Bronşit, özellikle ateşe eşlik ettiği zaman, kas zayıflığı ve sırtını etkileyen dağınık ağrılar, kollara, boyna ve omuzlara kadar uzanan harçlarda büyük sorunlara neden olabilir.
Bronşların bu iltihabının nasıl ortaya çıktığını ve sırt ağrısına yol açan paravertebral kaslar düzeyinde ne gibi sonuçları olabileceğini çok iyi görüyoruz .
Bronşit ve sırt ağrısı arasındaki bağlantı
Bronşit, özellikle kışın soğuduğunda virüs ve bakteri gibi etkenlere ve diğer durumlarda kirlilik gibi faktörlere bağlı olarak solunum yolu enfeksiyonu tarafından oluşturulan iltihaptır .
Genellikle hastalık kendini güçlü bir öksürük ve solunum yolunda belirgin bir uzlaşma ile gösterir. Kronik bronşit olma riski ile sigara içenler için durum karmaşıktır: Öyle ki bazı şanslı vakalarda, bronşitin güçlü bir saldırısından sonra, çoğu sigara içen kişi alışkanlığını kaybetmeye karar verir veya en azından bırakmaya çalışır.
Öksürük ile birlikte , boğazda ağrı, ateş 37 ile yarım ile 38 buçuk arasında değişen ateş, beyazımsı veya sarımsı mukusun çıkarılması dahil olmak üzere başka semptomlar ortaya çıkabilir.
Soğuk algınlıkları, mukusun yanı sıra günlük hareketleri de etkileyen acımasız kas ağrıları eşlik edebilir.
Öksürük , retrosternal kısımdaki ağrıların yanı sıra bu rahatsızlıklara da neden olabilir: sırtını etkileyen ve akut bronşit durumuna bağlı olan bu hastalıkların nasıl üstesinden gelineceğini görelim.
Bronşit ve sırt ağrısını hafifletmek için kaynatma şeklinde çuha çiçeği kökleri
Bronşlar ve arka: nasıl iyileşir
Enflamatuar sürecin durumunu vurgulayan inceleme , bronşiyal mukozanın muhtemel kalınlaşmasının izini sürmektedir; daha dar bronşlar solunum kapasitesinde güçlü bir azalmaya neden olur.
Her şeyden önce, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve dinlenmeye çalışmak, suyu tüketmek, hatta tavuk bazlı olanlar, özellikle sarımsak ve kırmızı biber eklenirse, tıkanıklıkla mücadele etmek gereklidir.
Vücudunuza aşamalı ve tatlı bir şekilde yaklaştığınızda, korunmaya da yardımcı olan doğru dozdaki vitaminleri birleştirmeye çalışın: kas kısmını da etkileyen bronşit durumunda en uygun olan A vitamini, sağlık için gerekli Akciğer dokularının
Bir antioksidan olan C vitamini bile enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olur, akciğerleri hasardan korur ve iyileşmeyi teşvik eder, tekrarlama şansını% 70 azaltır.
Sedir, karabiber, selvi ve melaleuca çok geçerli bir aromaterapi ilaçlarıdır: uçucu yağlar, ciddi enflamatuar koşulları da tedavi edebildikleri için hafife alınmamalıdır. Harekete geri dönmeden ve bel veya sırt bölgesini uyarmaya başlamadan önce iltihabın geçmesine izin verilmesi önerilir.
O zaman ideal olan, akut faz iyileştiğinde, kendinizi sırt ağrısını hafifletmek için postural jimnastik ve kas germe işlemlerinin küçük basit egzersizlerine adamaktır.
Büyük özenle, paravertebral kas bölgelerinin, özellikle de servikal ve dorsal bölgelerin tüm alanı genişletilmelidir. Zor pozisyonlarda aşılmadan yapılan küçük bir yoga ya da güneş ışığı ile temas halinde yapılan basit qi gong, özellikle akciğerlerle ilgili meridyen enerjisini destekleyen egzersizleri tanımlarsanız, tamamen iyileştirilebilir.
Nefes almaya özen gösterilmeli ve toz dolgulu halılarda veya hijyenik bakımdan ihmal edilmiş alanlarda faaliyet yapmaktan kaçınmalısınız .
