Qi gong, çok seviyeli enerji ile çalışır. Özetle, nefes ve niyeti mutlak kraliçeler olarak gören egzersizlerle, geleneksel Çin tıbbına göre hastalıkların birincil nedeni üzerinde çalışmaya başlanabilir: hayati enerjinin durgunluğu.
Göz bozuklukları ve Qi gong egzersizleri
Amaç, oklara doğru giden ok. Burada amaç daha iyi görmek için çok değil, daha fazla kaygı uyandıran bir beklenti olmadan görsel süreçler üzerinde ince çalışmaya devam etmek.
Özetle, gerilimleri açığa çıkarın ve birbirlerini sevmeye başlayın, bir problem yaratılıncaya kadar önemi göz ardı edilen organları gözünüze, gözünüze bakın.
En yaygın göz ve görme bozuklukları kesinlikle hipermetropi ve miyopi içerir. Bazı durumlarda, yakınsama güçlerinin artması veya azalması nedeniyle optik ortamın değişmesinden kaynaklanırlar.
Genellikle bu bozukluklara , göz derinliğinin değişmesi neden olur, böylece retina çok ileri ya da çok geride kalır.
Çin enerji uygulamaları ile nasıl hareket edebiliriz? Birincisi, solunum ile teması yeniden kazanmanızı sağlayan yoldur.
Tiaxi: nefesin uyumlaştırılması
Tiaoxi nefesin uyumlaştırılması anlamına gelir; eller vücudun kenarlarına getirilerek ve sonra havaya kaldırılarak gerçekleştirilir. Elleriniz omuz hizasında olduğunda avuçlarınız, bulutları rahat ve yumuşak bir şekilde tutarmış gibi gökyüzüne doğru döner.
Önkollar ile küçük bir yarım daire oluşturulur, daha sonra avuç içi, yüzün önünde birleşiyormuş gibi tekrar aşağıya doğru yönlendirilir. Qi'nin aşağı inişini göstererek aşağı iniyor.
Qi'yi geliştirmek ne anlama geliyor?
Üç sesin Qi gong'u
1) İlk ses, XU'dur, karaciğeri gözlere ışık vermek için serbest bırakır ( Shu gan ming mu ). Hsu söylenir ve gözleri açık, ağız açıları geriye doğru itilir ve dişler açık fakat dudaklar yumuşak bir şekilde kapanır.
Başlangıçta eller kasık içindeler, arka arkaya, baldır bacaklarının üzerine oturan avuç içlerinde yeterince kıvrılmış halde bulunurlar; sesi yayan, klavikulalara doğru akar, sonra omuzların yüksekliğinde ön kollar yanal olarak açılır. Gözler kapanır, damakta dil, eller gözlere alınır ve duygular gözlenir.
2) İkinci ses, gözleri beslemek için Shen'e barış veren KE'dir ( Bir shen yang mu ). Shen, kalbi hareket ettiren ve besleyen Ruh ile karşılaştırılabilir.
Başlangıçta eller uylukta, sonra sese girmeye başladığınızda avuç içi tüm vücudu okşayarak eller yukarı kalkar. Bu sırada dönerler ve orta parmak gözlerin dış köşesindedir.
Altı kez sonra, Jingming (kaş kemerinin altındaki, lakrimal bezlerin hemen üstündeki nokta), küçük parmağın ucuyla, dışarıdan içeriye doğru üç kez dönerek bastırılır. Sonra eller kafatasına doğru ilerleyerek, okula gidip gelene kadar geriye doğru tararlar.
3) Üçüncüsü, gözleri güçlendirmek için böbreğe güç veren CHUI sesidir ( Qiang shen Jiang mu ). Gözleri kapalı ve üst dudağı flüt üflermiş gibi yapılır, dilin ucu hafifçe yukarı doğru gider.
Ellerin sırtları sakrumda, ses yapılırken koltuk altlarına doğru kayar, dizler bükülür. Kollar göğsün önünde bir daire oluşturduğunda, eller kalçalara ulaşana kadar alçalır. Ellerinizi gözünüze getirin ve dizleriniz başlangıç pozisyonlarına dönün.
Sessiz bir gözlemle hissedersiniz ve sonra çeneden, omuzlardan, göğsünden geçerek inersiniz. Taraflar okşar ve niyet dördüncü ayağa gider.
Sesler her biri altı kez tekrarlanır . Her tekrarın sonunda bir nefes uyumu gerçekleştirilir. Bu boyuta aşina olmak için, temel bir Çin akupunktur atlasına binebilir ve bacağın Yang kanallarını, 9MC noktasını (sağ el), 8MC noktasını (göbek eliyle sağ el) arayabilirsin. nokta 4 GI, nokta 20GI ve 20VB'dir. Kulak lobları, noktaların masajı için de önemlidir ( Zhengqi ile yıkamak ) .
Çin Tıbbındaki gözler Karaciğer ile yakından bağlantılıdır ve ayrıca allopatik sistemde çözünmez referanslar vardır. Doğru yönetilmezse, bu organda öfke yaratan duygu öfkedir.
Qi gong, iğne deliği camları ve Bates metodu
Geleneksel lensler yerine plastik bir kafesle donatılmış olan stenopeik gözlüklerle gözler için Qi gong'u bir araya getirme ihtimalini her zaman düşünebilirsiniz. Gelen ışık huzmesi doğrudan merkezi retinaya odaklanır ve böylece görüş netliği artar.
Özetle, beyin, göz kaslarına odaklanma çağrısı yaptığını düşünüyor. Renk algısı ve ışık toleransı gelişecektir. Metabolizmanın atık ürünlerinin katarakt ve makula dejenerasyonunun nedenleri arasında olduğunu düşünürsek, eğitimli kasların kan dolaşımı iyileşir ve bu da uzun vadede yardımcı olur.
Görme duyunuzu iyileştirme konusunda ciddiyseniz, gözlük ve Qi gong kombinasyonu, Bates yöntemiyle birleştirildiğinde gerçek bir çok yönlü ilaç haline gelir, ayrıca adjuvan egzersizlerin Çin protokolüne göre boyun ve göz rotasyonu da içeren görsel yeniden eğitim çalışmaları gördüğümüz üç sese kapatarak.
