Parçalanan, açılan tırnaklar beyaz olur ve zayıflar. Gevrek tırnaklar kusursuz çalışmayan bir şeyin belirtisidir. Aslında, çivinin% 98 oranında yapıldığı keratin üretimini bozan işlev bozuklukları olduğunda.
Bu sinyaller ihmal edilmemeli, ancak dinlenmelidir: Vücudumuz bize sistin, arginin, glutamik asit, mineraller, demir, çinko ve selenyum gibi amino asitlere ihtiyaç olduğunu söylüyor.
Kırılgan tırnakların arkasında ayrıca vitamin eksikliği, B vitaminleri, A, C, E, H vitaminleri ve hatta protein eksikliği de gizlenebilir.
Alerjik hastalıklar veya mantar enfeksiyonları bile tırnak sağlığını tehlikeye atabilir. Son olarak, ellerin sıcak suda çok uzun süre tutulması veya deterjan ve kimyasallarla temas halinde olmasına rağmen çiviler ölçeklenebilir.
Bakalım o zaman bu doğal çareler bu hastalıkla mücadelede nasıl yardımcı olabilir?
Gevrek tırnaklar için çareler
Kontrol edilecek ilk faktör güç kaynağıdır . Günlük tükettiğimiz yiyeceklerin bizi dengeli ve çeşitli şekillerde beslediğinden emin miyiz?
Kepekli tahıllar, süt ve peynir, bezelye, baklagiller, yumurta gibi sofrayı asla kaçırmamalısınız. Silika içeriği yüksek olan yiyecekler (çilek, incir, erik ve vişne) tırnakların güçlendirilmesi için değil, saç ve diş etleri için de oldukça önemlidir.
Ayrıca tırnak sağlığı için vazgeçilmez olan çinkonun ana katkı maddelerinin: yumurta sarısı, buğday tohumu, balık, et ve peynir: H vitamini (veya biyotin) keratin metabolizması için eşit derecede önemlidir.
Hangi besinler H vitamini içerir?
Ve bitkiler ayrıca çivi dostudur.
Fitoterapikler arasında geçerli bir silikon yönünden zengin bir remineralizer, osteoporoz tedavisinde de kullanılan at kuyruğudur. İşte takviye edici bir kaynatma yapmanın yolu.
Yaklaşık altı saat boyunca 50 gram at kuyruğunu bir litre suya batırın. Her şeyi 15 dakika kısık ateşte kaynatın ve yaklaşık on dakika dinlendirin. Günde iki bardak tırnaklarınızı güçlendirmek için mükemmeldir.
Dereotu tohumlarına ve at kuyruğuna dayanan infüzyon da dışarıdan takviye edicidir: çivileri bir kaşık dereotu tohumu ve at kuyruğundan yapılan bitki çayı ile bir kasede on dakika bekletin.
Bitkisel işlemden sonra, sızma zeytinyağı ve limon karışımı ile tırnaklara masaj yapmak faydalıdır.
Dikkat: Ne önlemek için!
- Kemerin ve oluğun zarar görmemesi ve tırnağın büyümesinden ödün vermemesi için, tırnak çevresinde oluşan tırnak etlerini asla sert veya keskin aletlerle çıkarmayın. Açıkçası çivi ya da tırnak etini yemiyorsun!
- Ev işi yapmaktan ve eldiven kullanmadan bahçeden kaçının: sizi rahatsız etseler bile çivilerinizi ve ellerinizi düzgün korurlar. İyi bir besleyici el kremi yayarak bunları giyerken ısıdan yararlanın.
- Rekonstrüksiyonları ve sahte tırnakları aşırıya kaçmayın: jeller ve tutkallar bazen altındaki doğal çiviyi zayıflatmanın ve ince ve kırılgan hale gelmenin istenmeyen yan etkisine sahiptir.
- Tırnaklarınızı kesmekten kaçının, bunları daha iyi eğlendirin: bu şekilde daha keskin bir takviye işlemi gerçekleştirilir.