Alkol toksik bir maddedir
Dünya Sağlık Örgütü sık sık bize alkol tüketiminin sigara ile birlikte erken ölümlerin ana nedeni olduğunu hatırlatıyor.
Alkol toksik bir maddedir. Bağımlılığa birçok ilaçtan daha fazla bağımlılık yapabilir ve aşırı miktarda tüketilmesi, vücuda, özellikle karaciğere ve beyine çok ciddi zarar verebilir.
Alkol sinsidir ve kurbanlarını farklı şekillerde alır. Çeşitli hastalıkların doğrudan veya dolaylı nedenidir: hepatit, karaciğer sirozu, tümörler, sakatlık ve diğer birçok kronik hastalıklar. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, tüm kazaların yaklaşık% 50'sine (ev içi, yol, iş vb.); Aslında alkol, refleksleri yavaşlatır ve görme değişikliklerine ve tehlike algısının azalmasına neden olur.
Çünkü genç insanları daha çok incitiyor
Istituto Superiore di Sanità (2006) 'dan alınan verilere göre, alkol 15 ila 29 yaş arasındaki erkeklerde kronik hastalık, sakatlık ve erken ölüm için ilk risk faktörüdür.
Aslında, gençler alkol hasarına karşı daha savunmasızdır.
16 yaşın altında, alkolü metabolize edebilen enzimler tamamen yoktur; bu enzimler 21 yaşından küçük olmayan olgunluğa ulaşır. Bu, vücut henüz metabolize edemediğinden, 16 yaşından önce ılımlı miktarlarda bile alınmaması gerektiği anlamına gelir. Öte yandan, 16 ile 21 arasında metabolizma daha zor ve yavaştır, bu yüzden bağımlılık önce gelir, böylece alkol ve beyin hasarı daha düşük dozlarla gelir.
Ne kadar alkol tüketilebilir
Bazı kategoriler, örneğin 15 yaşına kadar olan çocuklar ve hamile kadınlar, alkol kullanımını tamamen yasaklamalıdır; şarap ve bira istisna değildir. Sağlıklı yetişkin erkekler ve kadınlar, ılımlı şarap ve bira tüketiminden yararlanabilir. Evet, peki - somut - ılımlı tüketim ne anlama geliyor? Ne kadar içebilirsin?
Tüketilecek maksimum miktarlar sabit değildi, ancak genellikle erkekler için günde iki alkolik birimin ve kadınlar için bir alkolik birimin aşılmaması tavsiye edilir. Aslında kadın, erkeklerle karşılaştırıldığında alkolün yaklaşık yarısını metabolize edebiliyor.
Alkollü bir ünite, 12 derecelik bir güçle 125 ml'lik bir kadeh şaraba veya 4, 5 derecelik bir alkol içeriğine sahip 33 ml'lik bir bira kabına az çok karşılık gelir.
