Naturopati ile sinir sistemi arasındaki ilişki hakkında daha önce yayınlanmış bir makalede, genel sinir sisteminin bir sunumu ve kişinin ince bir yöntemle hareket etmek için doğal yöntemlere nasıl müdahale edebileceği sunuldu.

Bu yazıda otonom sinir sistemini düşünmek istiyoruz. Periferik sinir sisteminin bir parçasıdır ve irademiz tarafından kontrol edilmeyen tüm bu işlevlerle ilgilenir. Bir örnek vermek gerekirse, koştuğumuzda kalp atış hızı otomatik olarak hızlanır ve otomatik olarak durduğumuz anda kalp atış hızı yavaşlar. Eğer korkarsak, bu durumda bile, kalp ritmi otomatik olarak hızlanır. Bu fonksiyonlar, otonom sinir sistemi sayesinde tam olarak gerçekleşir.

Otonom sinir sistemi iki sisteme bölünmüştür: sempatik sinir sistemi ve parasempatik sinir sistemi ; antagonistik fonksiyonlara sahipler: birinciyi uyarma ve ikincisini inhibe etme. Böylece sempatik sistem kalp atış hızını hızlandıracak (verilen örnekte) ve parasempatik kalp atış hızını normale döndürecek.

Bu, kabaca konuşursak, fiziksel düzeyde bilinen şeydir.

Bununla birlikte, bu sistemin yaygın olarak bilinmeyen, otonom sinir sisteminin uygun şekilde aktive edilmesi durumunda bizi dengeye getirmek için kullanılabileceği ince bir yönü de vardır. Aslında bu sistem sadece sinir uyarılarının yayılması için bir araç değil, aynı zamanda iç enerjimizin yayılması ve kullanılması için bir araçtır.

Özellikle, bu ince seviye sistemi üç enerji kanalına bölünmüştür: Ida Nadi, Pingala Nadi ve Sushumna Nadi (Sanskritçe).

Ida Nadi soldaki kanal, bir ay kanalıdır (Çin geleneğinde Yin'dir) ve duygusal faaliyetlerimiz için enerji sağlar. Pingala Nadi doğru kanal, güneş kanalıdır (Çin geleneğinde Yang'dır) ve fiziksel ve zihinsel faaliyetlerimiz için enerji sağlar. Sonunda Sushumna Nadi merkezi kanaldır (Çin geleneğinde Zhong veya Shen olarak adlandırılır) evrimin kanalıdır ve sağ ve sol kanalların entegrasyonuna tekabül eder, biri mükemmel dengede olduğunda meydana gelir.

Genel olarak gerçekleşen şey, sağ ve sol kanallardan enerji alırken, merkezi kanal aktif değil. Bu kanallardan çok fazla enerji tükettiğimizde, onu nasıl dolduracağımızı bilmiyoruz ve sonra tükeniyor; dolayısıyla başlangıçta pek farkında olmadığımız ancak gerçek işlev bozukluklarına veya uzun süreli hastalıklara yol açabilecek istenmeyen etkilere sahip olabiliriz. Ve durumu daha da kötüleştiren şey, hastalanmadıkça neyin işe yarayıp neyin işe yaramadığını bilemememizdir.

Merkez kanalı Sushumna Nadi'yi aktive ederek, yalnızca tüketilen enerjiyi yenilemek değil, aynı zamanda enerji sistemimizi normale döndürmek de mümkündür. Ayrıca, karmaşık ve kapsamlı bir iç bağlantı ağı aracılığıyla sinir sistemimiz aynı zamanda iç durumumuzu sürekli izleyen bir sistem olarak ortaya çıkmaktadır; herhangi bir zamanda nasıl olduğumuzu bilebiliriz veya kendi kendine teşhis koyabiliriz.

Bu mekanizma içimizde eyleme geçinceye kadar, sunduğu büyük değeri ve yenilikçi yönü fark etmiyoruz. Daha önce hiç böyle bir bilgiyi kitlesel bir seviyede sunmak mümkün olmadı: Bu bilgi az sayıda, çok az sayıda yoga ustası için ayrılmıştı.

Otonom sinir sisteminizi nasıl aktive edersiniz?

Yine cevap basit, basit - tabii ki - bildiğiniz takdirde.

Eski zamanlardan beri, sansız sistemimizin ve kutsal kemiğimizin varlığındaki bilgisini (muhtemelen Yunanlılar Sanskritçe Kundalini'de adı geçen bir enerjinin değerini bu şekilde adlandırdığını tahmin etmişti) biliyoruz.

Kundalini doğumdan beri sakrumumuzda bulunur ve uyanmadıkça gizli bir durumda kalır. Kundalini'nin uyanması zorlanamaz, ancak herhangi bir yaşam süreci gibi ancak doğal bir şekilde gerçekleşebilir.

Bu enerji bir kez uyandığında, merkezi kanalı yükseltir ve her yere yayılan kozmik enerjiyle gidip birleşmek için fontanel kemiğinden (başın üstünde, Sahasrara çakrada) ortaya çıkar; bu bağlantıya “birlik” anlamına gelen Yoga denir.

Bu noktada, sonsuz bir enerji kaynağının nasıl çizilebileceği açıktır, bu da Ida ve Pingala kanallarının kendilerini yeniden dengelemelerine yardımcı olacaktır. Bu enerji, söylediğimiz gibi, özerk sinir sistemini, içsel durumumuzu ellerimizde (refleksolojiye benzer şekilde) tanımlamayı öğrenebileceğimiz açık sinyallerle algılamamızı sağlayarak aktive edebiliyor.

Bu mekanizma - gerçekten çok basit ve hızlı, böylece çocukların bile başa çıkabilmesi için - Aydınlanma denir.

Aslında sağlığı iyileştirmek, iç dengemizi yeniden canlandırmamızın yalnızca bir "yan etkisi" olmakla birlikte, Yoga'nın nihai amacı kendini tamamen anlamaktır.