Vücut hamilelik sırasında ne gibi değişiklikler geçirir? İşte hipertansiyon ve diyabet gibi rahatsızlıkları önlemek için bazı ipuçları
Hamilelikte kalpteki değişiklikler
Hamilelik sırasında kalp, hem kalp atış hızındaki artıştan hem de dolaşımdaki kan hacmindeki artıştan dolayı sürekli olarak artmaktadır.
Bu nedenlerden dolayı hamile kadınların kendilerini yorgun hissetmeleri sık görülür. Tansiyon bile değişiyor; ilk aylarda normalden düşük olma eğilimindeyken, daha sonra genellikle yirminci haftadan itibaren hipertansiyon ortaya çıkabilir.
Ayrıca, genişlemiş uterus, alt ekstremitelerin venöz dönüşünü olumsuz yönde etkiler, bazen üçüncü trimesterde daha sık görülen ve hamilelik boyunca devam edebilen bacak ve ayak bileklerinin şişmesine neden olur.
Gebelik hipertansiyonu
Hamilelikte normal değerlere kıyasla asgari basınç artışına izin verilir, çünkü az önce bahsedilen kalp daha fazla çalışmaya maruz kalır; sorun, belirli sınırlar aşıldığında ortaya çıkar.
Hamilelik sırasında çok yüksek bir baskı, aslında, yenidoğan ölümleri ve büyüme durması dahil, fetüs için ciddi sonuçlara neden olabilir; Bu nedenle, özellikle yirminci haftadan başlayarak, kan basıncını izlemek önemlidir.
Gebelik hipertansiyonunu önlemek için doğru bir diyet uygulamak ve vücut ağırlığındaki aşırı artışı önlemek önemlidir.
Hamilelikten önce hipertansiyondan muzdarip kadınlar açıkça özel dikkat göstermek zorundadır. Her durumda, kan basıncında bir artış olduğunu fark ederseniz, derhal doktorunuza danışın ve hem kendiniz hem de kendiniz teşhis etmekten kaçının .
Hipertansiyon için bitkisel ilaçlar nelerdir?
Gebelik diyabeti
Gebelikte oldukça sık karşılaşılan bir diğer sorun ise gebelik diyabetidir. Çocuk için ciddi sonuçları olabilir ve bu nedenle kan şekeri kontrolünün dokuz ay boyunca bu kadar sık olmasının nedeni budur.
Gebelik diyabetini önlemenin ve tedavi etmenin en iyi yolu, kan şekerini kontrol ederken, annenin ve fetüsün ihtiyaç duyduğu tüm beslenmeyi garanti altına almak için doğru beslenmeyi takip etmektir. Gebelik diyabeti olan annenin diyet planı şansa bırakılmamalıdır; Aslında, doktor ilgili kadına uygun bir diyet hazırlamalıdır.
Gebelik diyabeti teşhisi konan kadınlar günlük olarak kan şekerini kendileri kontrol etmeli ve kan şekeri seviyelerini ve ne yediklerini kaydettikleri bir günlük tutmalı, diyabet uzmanına her ziyarette durumu değerlendirmek için gerekli tüm araçları vermelidir. kontrol
Hamilelik ve yüksek kolesterol
Kardiyovasküler sağlık söz konusu olduğunda, kolesterolemi hemen akla geliyor. Ancak hamilelikte, kolesterol kontrolü rutin muayenelere dahil edilmez, çünkü artış kesinlikle normal ve fizyolojiktir .
Aslında, kolesterol vücut tarafından hücreleri çevreleyen zarların yapımı için kullanılır; Bu nedenle, gebelik döneminde, kolesteroleminin artması, hatta önemli bir artış normal olarak kabul edilebilir.
Genel olarak, kardiyovasküler sağlığınızı ve çocuğunuzun gelişimini korumak için, dokuz aylık hamilelik sırasında sigara içmemeniz, alkol almamanız veya kendinizi iyi nemlendirmemeniz önemlidir.
Ayrıca, iyi beslenmek, vücut ağırlığını kontrol etmek, böylece artışın 10/12 kiloyu geçmemesi ve hamilelik süresi izin verdiği zaman, ılımlı bir fiziksel aktivite gerçekleştirmesi de şarttır.
