Masaj terapisi nedir?
Temas kalitesi, enerji değişimi, iletişimin gücü: tüm bu faktörler masajda birleştirilmiştir. Her seansta, epidermiler ve sinir sistemi arasındaki yazışmalar kutsal hale getirilir ve onurlandırılır: bir kişiye dokunarak zihniyle temas kurmak ve tamamen vücutla iletişim kurmak mümkündür. Bu nedenle masaj bir terapi olabilir mi? İşte masaj terapisi.
Eski bir terapötik form ve ayrıca her birimizin her gün gerçekleştirdiği en doğal jestlerden biri. Aslında, ağrılı bir omzunu ovalamak içgüdüseldir. Pratikte, massoterapi vücutta kas veya eklem ağrısını yatıştırmak, gerilimi ve kas yorgunluğunu azaltmak, bazı dokuların hacmini tonlamak ve aynı zamanda deneğin ruhsal refahını iyileştirmek için yapılan farklı bir dizi manevradır. Ancak bu sadece fiziksel ile sınırlı değildir. Massotherapy, örneğin kandaki ve lenfatik dolaşımdaki gelişmeler gibi tüm vücut için faydalar sağlar.
Masaj terapisinin tekniği, yararları ve kontrendikasyonları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz
Masaj terapisi çeşitleri
Terapötik masajla ilgili ilk tanıklıklar, klasik Yunanistan zamanlarına dayanıyor: Hipokrat, yaşlılık ile ilgili bozukluklarla savaşmak için pratik yapmış gibi görünüyor. Terapötik masaj daha sonra askeri ve spor ortamına yayıldı. Bugün bu teknikten kaynaklanan 4 ana akım vardır: İsveç yöntemi, Alman yöntemi, Fransız yöntemi ve İspanyol masajı.
“Masaj terapisi nedir?” Sorusunu yanıtladık, ancak kısa bir biçimde de olsa, ifade edildiği farklı müdahale türlerini önermek zorundayız. Vücudumuzun farklı alanlarına odaklanan farklı tedaviler. Bununla birlikte, herhangi bir masajın etkisi global olduğu için bölge masajının pek anlamlı olmadığını belirtiyoruz.
Bununla birlikte, farklı masaj tekniklerini vuruşlara ve sürtünmelere, yoğurma ve perküsyona bölebiliriz. Massotherapy, genellikle bel masaj terapisi ve servikal masaj terapisi ile sırasıyla sırt ve boyun üzerinde durulacak. Dekompresyon masajı, kriyoterapi masajı, Cyriax masajı ve Knap masajı olacak. Tek bir amaca yönelen birçok farklı form: rahatlama ve bireyin genel refahı.
