçekten bütünsel, gerçekten sürekli, gerçekten bütünleşmiş olduğunu ve duruşun düzenli ve uyumlu bir entegrasyona, her şeyin işlevsel olduğu gerçek bir kozmosa doğru gitmesi gerektiğini anlamamıza izin verir.
Myofascial meridyenleri nelerdir
Myofascial sürekliliği terimi, yapısal ağ içinde hizalı bitişik yapı kümesini tanımlar . Tendon ve kaslardan oluşan bir dizi bağlı özellik. Ama grubum hakkında konuştuğumuz için .
"Mio" kas dokusunun kasetli yapısında dururken, "fasya" eşlik eden doku ağını tanımlar. Sinir dokularına dokunmak, manipüle etmek veya üzerinde çalışmak aynı zamanda damarsal, epitelyal olanları hareket ettirmek anlamına da gelir.
İnsan yapısında 12 mali süreklilik bulundu. Vücudu en iyi şekilde kullanması için bilmek, gerçek demiryolları gezmek gibi, vücudun derinliğini geçen bu "izlere" aşina olmak demektir.
Arka yüzeysel çizginin yanında, ön taraf, yan taraf, spiral olan, kol hatları ile birlikte fonksiyonel olanlara, derin ön tarafa bağlanır. Sonuç, klasik Greko-Romenlerin bir heykeli boyunca dağıtılan ağırlıkları ve ölçüleri içsel olarak tanımlamak için yapılarda gördüğünüzden çok farklı olmayan, sözde myofascial meridyenleridir.
Kas kemeri nedir ve nasıl etkinleştirilir?
Fiziksel egzersiz ve myofasial meridyenler
Bu anatomik ve fonksiyonel görüşe sahip bir hareket uzmanı, duruş ve yapısal analizin hemen bir “okuyucusu” olur. Miyofasiyal meridyenlere göre hareketin bir vizyonu , vücudun etrafına yerleştirilmiş sarmal yoluna göre çalışmayı sağlar.
Spiral çizgiyle, kafatasının her bir tarafının arka kısmının üst kısmından karşı omuza bağlanan gerçek bir bant kastedilmektedir. Daha sonra kaburgaların etrafında devam eder, göbeği ipsilateral kalçaya kadar geçer. Uyluk ve tibia boyunca ilerler, ayağın altından geçer ve sonra sırt bölgesinde ilerler ve kafatası seviyesinde başladığı yere çok yakın bir yere geri döner.
Bu, tüm burulma ve uzama hareketlerinin yürütülmesinin bu şemaya göre okunabileceği anlamına gelir . Yarım ay gibi uzanan bir yarıçapı düşünürsek (bir taraftaki gövdeyi kollar yukarı bakacak şekilde dik konumda asılı iken, işte bütün yanal çizgi yayılır).
Yoganın Trikonasana'sını düşünürsek, buradaki “üçgen” olarak adlandırılan üçgen, derin ön çizgiyi bükdüğümüz bacak seviyesine, yan çizgiye ve spiral çizgiye doğru uzatır. Birçok yoga pozisyonu, birçok çizgide zorlu bir esneme sağlar. Tamamen Taocu meridyenlerin birçok germe pozisyonunda bile, bu anlamda fayda elde edilir.
Birçok dövüş sanatında bile, çizgilerin çok sayıda uzaması var ve aynı şey, birkaç büküm gerektiren düşüşler için de geçerlidir.
