Potasyum (sembol K) vücudumuzda bulunan en önemli minerallerden biridir; Kandaki miktarındaki değişiklikler , sinir ve kas hücrelerinin, özellikle kalbin doğru çalışması için gerekli olduğu için ciddi sonuçlara da neden olabilir.
Yiyecek yoluyla yutulur ve esas olarak idrarla atılır. Kan seviyeleri (yani kandaki konsantrasyon), sodyum konsantrasyonunun azalması, potasyumun yükselmesi durumunda, sodyum ile yakından ilişkilidir: bu yüzden dikkatli olun, vücudumuzun tüm minerallerin doğru dengesine ihtiyacı vardır, hiç kimse fazla olmamalıdır veya kıtlıkta.
Potasyumu daha iyi tanıyoruz: yüksek ve düşük potasyumun belirtileri, referans değerleri ve çözümleri nelerdir?
Ayrıca Gıdalardaki Potasyumları okuyun >>
Yüksek potasyum: belirtiler, referans değerler, ilaçlar
Bazı durumlarda, hiperkalemi veya yüksek potasyum belirtileri belirgin değildir veya çok sayıda, hatta bazıları ciddidir ve şunları içerir:
> Zihinsel karışıklık;
> ellerde ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma;
> zor nefes almak;
> hareketlerde zorluk (flasit paralizi);
> yavaş kalp atış hızı;
> kalp durması.
Yüksek potasyum için referans değerler 5.2 mmol / l'den (veya mEq / l) daha büyük değerlerdir.
Aslında, kandaki potasyum için referans değerleri 3, 6 ile 5, 2 mmol / l (veya mEq / l) arasındadır, bir uyarı ile: Analizleriniz için referans değerleri kesinlikle içinde bulundukları laboratuvara bağlı olacaktır .
Bu nedenle, raporunuzdaki referans değerlerine daima dikkat edin.
Yüksek potasyum değeri için ilk çözüm, böbrek yetmezliği, hemoliz, travma, Addison hastalığı, metabolik asidoz, yetersiz beslenme gibi önceki bir hastalık olabilir nedenini izlemektir.
Sebep zaten tespit edildiyse, işte yüksek potasyum için temel doğal çözümler :
> Özellikle doktorunuz tarafından reçete edilmediyse veya elenmelerini engelleyen bazı ilaçlara uymuyorsa , takviyelerin kullanımını sınırlama konusunda çok dikkatli olun;
> potasyum içeren diyet yemek pişirme tuzlarından kaçının;
> çok fazla kuru meyve tüketmekten kaçının ;
> tüketimini sınırlandırır: üzüm, muz, kestane, hindistancevizi, kivi, baklagiller, patates, enginar, ıspanak, mantar, sosis, jambon, sardalye, kakao, çikolata, meyve suları, bira mayası;
> Yiyeceklerdeki potasyum miktarını azaltmak için , sebzeleri bol su ile kaynatın (tekrar kullanmamak için).
Aşırı yüksek potasyum değerleri ve şiddetli semptomlar veya böbrek yetmezliği durumunda, çareler farmakolojik olacaktır : dolaşımdaki potasyumun hücreler tarafından yeniden emilmesini sağlayan insülin ve glukoz uygulaması: kalbi korumak için intravenöz kalsiyum da uygulanır.
Acil durumlarda diyaliz gerekebilir.
Düşük potasyum: semptomlar, referans değerleri, ilaçlar
Potasyum değerlerinin düşük olduğu tam tersi durumda, belirtiler şunlar olabilir :
> Bazı durumlarda kas güçsüzlüğü ve felç;
> sinirlilik;
> kardiyak semptomlar: tachiacrdia, aritmi, kalp durması;
> diürezde artış;
> artan solunum sıklığı;
> kabızlık;
> iştah azalması.
Düşük potasyum için referans değerler 3, 6 mmol / l'nin (veya mEq / l) altındaki değerlerdir . Aslında, kandaki potasyum için referans değerleri 3, 6 ile 5, 2 mmol / l (veya mEq / l) arasındadır, bir uyarı ile: analizleriniz için referans değerleri kesinlikle bulunduğu laboratuvara bağlı olacaktır. gerçekleştirilir .
Bu nedenle, raporunuzdaki referans değerlerine daima dikkat edin.
Düşük potasyum durumundaki ilk çözüm, örneğin birden fazla olabilen nedenlerinin tanımı ve çözülmesidir : örneğin, kusma, ishal, alkolizm, folik asit eksikliği, aşırı müshil veya diüretikler, Cushing sendromu, yanıklar, ateş, aşırı terleme.
Düşük potasyum durumunda, gördüğümüz gibi, diğer nedenler dışında, en yaygın çözümler gıda ile ilgilidir .
Bu nedenle en iyi ilaçlar gıdalardır. Düşük potasyum durumunda tüketilecek başlıca yiyecekler şunlardır:
> Meyveler, özellikle avokado, muz, kuru kayısı, hurma, turunçgiller;
> kurutulmuş meyve: badem, ceviz;
> kestane;
> patatesler;
> baklagiller: fasulye, bezelye;
> sebzeler: domates, balkabağı, kuşkonmaz, enginar, karnabahar, ıspanak.
Potasyum çok düşükse doktorunuz takviye edebilir; yoğun bir fiziksel aktivite yaparsanız veya terli bir şekilde terletirseniz, her zaman tıbbi tavsiyeyi takiben belirli salin çözeltileriyle yeniden birleşmek faydalı olabilir .
