Görünüşe göre haksız endişe koşulları, stresin neden olduğu gerginlik biçimleri, acele, işle ilgili endişeler var. Yaşam o kadar telaşlıdır ki bir noktada kelimenin tam anlamıyla “sinirlerine dokunamazlar” .
Basit bir aromaterapi ilacı, büyülü güçleri olan esansiyel yağ, hoş, hoş kokulu, ikna edici, gerginliği serbest bırakabilen ve belki de bir gülümsemeyle " kolaylaştırabilmemiz " için kendimize yardım edelim.
Özelliklerinde çok farklı olan bazı esansiyel yağlar görüyoruz, ancak diğer yandan gerginlik farklı sebeplerden kaynaklanıyor!
Lavanta esansiyel yağı
Lavanta rengi zaten rahatlatıcı. Eski hatıraları, tazeliğin ve temizliğin kokusunu, Provence kırsalını ve huzur, basit şeyleri ve doğal ritimleri andıran imajını taşır. Tatlı ve çiçek kokusu sinirleri rahatlatır, kaygıları dinlendirir, sinir sistemini dengeler.
Lavanta özellikleri sayısızdır ve esansiyel yağı geçerliliğini arttırır: anti-enflamatuar, antiseptik, antispazmodik, baş ağrısı, servikal gerginlikler, uykusuzluk, kolik gibi uzun süreli stres koşullarının ürettiği tüm psikosomatik bozukluklar için idealdir. sinirlilik.
Aroma difüzöründe, içinde bulunduğumuz ortama veya uyku yastığına nüfuz etmek için birkaç damla lavanta esansiyel yağı, derinlememize ulaşmak ve sakinliği bulmak ve gerginlikle savaşmak için yeterlidir.
Yasemin esansiyel yağı
Yasemin çok yoğun, tatlı ve herkesin beğenebileceği bir şey değil. Bu, duygularımıza hitap eden, ağırlık merkezimizde rezonans eden “göbek” titreşimlerine değinen esansiyel bir kalp yağıdır .
"Kilit açma" özelliklerine sahiptir, yani her şeyden önce cinsel ve duygusal alana bağlı olan duygusal blokları çözer. Hormonal sistemle konuşur ve bu nedenle adet öncesi sendromlara karşı çok etkilidir: ruh halindeki, apati, sinirlilikteki düşüşler.
Doğru tonları geri yükler, endorfin üretimini uyarır, iyi mizahın yenilenmesine yardımcı olur. Yasemin esansiyel yağı çok kadınsıdır, Çin kültüründe yaygındır ve zarif ve zarif baştan çıkarma biçimleriyle bağlantılıdır.
Rahatlatıcı ve sarhoş edici bir ılık banyoda veya difüzörde birkaç damla.
Tatlı portakal esansiyel yağı
Tatlı portakal, büyüleyici bir kokuya sahiptir, şaşırtıcı bir şekilde , zihinsel alana çok doğrudan bir şekilde ulaşan başın esansiyel bir yağıdır. Nefes aldığınızda, koklamadan vazgeçmezsiniz. Taze ve meyvemsi parfümü sarhoş eder, sarılır, hayal gücünü gıdıklar. Antispazmodik, sindirim, yatıştırıcı ve yorgunluk önleyici özelliklere sahiptir .
Tatlı portakalın uçucu yağı çok fizikseldir: kas gerginliğini gevşetir, sindirimi kolaylaştırır, bağırsak durgunluğu ve meteorizmle savaşır, stresin neden olduğu yorgunluk durumlarıyla savaşır ve uykuya yardımcı olur.
Özellikleri zihinsel düzeyde yansıtılır: sinir sistemini rahatlatır, zor durumların "sindirilmesini" kolaylaştırır, zihni bozar ve dinlenip uyumaya izin verir.
Tatlı portakalın uçucu yağı sıcak bir banyoda veya bir oda difüzöründe kullanılabilir .
Limon esansiyel yağı
Limon kokusu herkes tarafından bilinir ve bu nedenle kolayca tanınabilir. Narenciyedir, tatlı ve kalıcı notaları için büyüleyicidir. Zihinsel gerilimleri, dairesel ve sarsıcı düşünceleri erittiği belirtilen bir kafa aromasıdır.
Geniş spektrumlu arındırıcı özelliklere sahiptir ve beynimizin bağırsaklarımızla aynı olduğu doğruysa, limon esansiyel yağı, düşünce özgürlüğümüz için işe yaramaz, israflı, paslandırıcı fikirlerden arındırmak için idealdir.
Sakinleştirici eylemini merkezi sinir sistemi düzeyinde gerçekleştirerek anksiyete, sinirlilik ve uykusuzluk durumlarına karşı koyar. Hafıza, kan ve lenfatik dolaşımı uyarır . Venöz staz ve ödemli durgunluğu engeller.
Bacaklara ve kollara basit bir masaj yapmak için bir oda difüzöründe veya taşıyıcı yağda birkaç damla.
