Naturopati konusunda uzmanlaşmış çiçekçi ve bitki uzmanı Maria Cristina Sapori yoga yapıyor, yıllardır içsel büyüme alanındaki araştırmalara ilgi ve yetenek kazandırıyor. Onun yazarı olduğu metin Her şey senin ellerinde, basit ve etkili bir kitap, sayfalara ve başlarına saldıranlara ait bir kitap, çünkü bir parçanız bu şeyleri zaten biliyordu ya da belki de onları hep tanıyordu, ama hiç kimse onları hatırlayamıyordu. çok iyi
Kelimeler olmadan, vaatler, guru karalamalar.
Yol boyunca birbirlerine danışan ve geçişlerinizde size eşlik edenlerin dürüst bir kitabı. Esasında, gerçek arkadaşlar yapar.
Bu kitabı yaratmanıza yol açan akışı ne zaman karşıladınız? Hızlı mı yoksa kademeli bir sezgi miydi?
Yolculuğum boyunca, yaşamın iniş ve çıkışlarıyla (herkes gibi inanıyorum) şartlara girmem gerekiyordu: şüphe ve donukluk anlarıyla değişen ışık ve huzur anları; Sevinç dolu ve mutsuz ve gri günlere el veren bir tatmin duygusu dolu dönemler.
Bazen öfke, bazen acı, bazen kayıp hissi ve kabul edememe hissi duydum. Ama hiç pes etmedim ve sürekli ve yorucu bir iç arayışla kaybolan yönü bulmak için her zaman bir "Yol" aradım. Her birimizin içinde sonsuz olanaklar, sayısız kaynak olduğuna ve bu sayede kendimi en karanlık anlarda yönlendirecek "bir harita" izlememe izin verdiğime derinden inanıyorum. Ve bu çalıştı!
Bir gece (hala zamanı hatırlıyorum) uyandım ve düşüncelerimi, anlayışlarımı, inandığım her şeyi ve hayatımda ve birçok öğrencim için etkili olduğumu düşündüğümü yazmaya başladım. Böylece “Her şey senin elinde - refahın sırrı” adlı kitap doğdu ... 25 yıldan beri devam eden sezginin meyvesi olduğunu söyleyebilirim!
Birçok disiplin senin içinde yaşar. Siz bitkisel, naturopatik, yoga pratisyenisiniz ve enerji disiplinlerinde uzmansınız. Metaforları, yüzdeleri, andıran görüntüleri kullanmak zorunda olsaydınız, hepsinin içinde nasıl bir arada bulunduğunu nasıl açıklardınız?
Görkemli Bizans mozaiklerine baktığımda akla gelen en basit metafor: "Her eserin büyük bir değeri var ve görünen küçük varlığı harika bir sanat eseri yaratmak için vazgeçilmezdir".
Aynı şekilde, birçok disiplinin içindeki birlikte yaşamanın bilgimin mozaiğini yarattığını hissediyorum: zaman zaman benden önce karşılaştığım sorunla yüzleşmek için en yararlı olan aracı seçebileceğim bir hazine sandığı.
Yıllarca sonra tekrar çalışmaya devam ediyorum. Belki daha önce olduğundan daha fazla, çünkü ne kadar çok şey öğrenirim, o kadar çok şey keşfedeceğimi anlıyorum. Ve bu her zaman hevesli, meraklı ve sıkılmamamı sağlayan büyük bir servet.
Korkunun ve sevginizin, aynı madalyonun iki yüzünü, bu iki duyguya ilginç sayfalar ayırdığını söylüyorsunuz. Şimdi, Krishnamurti soyutta korkunun varlığını reddediyor ve içimizde köklü bir fiziksel korku ile daha hayvan türünden ve psikolojik biri arasında ayrım yapıyor. İkincisi ile uğraşarak, o hayvanlar üzerinde çalışabilirsiniz. Sen ne düşünüyorsun
Korku, bize neyin zarar verebileceğini ayırt etmemizi sağlamak için bazen vazgeçilmez olan güçlü bir duygudur, bunun yerine bizim için yararlıdır. Mücadele edilmemeli, basitçe kabul edilmeli.
Hayattayız, biz insanız ve biraz korku duymamız normal. Bu, bu zihinsel durumu büyütmek için korku hissettiğimizde kendimize verdiğimiz olumsuz yargıdır. Yani: bir kişinin korkusunu kabul etmek, korku ile temasta kalmayı öğrenmek, yavaşça nefes almak ve onu duymaktan kaçınmak için hemen bir palyatif aramak değil (uyuşturucu, uyuşturucu, alkol), yavaş yavaş içimizdeki cesareti hissetmemize izin verecektir. korkunun ardına gizlenmiş duygu. Cesaret, "kalbin kolaylığından" başka bir şey değildir; yani, kalbini açık bırakma ve Yaratılış'a nüfuz eden Sevgi ile Bütün'le olan ince bağlantıyı algılama yeteneği.
Hayatımda ve uzun yıllar boyunca insanlarla çalışarak edindiğim deneyimde, “iç sesimiz” ile daha uyumlu olduğumuzu (yani, içimizdeki doğru olana göre hareket ettiğimizi, ne hissettiğimize göre değil. başkalarını istiyorlar), daha az korku hayatımızda.
Korkular uyarılabilir veya doğuştan olabilir, uyarılmış korkuların dönüştürülmesi daha kolaydır, doğuştan olanlar daha az. Fakat her şey değişmiştir, çünkü her şey enerjidir. Asıl sorun, korkuyu kendi içinde tutmak, utanmak, onu yargılamak, kabul etmemek. Sanki "5" değerine sahip bir korku, yargılama ve reddetme ile "10 değer" e yükseliyor. Her zaman olduğu gibi ne yapacağımızı seçebiliriz. Her şey bizim elimizde.
Para sağlam bir enerjidir. Herkesin ağzında "kriz" veya "para" kelimelerinin olduğu bir zamanda, bu katı enerjiye ne olduğunu düşünüyorsunuz?
Kriz fikrini ne kadar fazla korursak, dışımızdaki ve içimizdeki güç o kadar fazla olacaktır. Bunun daha fazla çalışmak, elimden gelenin en iyisini yapmak, elimden gelenin en iyisini yapmak, en iyisini düşünmek için iyi bir fırsat olduğunu düşünüyorum. Pozitif enerji koyduğumuz yerde her şeyin işe yaradığına inanıyorum.
Ve bunun paraya gelince neden farklı olması gerektiğini anlamıyorum! Dahası, nihayet yaşamın gerçekten önemli yönlerini düşünmeye geri dönebiliriz: dostluk, sevgi, bilgi, içsel araştırma. Bana öyle geliyor ki, hiç işe yaramaz bile olsa, ama bana öyle görünmüyor, insan bu nedenle daha mutlu ve memnun! Dikkatimizi, enerjimizi ve kalbimizi koyacağımız şeylerin her zaman işe yarayacağını hatırlıyoruz. Ve krizler gelir ve gider ... tarih öğretir!
Kitabınızın ilk bölümünde, refah fikrinin derinliklerine gidin. Kendini oku yeni bir algı verir: refah bir kapasite olarak yapılandırılmıştır ve ben, memnuniyetle karşılayabilme, değiştirme, gülme, görmeyi teklif ediyorum. Sık sık biri bu tutuma ancak acı çektikten sonra çalışır. Neden? Birlikte büyüdüğünüz acı çeken Mesih'in görüntüsü ile gülümseyen Buda'dan farklı bir şeyiniz var mı?
Kısmen öyle. Ancak hayatın renklerle dolu bir palet olduğunu ve acı çekmenin bu renklerden sadece biri olduğunu düşünüyorum. Acı çekmenin hayatın bir parçası olduğunu ve sık sık bizi bizim için önemli olanla hızlı bir şekilde temas ettirdiğini izler. Ve asıl şeyin kendimizi bulmak, hayatımıza derin bir anlam vermek, kendimizi her zaman nereye gittiğini bilen daha büyük bir sevgi akışının parçası olarak hissetmek olduğuna inanıyorum .
Ne yazık ki, acı çekmenin adil ve asil olduğu (açık) düşüncesiyle büyüdük. Ancak, etrafımda, insanların asil ve sakin bir şekilde acı çekmediğini görüyorum, ama acı çekmekten dolayı öfkeli ve küfür ediyorlar. Aradaki fark, acı çekmenin yaşamın bir parçası olduğunu kabul etmek ve onu bir büyüme anı ve değişim fırsatı olarak yaşamaya karar vermekle ilgilidir. Bu, bizi daha zengin ve uyum içinde bırakarak ilk ayrılmanızı sağlayacaktır.
Kitapta çakraların düzgün çalışmasını amaçlayan ayrıntılı açıklamalar bulacaksınız. Bir çakrayı iyileştirmek için, öncelikle tamamen maddi olandan farklı bir seviyede olsa bile, onu gerçek, mevcut olarak düşünmeliyiz.
Bununla ilgili olarak, çok somut bir tavra sahibim: gerçek çakraları hissetmenin veya onları daha soyut bir anlamda düşünmenin ötesinde, benim deneyimimde önemli olan şey, alıştırmaları uygulamak, bilinçli nefes almak, yaratıcı görselleştirmeler ve buna yardımcı olan tüm teknikleri kullanmaktır. fiziksel ve ince enerjimizin yeniden dengelenmesi.
İnanmak, algılamak, hayal etmek teknikleri daha etkili kılar, fakat gerçekten yararlı olan şey düzenli olarak öğrendiklerinizi pratik etmektir. Ve sonuçları gözlemleyin: eğer pozitiflerse devam edin. Hiçbiri yoksa, kendimize en uygun hissettiğimiz bir şeye kendini ada.
Paramansha Yoganada şöyle dedi: "Bir portakalın tadını açıklayabildiğim kadar, tadına bakana kadar, anlayamazsınız." Tamamen katılıyorum! Uzun uygulamamda, yalnızca deneyimledikten ve sonuçları tattıktan sonra olaylara kesinlikle inanmaya başladım. Bu yüzden kör bir şekilde inanmamayı, içimizdeki bir şeyin değişip kendini daha iyi hissetmesini sağlamayı denemek ve hissetmek istiyorum . Hepsi burada.
