Olodanza®'da faaliyetin amacı, ifadenin yorumlanması değil, deneyimin yoğunlaştırılmasıdır, böylece olmanın değeri en inandırıcı şekilde ortaya çıkar. Hayati enerji akışını teşvik ederek, Olodanza® aynı zamanda duyguların ifadesini teşvik eder, kişilerarası ilişkileri ve kişisel imajı geliştirir, kişinin özgüvenini arttırır, ruh hali değişikliklerini teşvik eder, özgüvenini arttırır ve izin verir ilgisizlik, yaşamdan yabancılaşma ve yalnızlık duygusunu gevşetmek için.
Metodoloji Dans terapisi laboratuarlarının davranışının ilham aldığı teorik çerçeve , Dr. Romano Sartori tarafından geliştirilen Olodanza® yönteminin genel ilkeleri ile temsil edilir. Yöntem enerji mobilizasyonu, nefes alma, duyarlılık, jestler, ses kullanımı, kişilerarası ilişki, gevşeme ve meditasyon alanındaki alıştırmalara dayanıyor. Her laboratuvar dört aşamada yapılandırılmıştır: ilk ısınma aşaması, dans uyarıcısının merkezi bir teklif anı, bir rahatlama anı ve son bir sözelleştirme aşaması.
İlk aşamada, şef grubu ağırlar ve oturuma girmesi için onu yönlendirir; kasları harekete geçirmek ve vücudu ısıtmak için müzik dinlemek ve katılımcıları nazik hareketlere yönlendirmek.
Merkezi anda, iletken belirli bir etkileyici çalışmayı gerçekleştirmeye yarayan bir ya da daha fazla uyaran önerir: müzik seçimine, duruma ve grubun motor olanaklarına ve tümüne göre motor seçimi, iletken tarafından yönlendirilen görsel ve yaratıcı öneriler eşlik eder. . Oyun, toplantı ve katılımcılar arasındaki ilişki de teşvik edilir.
Gevşeme anında, iletken katılımcıları gevşemeye ve gerilimleri serbest bırakmaya teşvik etmek için bir veya daha fazla egzersiz önerir.
Sözlüleşmenin son aşamasında, şef oturum sırasında duygular ve / veya duygular açısından yaşadıklarını veya algıladıklarını sözlü olarak ifade etmek isteyen katılımcılara fırsat tanır. Bu aşama konunun kendi deneyimlerini ifade etmesini ve grubu güçlendirmesini ve pekiştirmesini sağlar.