Uyumak İçin Şifalı Bitkiler: Ne oldukları ve Nasıl Kullanılacağı



Doğanın eczane, yatıştırıcı ve hipno-indükleyici özelliklere sahip bitkiler açısından zengindir. Etkileri genellikle benzerdir, birbirlerine yardım ederler, güçlenirler. Daha iyi öğrenelim.

Hangi otu uyuyacaksınız?

Bu özelliğin amacı, fonksiyonel analojileriyle sadece semptomu değil, enerjisiyle nedenin çaresine bakan, kişisel yakınlıklar temelinde yapılan doğru seçime yönlendirmektir. Bu amaçla, her çözüm, fiziksel tanımlamasında, bileşenlerinde, etkileşimlerinde ve endikasyonlarında gözlenmelidir. Davetiye ayrıca bitkilerin görüntülerini aramak, onları formda, renkli olarak gözlemlemek çünkü doğa da tezahürleriyle konuşuyor ve onları evrensel arketiplere geri getiriyor .

Asperula odorata, Galium odoratum

Yaklaşık 30 santimetreye ulaşan çok yıllık bir bitkidir, 6 ila 8 noktadan bir yıldız oluşturan koyu yeşil yaprakları ve çiçeklenme içindeki beyaz çiçekleri ile karakterize dik dörtgen gövdelere sahiptir.

Kuzey ve Orta Avrupa’ya özgüdür, ormanda yetişir ve gölgeli alanlarda daha fazla gelişir. Antik çağlardan beri toplanır ve yemek pişirmek için kullanılır, aynı zamanda tedavi amaçlı da kullanılır. Adını, yapraklar üzerinde bir el geçirerek algılanan pürüzlülük hissine borçlu görünüyor. Geçmişte kurutulmuş çiçekler ketenleri parfümlemek ve böcekleri uzak tutmak için kullanılıyordu.

Woodruff, detoksifikasyon sağladığı için etkili bir karaciğer toniğidir. Depresyon, uykusuzluk, histeri ve hipertansiyonla mücadele etmek için kullanılır.

Asperula çiçeği, geleneksel tıp tarafından bütün organizma için bir tonik olarak kabul edilir, hepsinden öte, gece kramplarına veya eklem ağrılarına karşı spazmodik etkisi sayesinde ve ayrıca idrar yolunu etkileyen böbrek taşları ve enfeksiyonlarla mücadelede özellikle etkilidir. Aşırı tüketilirse kumarin (aktif madde) baş ağrısına ve uyuşukluğa neden olabilir.

Uykusuzluk için tüm doğal ilaçları keşfedin

Tatlı portakal: Narenciye aurantium

Daima yeşil piramit şeklindeki fidan, oval ve parlak yaprakları, beyaz ve kokulu çiçekleri, portakal çiçekleri ve acı portakaldan daha küçük portakal rengi meyveleri vardır.

Uzak Doğu’ya özgüdür, özellikle güney Çin’de ve kuzey Burma’da, 7. ve 12. yüzyıllar arasında Portekiz ve Araplar tarafından Avrupa'da yaygındı. Çinliler turuncuya "chin-ch'in" diyor - altın top. Aslında tatlı portakal , güneşi orta derecede Yang enerjisiyle sembolize ediyor : portakal acı kabuğuyla hayatın sertliğini hatırlatıyor, ancak cesaret kırılmadan sebat etmeyenlere çok tatlı dilimler ve sert parfümler vaat ediyor!

Antidepresan ve sakinleştirici özelliklere sahiptir, kalp ve kas toniktir, antispazmodik, bakterisidal detoksifiye edici, febrifüttür. Anksiyete, uykusuzluk, stres, sindirim bozuklukları, kas spazmları için endikedir.

Alıç, Crataegus oxyacantha

Dikenli çalı veya beyaz çiçekler ve kırmızı oval meyveleri olan küçük bir ağaç tepesinde küçük bir taç tarafından üst üste. Geçmişte bir kralın bu imzası için, bütün varlığın dengeleme merkezi olarak amaçlanan, mükemmel bir kalbin bitkisi olduğu düşünülüyordu.

Mütevazi bir kral olarak yaşayanlar için, kendilerini çok rasyonel olan ve artık yüreğin sesini duymayan bir beynin hâkim olmasına izin verenlere endikedir. Alıç rasyonelliği ve duyguyu nasıl bir arada yaşayabileceğini gösterir: beyaz çiçekler (beyin) ve kırmızı taç meyveler (kalp, kral, merkeziyet) aynı bitki üzerinde bir arada.

Hipertansiyon tedavisinde yaygın olarak kullanılır. Avrupa'ya, kuzey Afrika'ya ve batı Asya'ya özgüdür. Çitlerde kendiliğinden büyür (sipariş ihtiyacına benzer şekilde). Taze, kurutulmuş veya ekstrakte edilmiş çiçekler kullanılır. Kardiyotoniktirler ve uygun bir kan basıncı dengesi sağlarlar. Bunlar antispazmodik ve merkezi sinir sistemi ve vejetatif sinir sistemi için yatıştırıcıdır.

Papatya matrikeri

Karakteristik sarı renkli radyal merkezi ve beyaz yaprakları nedeniyle, hem Güneşe hem de Ay'a adanmış Yunanlıların 12 kutsal şifresinin bir parçasıydı. Botanik adı "Matricaria", Latin Matrix, uterus veya Mater'den geliyor, anne ve kadın genital aparatına ve kadının sağlığı üzerindeki faydalı etkisine geri dönüyor. Annelerin çocuklarına huzursuzluklarını, ağrılarını ve diş çıkarma nevraljilerini sakinleştirmek için rahatlama getirmelerine yardımcı olan her zaman bir çare olmuştur. Onun güçlü bir güneş sembolik çağrışımına sahip, çok kadınsı ve ay olan bir yin enerjisidir.

Çiçek, Roma Papatya'sinden daha küçüktür. Esansiyel yağ, taze çiçekte bulunmayan azulen nedeniyle mavidir, fakat damıtıldığı zaman sentezlenir. Papatya matrisyasının mavi rengi, beşinci çakra, boğazın kelimesiyle, iletişime, dışsallaşmaya bağlanır!

Papatya, visseral işleyişi yöneten bitkisel bileşenler de dahil olmak üzere merkezi sinir sistemini doğrudan etkiler. Çözme düğümleri, enerji durgunlukları, düşünce sertliği . İkili yapısı aynı zamanda çift antagonistik etkisine de yansır: düşük dozlarda etkili bir sakinleştirici ve antispazmodiktir, daha yüksek dozlarda uyarıcıya dönüşebilir.

Sakinleştirici, antispazmodik, sindirim, febrifugal, idrar söktürücü, sakinleştirici, terletici özellikleri vardır, periyodik akışları düzenler. İltihaplanma (geniş spektrum), kas ağrısı, kolik, nevralji, uykusuzluk, sinirsel gerginlik, dismenore.

Escolzia, Eschscholzia californica

Bu bitki 1800'lerin başında Avrupa'ya tanıtılmıştı, ancak Amerikan Yerlileri tarafından zaten biliniyor ve kullanılıyordu.

Escolzia, alkaloit bakımından zengin turuncu-sarı renkli çiçeklerden oluşan bir bitkidir: sakinleştirici bir etkinlik nedeniyle berberin, antispazmodik, gevşetici (ve hatta antibakteriyel) etki için protopin, kalp kremi criptopina, ağrı kesici olarak chelidonine ve bağırsak kanalında ve safra kesesinde antispazmodik ve dezenfektan, antibiyotik ve antifungal etkileriyle bilinir; Ağız hijyeni tedavisi ve profilaksisi için sanguinarine. Bitkinin bitkisel kompleksi uyku kalitesini arttırmada etkilidir ve gecikmiş faz sendromu için endikedir. (uykuya dalmakta gecikme). Kramplar tarafından rahatsız uyku için idealdir.

Escolzia çocuklar için bile güvenle kullanılabilir ve gerçekten bu ajitasyon, enürezis ve sakinleştirici olarak boğmaca durumunda yaş grubuyla ilgili problemler için mükemmel bir yardımcıdır.

Yüksek psikosomatik değeri göz önüne alındığında Escolzia, mide semptomatolojisinin tüm hastalıklarında, ancak analjezik özelliklerinden dolayı psikolojik nedenlerde özellikle önerilmektedir . Hamilelik sırasında veya emzirme döneminde ve hipotansiyon belirtileri gösterenlerde kullanılması tavsiye edilir.

Marul, Lactuca sativa

Geniş, bütün ve tüysüz yapraklardan oluşan bir rozet geliştiren, kökten zengin bir kök ile yıllık otsu bir bitkidir. Yaprakların rozetinden, salkım toplanan sarı çiçekleri getiren çiçek sapı da gelişir.

Marul demir, potasyum, kalsiyum ve magnezyum bakımından zengindir. Yatıştırıcı, yumuşatıcı, yatıştırıcı, hafif anafrodisiac. Taze bitkinin tüketimi kansızlık, sinirlilik ve kabızlık durumlarında yardımcı olur. Kan basıncını düşürmek için de yararlıdır.

Lavanta, Lavandula spica

Bu isim Latin lavandus'tan = pulendo, türetilmiş olan Romalılar için, içine yıkanmış suya taze çiçek koymuşlar. Adı, dolapları ve çekmeceleri, sabunları, kolonyayı parfümlemek ve dezenfekte etmek için temiz, küçük torbaların kokusunu uyandırıyor.

Lavanta, ruhun erdemleri ve saflığıyla ve Vaftizle ilgiliydi. Kulağı, doğurganlığı ve refahı korumak ve desteklemek için muska olarak kullanıldı. Ay'ın kontrolü altında, dolayısıyla kadınsı bir doğası olan bir yin enerji bitkisidir: küçük, kapalı çiçeklerin kulakları, bütün kişiliğinin olgunlaşması gereken genç kadının görüntüsünü hatırlar. Aslında, genç gelinlerin kitlerine güçlendirici ve yeniden dengeleyici kokusuyla eşlik etti.

Güneşli, kurak, taşlı topraklarda, Yunanistan, İtalya, Fransa, İspanya ve Portekiz’in Akdeniz bölgesinde doğar. Haziran ayında çiçek açar, kulaklarının esansiyel yağ yayılmadan ve dağılmadan önce hala kapalı olması gerekir. Antiinflamatuar, dekonjestan ve analjezik özelliklere sahiptir. Gergin, rahatlatıcı, antidepresan, antiseptik, hipotansif bir yeniden dengelemedir. Uyku bozuklukları, stres, baş ağrısı, havayolu hastalıkları tedavisinde endikedir. Çocukların tedavisi için endikedir.

Şerbetçiotu, Humulus lupulus

Otsu bir bitki, dioica, tomentosa, özellikle su bakımından zengin topraklarda yükselen söğütler ve kızılağaçlara tırmanma (ay özelliği). İlaç vade sonunda toplanan, koni adı verilen dişi salkımından çıkarılır.

Bu çiçekler kurutulur, kökleri piyasaya sürülen bezler olan tabanda ayrılır. Onları temizlemek için, bir elek ile kum ile birlikte dövülerek, suyla yıkamak, hormonal maddelerin buharlaşmasına neden olur. Geçirimsiz bir toz gibi görünürler. Şerbetçiotu esansiyel yağ, lupulin, reçineler, narkotik bir alkaloid, östrojenler içerir. Sıvı ekstresi kurutulmuş çiçeklerden daha çok kullanılır, çünkü damaklar her zaman şerbetçinin tadını beğenmez.

Yemeklerden önce acı, tonik, sindirim, mide rahatsızlığına ve sindirim sisteminin zayıflığına karşı. Veya arındırıcı özelliklerinden dolayı salgı bezi ve hepatik "trafik sıkışıklığı" içinde. Aynı zamanda sakinleştirici ve anafrodisiac olarak belirtilir. Portakal çiçekleri ile öğütme sonrası ve yatmadan önce demlenen şerbetçiotu çiçekleri hipno-indükleyici bir etkiye sahiptir . Uykusuzluk çekenlerin bile yastığı koni ile doldurmaları önerilir.

Tüm özellikleri ve atlama sayısını kullanabilirsiniz.

Melissa officinalis

Isırgan otunu biraz andıran ve hoş bir limon kokusuyla karakterize edilen çok yıllık bir otsu bir bitkidir. Yapraklar oval, tırtıklı, çiçekler beyaz veya pembe, boru şeklinde bir kaliks ile.

Avrupa ve Asya'da yabani olarak yetişir, çiçeklenmeden önce Mayıs ayında hasat edilmesi gerekir. Adı Yunanca'dan türemiştir ve arı anlamına gelir. Kuzey Afrika'da, dolaşan arı sürülerini çekmek ve yakalamak için Melissa yaprakları demetleri kullanıldı. Melissa'nın esansiyel yağı, güçlü bir ilaç olarak Kraliyet Parsiyel Merheminin bir parçasıydı. Pliny için Melissa kadar neşelenen bir ilaç yoktu. Araplar için ruhun endişelerini gidermek, melankolik düşünceleri ve kötü ruh hallerini uzaklaştırmak için hizmet etti.

Bütün eski herbalistler sinirleri ve beyinleri güçlendirmek için kullandılar, Paracelsus onu uzun yaşamın iksiri olarak nitelendirdi. On yedinci yüzyıldaki Discalced Carmelites, temel bir ilke olarak bir Melissa distilatı içeren ve uykusuzluk, histeri, melankoli, bayılma durumlarında kadınlar tarafından kullanılan "anti-histerik suyu" damıtmıştır. Kadın üreme sistemi ile özel bir ilgisi vardır: yumurtlamayı kolaylaştırır, uterin spazmları, hamilelik sırasında bulantıya karşı yatıştırır, adet döngüsünü düzenler ve ağrıyı hafifletir.

Çeşitli sinir kaynaklı hastalıklarda yardımcı olur: baş ağrısı, uykusuzluk, yorgunluk, mide spazmı, melankoli, hipokondri, çarpıntı, baş dönmesi. Duygusal alana ilişkin sorunlarda kullanılır: aşırı duyarlılık, kaygı, panik, ajitasyon. Bu febrifugal ve sudorife edilir. Kalpte aktiftir: basıncı çok yüksek düşürür, ancak düşük basıncı etkilemez. Kalp atışlarını yatıştırır, çok hızlı nefes alıp verir. Tiroid fonksiyon bozukluğu olanlara tavsiye edilmez.

İyi uyumak için tüm ipuçlarını ve öngörüleri öğrenebilirsiniz

Gelincik, gelincik

Fusiform kök ile yıllık otsu ve kıllı, narin, dallı gövde dik. Yapraklar alternatif, saplı, mono veya bipinattır. Çiçekler, haziran-temmuz aylarında, yalnız, büyük, her petalın tabanında siyah bir nokta ile kırmızı renkte görünür. Meyve, çok sayıda siyah çekirdeğe sahip bir oboval kapsüldür. Buğday ve arpa tarlalarının tipik bir otudur.

Satürn sembolizmidir ve tembellik, yanlış antropoloji ve karakterin yumuşaklığını temsil eder. Ama aynı zamanda bir iktidar sembolüdür: oğlunun savaş stratejilerini öğretmek için Superbus Tarquinio'nun bahçedeki en yüksek haşhaşlara bir sopayla kestiği söylenir, yani bir krallığın teslim olması için önce en yüksek ofislerin bastırılması gerektiği anlamına gelir. .

Morfin, meconic asit, reçineler, müsilaj ve renklendirici maddeler sunar. Gelincik ismi Celtic "papa" ya da jölesinden türemiştir: lateksinin uzun ve restoratif bir uykuyu desteklemek için çocukların jöleleriyle karıştırıldığı görülmektedir. Uykusuzluk, sinirlilik, heyecan, anksiyete, öksürük ve bronşitte endikedir. Çocuklar ve yaşlılar için önerilir, çünkü kontrollü dozlarda hiçbir yan etkisi yoktur.

çarkıfelek

Passiflora incarnata'nın iyileştirici özellikleri, eskiden rahatlatıcı bir çözüm olarak kullanılan Aztekler tarafından çoktan biliniyordu. Birinci Dünya Savaşı sırasında "savaş kaygısı" nın tedavisi için kullanıldı.

Bunlar, orta ve güney Amerika nın tropikal ve subtropikal bölgelerinden kaynaklanan bitkilerdir; bazıları Kuzey Amerika'dan, bazıları Asya'dan ve inanılmaz güzellik ve çekicilik olan bitkilerdir. Çiçeğin uyumunu İsa Mesih'in tutkusu ve çarmıha gerilmesi ile ilişkilendiren 1610'da bir Ağustos ayı babası tarafından Avrupa'ya getirildi: yumurtalıktaki filamentlerin tacı, dikenlerin tepesini temsil eder, 5 İsa'nın 5 yarasını keser, 3 damga, 3 çivi, 5 yaprak ve 5 sepals, havarilerin sayısı sadık kaldı.

Tutku çiçekleri yaz aylarında ortaya çıkar ve meyveleri yenilebilir. Anten kısımları bitkisel ve tıbbi ilaçların hazırlanmasında kullanılır. Tutku çiçeği genellikle ajitasyona bağlı anksiyete, anksiyete ve uykusuzluğun tedavisi ve önlenmesi için kullanılır. Merkezi sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.

Sakinleştirici hareketi, uyanmadan huzurlu bir gece uykusu sağlar. Antispazmodik etkisi, menstrüel kramplar gibi kas kasılmalarından kaynaklanan problemlerde kullanımına izin verir. Dişi bir bitkidir ve analojiyle menopoz sırasında mevcut herhangi bir bozukluğu hafiflettiği belirtilebilir.

Bitkisel amaçlar için genç yapraklar ve dallar toplanır, ancak meyvelerinin özellikleri hafife alınmamalıdır. Tutku çiçeğinin meyveleri aslında C vitamini bakımından zengindir ve tazeleme gücüne (maracuja) sahiptir. Kullanımı astım, çarpıntı, dikkat eksikliği ve yüksek tansiyon durumunda da faydalı olabilir.

Aynı zamanda , Passiflora anne tentürü şeklinde de alınabilir .

Söğüt, Salix alba

Grimsi kabuğu ve geniş bitki örtüsü ile dioik ağacı. Sarkık ve ince dalları, esnek, uzun ve ince sarı-yeşil veya soluk yeşil yapraklara sahiptir. Sarkık kediciklerle nisan ayının ortalarında çiçek açar, meyvelerde kapsül yoktur. Doğada suyolları boyunca, demirlerde, ıslak alanlarda bulunur.

Söğüt dişil enerjinin ağacı olarak kabul edilir , nazikçe korur ve ağlayan dalları gözyaşı ve melankoli ile ilişkilidir. “ Sıkıntı olarak, rüzgarın esenliğine göre, burada ve orada bükülerek kasırganın öfkesini artıran söğüt; Sonra fırtına dallarını yeniden oluşturur "(Zen bilgeliği düşüncesi).

Glikozit, salisilik asit, kauçuk, tanen içerir; febrifüj, analjezik, sakinleştirici, büzücüdür. Dispepsi, romatizma ağrıları, ateş durumunda uyku kolaylaştırmak için kullanılır. Diğer analjezik ilaçlar ile etkileşim halinde kontrendikedir çünkü etkilerini arttırır. Asitliği artırdığı için ülser veya mide rahatsızlığı olanlar tarafından kullanılması tavsiye edilmez.

Tiglio, Tilia tomentosa

Dik gövdeli ve önce yumuşak kabuklu, iri yapılı, daha sonra yaşlı, çok sayıda damarlı, gri renkli kırık. Yapraklar tırtıklı bir kenar ile, koyu yeşil, parlak ve bol ve kalp şeklindedir. Haziran-Temmuz aylarında beyaz-sarımsı, kokulu çiçekleri taşır. Meyveleri sert perikarplı bir bezelye büyüklüğündedir.

Yunan mitolojisine göre Tiglio, Afrodit'e ve bu dişiliğin sembolü olan bir bitkidir. Eşlik aşkı ağacı olarak kabul edilir: Baucis ve Philemon'un Zeus ve Hermes'i evlerinde insan formunda sevgiyle karşılayan iki eski eş olduğu söylenir. Onları ödüllendirmek için tanrılar, yaşlılıkta birlikte ölme isteklerini yerine getirdiler.

Bir gün çok eski iki eş değişmeye başladı: bir meşe ağacındaki Bauci ve bir ıhlamurdaki Philemon, sonsuza dek birleştiler. Uçucu yağ, müsilaj, tanen ve şekere sahiptir; yatıştırıcı, antispazmodik, yatıştırıcı, antiromatik, terleticidir. Linden uykusuzluk, sinirlilik, baş ağrısı, etkiler, öksürük, basınç düşürür

Valeriana officinalis

Kısa lifli rizomlu, dik ve görkemli gövdeli çok yıllık otsu, oyuk, oluklu. İlkbahar-yaz aylarında, şemsiyelerde toplanan ve parfümlü küçük beyaz veya pembe çiçekler sunar. Akarsular boyunca nemli ağaçlarda yetişir.

Kediotu, farklı iklim koşullarına bağlı olarak şekli değiştiğinden polimorfik olarak tanımlanabilir. Kediotu terimi Latin değerinden türemiştir = sağlığa faydası olduğu biliniyor.

Sakinleştirici, antispazmodik, antineuralgik özelliklere sahiptir. Tüm kaygı belirtilerine, depresyona, migren, nevrasteni karşı belirtilir. Uykuyu kolaylaştırır. Maddenin aşırı kullanımı bağımlılık yapabilir ve düşük tansiyon hastaları için kontrendikedir.

Verbena odorosa, Lippia citriodora

2 metreye kadar ulaşabilen odunsu bir gövdesi olan bir bitkidir, mızrak şeklinde yaprakları ve sivri şeklinde düzenlenmiş küçük beyaz çiçekleri vardır. Antik çağların en değerli büyülü bitkilerinden biriydi, Romalılar mülk özelliklerini nitelendirdi ve sunakların arındırma törenlerinde kullandı.

Keltler ve Almanlar, dini ve büyülü törenlerinde, konsantrasyon ve zihinsel berraklığı desteklemek için kullandılar; Aslında, istihbarat ve iletişimin temel özellikleri olduğu mercurial sembolizmine cevap verir.

Orta derecede bir Yang enerjisi var. Verbena, fonksiyonlarını sinir sistemi üzerinde, tonik ya da sakinleştirici bir etki ile, ruh halini dengeleme işlevini uygular . Stresli ve hiperaktif insanlar için, boyundaki psikosomatik gerilimleri ve baş ağrısı veya sindirim bozuklukları olan omuzları hafifletmek için faydalıdır.

Aromatik özelliklere sahip verbena odoranın yaprakları kullanılır. Antispazmodik, antienflamatuar, antiseptik özelliklere sahiptir, sakinleştirici ve dengeleyici bir sinirdir, sindiricidir. Stres, uykusuzluk, kaygı, depresyon, taşikardi, nevralji tedavisi için endikedir. Hamilelik sırasında kullanılması tavsiye edilmez.

Dünya Uyku Günü'nün ne zaman olduğunu öğrenin

Uyuyan otlar hakkında daha fazla makale:

> Daha iyi uyumak için bitkisel çaylar

> İyi uyumak için 10 bitki

Önceki Makale

Karıştırma, duruş geliştirir ve kasları güçlendirir

Karıştırma, duruş geliştirir ve kasları güçlendirir

Başka aletler, aletler ve özel aksesuarlar içeren başka bir disiplin beklemeyin. Burada vücut güvenli bir şekilde ve iyileştirme için büyük olasılıklarla hareket edebilir. Ama stirfit nedir? Stirfit nedir Serbest bir vücutta titizlikle çalışan ve birkaç tekniği birleştiren bir disiplindir. Her egzersizin nih...

Sonraki Makale

Ananaslı kek: tarifi

Ananaslı kek: tarifi

İşte, hem akşamları yenen, hem de tatlıları hafta sonları boyunca tatlı kaprisinden alıp, sabahları kahvaltı olarak, aynı zamanda atıştırmalık olarak, tatlı bir çay eşliğinde, taze ve kokulu bir yaz pastasının tarifi. nane: ananaslı kek her durum için idealdir. Hafif bir reçetedir, tereyağı veya yağ kullanılmasını gerektirmez, yoğurt ve süt gerektirir . Olası bir değişken 50 gram 00 u...