Zerdeçal kalori



Zerdeçal kalori

Zerdeçal ( Curcuma longa ) Zingiberaceae ailesine ait bir bitkidir . Zerdeçal kalori içeriği 100 g ürün başına 354 kcal'dir.

Zerdeçal beslenme değerleri

100 g zerdeçal içerir:

  • Proteinler 7.83 g
  • Karbonhidratlar 64.93 g
  • Şekerler 3, 21 g
  • Yağlar 9.88 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Diyet lifi 21.1 g
  • Sodyum 38 mg

Yararlı özellikler

Zerdeçal, enflamatuar süreçleri önleme özelliği sayesinde, doğal bir besin takviyesi olarak kullanılır . Aynı zamanda, saflaştırma işlemi gerçekleştirir, karaciğerde safra üretimini uyarır ve safra kesesinin boşalmasını teşvik eder.

Zerdeçal, antikanser özelliklere sahip anti-enflamatuar ve analjezik bir etkiye sahip aktif bir bileşen olan curcumin içerir.

Antioksidan aktivitesi için de yaygın olarak kullanılan zerdeçal, harici olarak da kullanılabilir, çünkü yanık ve böcek ısırması durumunda iyileştirici ve faydalıdır .

Zayıflama için zerdeçal: çalışıyor mu?

Önceki Makale

Kalça rehabilitasyon teknikleri

Kalça rehabilitasyon teknikleri

Vücudun üst kısmı ve alt kısım , leğen kemiğini iki femurun başlarından bacaklarına bağlayan iki eklem ile birleştirilir ve bu eklemler kalçanın genel adını veya anatomik olarak kokoksememoral eklemlenme alır. Kalçanın düzgün çalışmasını sağlamak için , kotil denilen kemik boşluğu, lifli bir eklem kıkırdak yapısı içerir; aynı zamanda femur başı, sferoid, kıkırdak ile kaplı ve bardağa ligament ile bağlanmış olur. Hepsi farklı şekil, konum ve işlevlere sahip...

Sonraki Makale

Lübnan mutfağı: özellikleri ve ana gıdalar

Lübnan mutfağı: özellikleri ve ana gıdalar

Lübnan Akdeniz kültüründe hala var olan birçok unsuru doğuran dünyanın bir kısmı var. Daha sonra Orta Doğu, Kanadalı, Arap, Asya, Afrika ve Avrupa unsurlarını korur. Bu aynı zamanda Lübnan denilen denize bakan küçük bir toprak şeridi içeren Bereketli Hilal'dir. Kanadalılar, Keldani, Fenikeliler, Araplar, Bizanslılar, Dürziler, Osmanlılar, pek çok kültür Beyrut'u çevreleyen toprakları geçmiştir. Bilinen en eski destanlardan b...